تأمّل لما تحس نفسك ملخبط

18 دقيقة

صفاء ذهني

أوقات نحتاج نتصّل بالسكون بداخلنا عشان نطلع من حالة اللخبطة والضغط اللي بنحس فيه. هذا التأمّل سيساعدك على تصفية ذهنك وحيقوي إتصالك بالسكينة اللي دائماً موجودة بداخلك.

التعليقات (25)
Rana Abudahrouj ٢ أشهر

التأمل أظهرلي حقيقتي بخوفي واتزاني وتوتري ووعيي وأعطاني فرصة أتصل وأتقبل نفسي بتناقضاتها وأثق اني قادرة أخذ الخطوات الصحيحة وذكرني انو مشاعري من حقي أشعر فيها وأعبر عنها بدون شعور بالعار وتقبل الاخر أو عدمه لهاذي المشاعر لا يؤثر على حقيقة وقيمة هاذي المشاعر
كل الحب لحنان وهيثم 💕

Areej Alshreef ٣ أشهر

جميييل ،،

Jannat Al-Natsheh ٤ أشهر

❤️

Norah Mousa ٦ أشهر

ما يفتح معاي رغم اني مشتركه بالبرنامج


فريق مانا باي أس ٦ أشهر

أهلاً نورا نعتذر لتعثر تجربتك في مشاهدة الفيديو، سيتم حلّ المشكلة خلال 24 ساعة. شاكرين لك تفهمك

بدور رياض ٦ أشهر

😇😇😇

فاطمة المفرح ٦ أشهر

مايفتح معي رغم اني مشتركه🥲🥲


فريق مانا باي أس ٦ أشهر

تقبلي أسفنا الشديد فاطمة، لقد قمنا بحل المشكلة وبإمكانك الآن مشاهدة التأمل

Mary Alshaikh Attieh ٨ أشهر

حاليا انا بفترة امتحانات , اغلب الوقت عم كون متوترة ومضغوطة
هذا التأمل مريح جدا
قررت امتى ما تجي ببالي هدول المشاعر رح كون هون :)
شكرا حنان شكرا

Mary Alshaikh Attieh ٨ أشهر

حاليا انا بفترة امتحانات , اغلب الوقت عم كون متوترة ومضغوطة
هذا التأمل مريح جدا
قررت امتى ما تجي ببالي هدول المشاعر رح كون هون :)
شكرا حنان شكرا

Mariam Elnaggar ٨ أشهر

هذا أول تأمل أحضره معك وحابه اشارك احساسي. أنا بتردد كتير قبل ما أعمل تأمل لأنه بالنسبة لي أصعب جزء في اليوجا. لكن مبسوطة جداً اني فتحت هذا التأمل. الدقائق عدوا بسرعة ومع ذلك كان فيه هدوء وإتصال عميق. يمكن دي أول دقائق في يومي النهاردة أحس فيهم اني بسمع نفسي وبرجع لها. شكراً من القلب

Wea'am Shehab ٨ أشهر

ما أروعك.. شكراً قد الكون استاذة حنان.... 💕
مش عارفة أعبر غير إني ممتنة لحضرتك جدآ...

Tmam Tamim ٨ أشهر

شكرااااا♥️♥️

ءامنة علاوي ٨ أشهر

شكرا لك مانا !
حب سلام نور 💚

Dima Alkarz ٨ أشهر

تأمل رهيب جدا نمت ب خفة مو طبيعية رغم كل اللخبطة يلي فيني مشكورة يا حنان ممتنة لك جدا

Judy Abbas ٨ أشهر

So thankful for this!

فاطمه عباس ٨ أشهر

ممتنة جدااا ياحنان ربي يوفقكم ويسعدكم يارب

شهد النجار ٨ أشهر

حنان و كل الحنان في صوتك 💚

زهراء جواد ٨ أشهر

ممتنة حنان، كنت أشعر بالسوء وكأن العالم كله دوامة، الآن أشعر بالتحسن جدًا، شكرًا كثيرًا❤️

Hanane Ouddoud ٨ أشهر

حنان أنت رائعة

Nerman Baw ٨ أشهر

ممتنة ♥️ لك

ريناد محمد ٨ أشهر

شكرًا جزيلًا حنان.
لما صحيت الصباح حسيت بثقل على أكتافي ورقبتي، وعقلي متعب، الآن أشعر بتحسن، شكرًا لكِ كثير❤️

sharefah alwani ٨ أشهر

ممتنه لروحك حنان 🙏🏻🕊
أحبك ♥️

Amal ❤️ ٨ أشهر

احلى شي عملتو اليوم ❤️🌹

Khalud Ali ٨ أشهر

الله يسعدك حبيبتي شششششكككرا جداً لهذا التأمل المجاني 👌🏻💜💜

Salma Habil ٨ أشهر

كل الحب و الإمتنان. .الله يسعدكم على هذي المنصة الجميلة

Amna Almansoori ٨ أشهر

ممتنةُ حنان التأمل روعه ♥️♥️


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2021 Mana By Us LTD