برامج تشافي
تساعدك في إعادة الحياة إلى حياتك.



انضم لآلاف من قصص النجاح

واختار البرنامج الأنسب لاحتياجاتك

Write your awesome label here.

أعد تجسيد قصّتك 

برنامج متكامل مثل المرساة للروح.
يدخل إلى قلب الجرح ويمنحه التعاطف والاعتراف الذي يحتاجه ليتشافى ويلتئم.

ابتداءً من ٣ أغسطس

مباشر عبر تطبيق زووم

تسجّل وتحفظ جميع الجلسات

مدة الاشتراك سنة

وفّر ٣٠٠ ر.س مع عرض التسجيل المبكّر

خيار للتقسيط على ٣ دفعات شهرية

ينتهي عرض التسجيل المبكّر بتاريخ ٢٨ يوليو ٢٠٢٤

برنامج التشافي المستدام الذي كنت تبحث عنه. 

برنامج أساس التغيير

٢١ يوم لتشافي الجهاز العصبي وتنمية السعة النفسية التي تحتاجها للنموّ.


  •  تشافي مستدام
  • استرجاع للحياة
  • سعة وراحة نفسية
  • تدفّق ووضوح وصفاء
  • تعافي للجسد
  • عودة إلى الأمان
Write your awesome label here.
Empty space, drag to resize

برنامج 21 يوم للتغيير 

تأملات وتمارين تاخذ بيدك خطوة بخطوة لفهم أعمق لنفسك ومشاعرك وإيش يوقف بينك وبين إنك تستشعر الحياة من جديد. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 

  • صعوبة في الالتزام والاستمرارية

  • التشوش أو ضباب الدماغ والانفصال عن الواقع

  • الميل إلى ارضاء الآخرين 

  • مشاعر التعلق أو الانغلاق والتحفظ 

  • الميل إلى ارضاء الآخرين 

  • الاستنزاف والإجهاد وعدم القدرة على التركيز

  • الادمان على التكنولوجيا 

  • صعوبة في الإنتاج والإبداع
  • صعوبة في الالتزام والاستمرارية

  • صعوبة في الالتزام والاستمرارية

Empty space, drag to resize

برنامج ٢١ يوم من يوغا التشافي

رحلة تشافي وعودة إلى حكمة الجسد من خلال ٢١ جلسة من الممارسات التي ترفع من الوعي الجسدي وتفكك ما تجمّد وتقلّص بداخلنا مع الضغوطات والصدمات. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 

  •  التقلب بين القلق والاكتئاب

  •  الإفراط بالعطاء والتضحية 

  •  الحاجة للمثالية 

  •  قلة الصبر

  •  الانفعال والمبالغة والعدوائية

  •  قيمة مرتبطة في الإنتاجية 

  •  التوتّر والقلق

انضم لآلاف من قصص النجاح

واخــتــار الـبرنــامـج الأنـســب لاحــتـــيــاجــات جـهــازك الـعـصــبي
Write your awesome label here.

برنامج 21 يوم من يوغا التشافي

رحلة تشافي وعودة إلى حكمة الجسد من خلال 21 جلسة من الممارسات التي ترفع من الوعي الجسدي وتفكك ما تجمّد وتقلّص بداخلنا مع الضغوطات والصدمات. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  •  التقلب بين القلق والاكتئاب
  • لاتوتّر والقلق
  •  الحاجة للمثالية 
  •  قلة الصبر
  •  الانفعال والمبالغة والعدوائية
  •  قيمة مرتبطة في الإنتاجية 
Write your awesome label here.

برنامج ٢١ يوم للتغيير 

تأملات وتمارين تاخذ بيدك خطوة بخطوة لفهم أعمق لنفسك ومشاعرك وإيش يوقف بينك وبين إنك تستشعر الحياة من جديد. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  • صعوبة في الإنتاج والإبداع
  • الادمان على التكنولوجيا 
  • صعوبة في الالتزام والاستمرارية
  • الميل إلى ارضاء الآخرين 
  • التشوش أو ضباب الدماغ والانفصال عن الواقع
  • الاستنزاف والإجهاد وعدم القدرة على التركيز
Write your awesome label here.

برنامج 21 يوم من يوغا التشافي

رحلة تشافي وعودة إلى حكمة الجسد من خلال 21 جلسة من الممارسات التي ترفع من الوعي الجسدي وتفكك ما تجمّد وتقلّص بداخلنا مع الضغوطات والصدمات. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  •  التقلب بين القلق والاكتئاب
  •  الإفراط بالعطاء والتضحية 
  •  الحاجة للمثالية 
  •  قلة الصبر
  •  الانفعال والمبالغة والعدوائية
  •  قيمة مرتبطة في الإنتاجية 
  •  التوتّر والقلق
Write your awesome label here.

برنامج ٢١ يوم للتغيير 

تأملات وتمارين تاخذ بيدك خطوة بخطوة لفهم أعمق لنفسك ومشاعرك وإيش يوقف بينك وبين إنك تستشعر الحياة من جديد. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  • صعوبة في الالتزام والاستمرارية
  • مشاعر التعلق أو الانغلاق والتحفظ 
  • التشوش أو ضباب الدماغ والانفصال عن الواقع
  • الادمان على التكنولوجيا 
  • الميل إلى ارضاء الآخرين 
  • صعوبة في الإنتاج والإبداع

انضم لآلاف من
قصص النجاح

واخــتــار الـبرنــامـج الأنــســـب
لاحــتـــيــاجــات جـهــازك الـعـصــبي
Write your awesome label here.

برنامج 21 يوم من يوغا التشافي

رحلة تشافي وعودة إلى حكمة الجسد من خلال 21 جلسة من الممارسات التي ترفع من الوعي الجسدي وتفكك ما تجمّد وتقلّص بداخلنا مع الضغوطات والصدمات. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  •  التقلب بين القلق والاكتئاب
  •  الإفراط بالعطاء والتضحية 
  •  الحاجة للمثالية 
  •  قلة الصبر
  •  الانفعال والمبالغة والعدوائية
  •  قيمة مرتبطة في الإنتاجية 
  •  التوتّر والقلق
Write your awesome label here.

برنامج ٢١ يوم للتغيير 

تأملات وتمارين تاخذ بيدك خطوة بخطوة لفهم أعمق لنفسك ومشاعرك وإيش يوقف بينك وبين إنك تستشعر الحياة من جديد. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  • صعوبة في الإنتاج والإبداع
  • الادمان على التكنولوجيا 
  • صعوبة في الالتزام والاستمرارية
  • الميل إلى ارضاء الآخرين 
  • التشوش أو ضباب الدماغ والانفصال عن الواقع
  • الاستنزاف والإجهاد وعدم القدرة على التركيز
Write your awesome label here.

برنامج 21 يوم من يوغا التشافي

رحلة تشافي وعودة إلى حكمة الجسد من خلال 21 جلسة من الممارسات التي ترفع من الوعي الجسدي وتفكك ما تجمّد وتقلّص بداخلنا مع الضغوطات والصدمات. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  •  التقلب بين القلق والاكتئاب
  •  الإفراط بالعطاء والتضحية 
  •  الحاجة للمثالية 
  •  قلة الصبر
  •  الانفعال والمبالغة والعدوائية
  •  قيمة مرتبطة في الإنتاجية 
  •  التوتّر والقلق
Write your awesome label here.

برنامج ٢١ يوم للتغيير 

تأملات وتمارين تاخذ بيدك خطوة بخطوة لفهم أعمق لنفسك ومشاعرك وإيش يوقف بينك وبين إنك تستشعر الحياة من جديد. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  • صعوبة في الالتزام والاستمرارية
  • مشاعر التعلق أو الانغلاق والتحفظ 
  • التشوش أو ضباب الدماغ والانفصال عن الواقع
  • الادمان على التكنولوجيا 
  • الميل إلى ارضاء الآخرين 
  • صعوبة في الإنتاج والإبداع
Write your awesome label here.

برنامج 21 يوم من يوغا التشافي

رحلة تشافي وعودة إلى حكمة الجسد من خلال 21 جلسة من الممارسات التي ترفع من الوعي الجسدي وتفكك ما تجمّد وتقلّص بداخلنا مع الضغوطات والصدمات. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  •  التقلب بين القلق والاكتئاب
  •  الإفراط بالعطاء والتضحية 
  •  الحاجة للمثالية 
  •  قلة الصبر
  •  الانفعال والمبالغة والعدوائية
  •  قيمة مرتبطة في الإنتاجية 
  •  التوتّر والقلق
Write your awesome label here.

برنامج ٢١ يوم للتغيير 

تأملات وتمارين تاخذ بيدك خطوة بخطوة لفهم أعمق لنفسك ومشاعرك وإيش يوقف بينك وبين إنك تستشعر الحياة من جديد. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  • صعوبة في الإنتاج والإبداع
  • الادمان على التكنولوجيا 
  • صعوبة في الالتزام والاستمرارية
  • الميل إلى ارضاء الآخرين 
  • التشوش أو ضباب الدماغ والانفصال عن الواقع
  • الاستنزاف والإجهاد وعدم القدرة على التركيز
Write your awesome label here.

برنامج 21 يوم من يوغا التشافي

رحلة تشافي وعودة إلى حكمة الجسد من خلال 21 جلسة من الممارسات التي ترفع من الوعي الجسدي وتفكك ما تجمّد وتقلّص بداخلنا مع الضغوطات والصدمات. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  •  التقلب بين القلق والاكتئاب
  •  الإفراط بالعطاء والتضحية 
  •  الحاجة للمثالية 
  •  قلة الصبر
  •  الانفعال والمبالغة والعدوائية
  •  قيمة مرتبطة في الإنتاجية 
  •  التوتّر والقلق
Write your awesome label here.

برنامج ٢١ يوم للتغيير 

تأملات وتمارين تاخذ بيدك خطوة بخطوة لفهم أعمق لنفسك ومشاعرك وإيش يوقف بينك وبين إنك تستشعر الحياة من جديد. ولمساعدتك في تحديد إذا كان هذا البرنامج يراعي احتياجاتك، فهذا البرنامج مخصص لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: 
  • صعوبة في الالتزام والاستمرارية
  • مشاعر التعلق أو الانغلاق والتحفظ 
  • التشوش أو ضباب الدماغ والانفصال عن الواقع
  • الادمان على التكنولوجيا 
  • الميل إلى ارضاء الآخرين 
  • صعوبة في الإنتاج والإبداع

جميع البرامج