تقوية الظهر للمساعدة في الجنف (سكليوسيس)

48 دقيقة - هاثا يوغا

تقوية

هذه الحصة مناسبة لكل من يريد تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وبالأخص لمن لديهم انحراف بالعمود الفقري أو ما يسمى بالجنف أو سكوليوسيس باللغة الإنجليزية. اليوغا تساعد بشكل عام في آلام الظهر الناتجة عن الجنف الذي يسبب ضعف في العضلات المحيطة بالعمود الفقري وفي هذه الحصة نركز بشكل أكبر وأعمق على تقوية هذه العضلات الخلفية والجانبية في الظهر.

التعليقات (3)
آمال 🦋 ٤ أيام

❤️

Shaikhah Alhethlain ١٠ أشهر

احساس جداً رائع طاقه و انفتاح بالظهر اول مرا احس فيها، وضعيه الطفل دائماً تفتح صدري و تعطيني مساحة عظيمة…

كل الشكر و الامتنان

أريج العمري سنة

Amazing class
I enjoyed this class even though it was challenging but I feel my body is saying thank you for doing this class
So thank you very much :-)


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD