برامجنا

تعمّق في رحلتك

البرامج

برنامج 21 يوم للتغيير (2022)

المعلم: حنان الشهري

المدة: 21 حصة

برنامج 21 يوم للتغيير يعود إليكم في سنة 2022 بمنهج جديد ومطوّر. يركّز البرنامج على اليوغا العلاجية من خلال رحلة عميقة لمدة 4 أسابيع نتعمّق بها في عدة أركان لرحلة التشافي مثل الاتصال الجسدي والروحي، الوعي الذاتي وإعادة تنظيم الجهاز العصبي مما يساهم بشكل مباشر في تحسين الصحة النفسية والبدنية ورفع جودة الحياة. هذا البرنامج مناسب لأي شخص جديد في عالم اليوغا والتأمّل، ولأي شخص يريد أن يخطو خطوة جديّة لإعادة اتصاله بذاته وبالقدرات الكامنة بداخله.

متاح مجاناً لمشتركي عضوية الـ6 أشهر والعضوية السنوية

برنامج تعرّفي على قوّتك

المعلم: حنان الشهري

المدة: 12 حصّة

برنامج تعرّفي على قوّتك يركّز على تقوية الجسم وإزاحة الأحكام المسبقة والعوائق الذهنية التي تمنعنا من اكتشاف قدراتنا وقوّتنا الحقيقية . إسمحي لنفسك أن تخرجي عن نطاق راحتك لتمكّني جسمك مع هذا البرنامج الذي سيساعدك على الاتصال بشكل أعمق بنفسك وسينمّي لديك الإحساس بالتحرّر والمقدرة على تخطّي العقبات التي قد تواجهك في حياتك. حتى لو لم تمارسي اليوغا من قبل تأكّدي أن هذا البرنامج تم تصميمه بشكل سلس يراعي نقطة الانطلاق التي ستبدئي رحلتك منها، وستكتشفي مع الوقت أنك لست لوحدك وأن كل شيء في هذا البرنامج صمم لدعمك ومساندتك أثناء رحلتك.

متاح عند التسجيل بباقة البرنامج أو بعضويّة الـ 6 أشهر والعضوية السنوية

برنامج 21 يوم للتغيير

المعلم: حنان الشهري

المدة: 21 حصة

برنامج 21 يوم للتغيير يعود إليكم هذه السنة برحلة عميقة مكوّنة من +4 أسابيع من الإتصال الداخلي والتشافي والوعي من خلال 21 حصة ممنهجة بأسلوب جديد يعتمد على "التأكيدات" للمساعدة على تغيير المعتقدات المعيقة في العقل الباطن وبناء معتقدات جديدة تساعد في نموّنا وتحرّرنا. كل حصة ستركّز على موضوع أو عبرة معيّنة (توكيد) ومن خلال الحصص سنمارس هذه التأكيدات بحركة جسدنا وخطابنا مع أنفسنا والأفكار التي سنزرعها بداخلنا أثناء حالة الإتصال التي سنكون بها أثناء ممارسة الحصص. هذا البرنامج صمم لمساعدتك على بناء سلوكيات جديدة صحية في تعاملك مع جسدك ومشاعرك من أجل تشافيك ونموّك الروحي. اتخاذك لهذه الخطوة الجديّة باتجاه نفسك سينعكس بشكل إيجابي على واقعك وأسلوبك بالتعامل مع نفسك ومع محيطك.

متاح مجاناً لمشتركي عضوية الـ6 أشهر والعضوية السنوية


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD