تقوية الظهر للمساعدة في الجنف (سكليوسيس)

48 دقيقة - هاثا يوغا

تقوية

هذه الحصة مناسبة لكل من يريد تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وبالأخص لمن لديهم انحراف بالعمود الفقري أو ما يسمى بالجنف أو سكوليوسيس باللغة الإنجليزية. اليوغا تساعد بشكل عام في آلام الظهر الناتجة عن الجنف الذي يسبب ضعف في العضلات المحيطة بالعمود الفقري وفي هذه الحصة نركز بشكل أكبر وأعمق على تقوية هذه العضلات الخلفية والجانبية في الظهر.
التعليقات

شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD