تأمّل لما تحس نفسك ملخبط

18 دقيقة

صفاء ذهني

أوقات نحتاج نتصّل بالسكون بداخلنا عشان نطلع من حالة اللخبطة والضغط اللي بنحس فيه. هذا التأمّل سيساعدك على تصفية ذهنك وحيقوي إتصالك بالسكينة اللي دائماً موجودة بداخلك.

التعليقات (26)
محمد الشريف ٥ أشهر

كثير اذا تنفست بشكل عميق ادمع وغالبا هذا احسه راحه ليا بحكم ان بقايا قليل او ما اعرف ابكي الحمدلله الحمدلله اني اكتشفت هذا الشي واكتشفت حنان واكتشفت اليوقا واالتامل والطاقة ..ممتن .. الحمدلله


فريق مانا باي أس ٥ أشهر

Rana Abudahrouj ١٠ أشهر

التأمل أظهرلي حقيقتي بخوفي واتزاني وتوتري ووعيي وأعطاني فرصة أتصل وأتقبل نفسي بتناقضاتها وأثق اني قادرة أخذ الخطوات الصحيحة وذكرني انو مشاعري من حقي أشعر فيها وأعبر عنها بدون شعور بالعار وتقبل الاخر أو عدمه لهاذي المشاعر لا يؤثر على حقيقة وقيمة هاذي المشاعر
كل الحب لحنان وهيثم 💕

Areej Alshreef سنة

جميييل ،،

Jannat Al-Natsheh سنة

❤️

Norah Mousa سنة

ما يفتح معاي رغم اني مشتركه بالبرنامج


فريق مانا باي أس سنة

أهلاً نورا نعتذر لتعثر تجربتك في مشاهدة الفيديو، سيتم حلّ المشكلة خلال 24 ساعة. شاكرين لك تفهمك

بدور رياض سنة

😇😇😇

فاطمة المفرح سنة

مايفتح معي رغم اني مشتركه🥲🥲


فريق مانا باي أس سنة

تقبلي أسفنا الشديد فاطمة، لقد قمنا بحل المشكلة وبإمكانك الآن مشاهدة التأمل

Mary Alshaikh Attieh سنة

حاليا انا بفترة امتحانات , اغلب الوقت عم كون متوترة ومضغوطة
هذا التأمل مريح جدا
قررت امتى ما تجي ببالي هدول المشاعر رح كون هون :)
شكرا حنان شكرا

Mary Alshaikh Attieh سنة

حاليا انا بفترة امتحانات , اغلب الوقت عم كون متوترة ومضغوطة
هذا التأمل مريح جدا
قررت امتى ما تجي ببالي هدول المشاعر رح كون هون :)
شكرا حنان شكرا

Mariam Elnaggar سنة

هذا أول تأمل أحضره معك وحابه اشارك احساسي. أنا بتردد كتير قبل ما أعمل تأمل لأنه بالنسبة لي أصعب جزء في اليوجا. لكن مبسوطة جداً اني فتحت هذا التأمل. الدقائق عدوا بسرعة ومع ذلك كان فيه هدوء وإتصال عميق. يمكن دي أول دقائق في يومي النهاردة أحس فيهم اني بسمع نفسي وبرجع لها. شكراً من القلب

Wea'am Shehab سنة

ما أروعك.. شكراً قد الكون استاذة حنان.... 💕
مش عارفة أعبر غير إني ممتنة لحضرتك جدآ...

Tmam Tamim سنة

شكرااااا♥️♥️

ءامنة علاوي سنة

شكرا لك مانا !
حب سلام نور 💚

Dima Alkarz سنة

تأمل رهيب جدا نمت ب خفة مو طبيعية رغم كل اللخبطة يلي فيني مشكورة يا حنان ممتنة لك جدا

Judy Abbas سنة

So thankful for this!

فاطمه عباس سنة

ممتنة جدااا ياحنان ربي يوفقكم ويسعدكم يارب

شهد النجار سنة

حنان و كل الحنان في صوتك 💚

زهراء جواد سنة

ممتنة حنان، كنت أشعر بالسوء وكأن العالم كله دوامة، الآن أشعر بالتحسن جدًا، شكرًا كثيرًا❤️

Hanane Ouddoud سنة

حنان أنت رائعة

Nerman Baw سنة

ممتنة ♥️ لك

ريناد محمد سنة

شكرًا جزيلًا حنان.
لما صحيت الصباح حسيت بثقل على أكتافي ورقبتي، وعقلي متعب، الآن أشعر بتحسن، شكرًا لكِ كثير❤️

sharefah alwani سنة

ممتنه لروحك حنان 🙏🏻🕊
أحبك ♥️

Amal ❤️ سنة

احلى شي عملتو اليوم ❤️🌹

Khalud Ali سنة

الله يسعدك حبيبتي شششششكككرا جداً لهذا التأمل المجاني 👌🏻💜💜

Salma Habil سنة

كل الحب و الإمتنان. .الله يسعدكم على هذي المنصة الجميلة

Amna Almansoori سنة

ممتنةُ حنان التأمل روعه ♥️♥️


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD