راجع قصّتك

الحصة الثامنة

الأسبوع الثاني: اتصل بفطرتك

من أنت، بعيداً عن الألقاب والأدوار الاجتماعية والتواقعات والمهن والإنجازات. أيش يلهمك، إيش غايتك وقيمك العميقة، إيش يسعدك، إيش هي الأمور الي تحب تشوفها وتبغاها في حياتك. إيش هي الأمور الي ولا يمكن تتنازل أو تساوم فيها.

التعليقات (84)
Kholoud Jassim Almahmaid ٧ أيام

أنا إنسانة مُحبة نقية أتبع فطرتي .. أحب الحياة والانجاز والخير والبهجة والافعال الانسانية .. يسعدني ان ارى العالم مكان اكثر امان وسلام وراحة وسعادة .. أحب تمارين التأمل والتنفس .. أحب قراءة الكتب التي تساعدني في تطوير ذاتي .. أحب السفر واستكشاف اماكن جديدة لم أزرها .. أحب الطبخ والتفنن فيه .. احب مساعدة الاخر ورسم البسمة على وجهه وترك اثر طيب في العالم ..أخاف من شعور عدم الامان و الوحدة والرفض والفراق

أم إسراء شهر

سلام و حب مني لكم 🥰
أنا في رمضان ما طلع معي أجوبة و بكن بعدها أعدت البرامج و لما وصلت لهذه الحصة الحمد لله جاءتني أجوبة و لو متداخلة و غير متجانسة .
من أنا ؟
أنا إنسانة تحمل بداخلها روح طموحة شغوفة محبة و مفكرة جاءت لتخوض تجربة هذه الحياة حتى تتطور و ترتقي .

ماذا يلهمني ؟
-
تلهمني الكتب كتيرا و خاصة الروايات ( اكتشفت هذا مؤخرا ) و كتب الفكر و الفلسفة و التاريخ .
-
يلهمني التأمل و التفكر في الكون
-
تلهمني الأفلام اللي وراها قصة هادفة
-
تلهمني الناس لي تمشي بطريق الوعي بهدوء و سلاسة و حياتها بسيطة و تظهر كل جوانبها و تتقبلها .

- يلهمني التصوير

ماذا يسعدني ؟
- فعل أشياء أنا اخترتها لم تفرض علي
- تجربة أشياء جديدة
-السباحة في البحر أو المسبح تريحني
- الرقص وممارسة اليوغا
- المشاركة و خاصة الأفكار و الانطباعات
- الضحك 😄

أشياء أحبها ؟
- السماء و النجوم و القمر و للماء خاصة الوديان و الشلالات أو اي شيئ متدفق .
- الأكلات الطيبة و اللذيذة ههه
- عالم الطيور و عالم الأزهار و الورود
- أشياء عندها علاقة بالطفولة متل الألعاب و الملاهي و أكل الأطفال هههه

ماذا يخيفني ؟
- أن أكون على خطأ !
- الوحدة أو انقطاع التواصل مع الخالق و مع الكون .
- الغدر و خاصة من الأصدقاء


ما هي غايتي ؟
التطور و الرقي .
نشر طاقة اليسر .

ما الذي أريد تحقيقه ؟
- التوازن في مختلف مناحي الحياة
- ترك الأثر خاصة للأجيال القادمة
- تخقيق الأمان ( نفسي جسدي مالي .. ) و الاستقلالية
- تحقيق الحرية ( التحرر من المخاوف - حرية جسدية - قدرة على الأختيار و التفكير ... )

ممتنة لك حنان من كل قلبي على هذه الرحلة ❤

شكرا

أم إسراء شهر

سلام و حب مني لكم 🥰
أنا في رمضان ما طلع معي أجوبة و بكن بعدها أعدت البرامج و لما وصلت لهذه الحصة الحمد لله جاءتني أجوبة و لو متداخلة و غير متجانسة .
من أنا ؟
أنا إنسانة تحمل بداخلها روح طموحة شغوفة محبة و مفكرة جاءت لتخوض تجربة هذه الحياة حتى تتطور و ترتقي .

ماذا يلهمني ؟
-
تلهمني الكتب كتيرا و خاصة الروايات ( اكتشفت هذا مؤخرا ) و كتب الفكر و الفلسفة و التاريخ .
-
يلهمني التأمل و التفكر في الكون
-
تلهمني الأفلام اللي وراها قصة هادفة
-
تلهمني الناس لي تمشي بطريق الوعي بهدوء و سلاسة و حياتها بسيطة و تظهر كل جوانبها و تتقبلها .

- يلهمني التصوير

ماذا يسعدني ؟
- فعل أشياء أنا اخترتها لم تفرض علي
- تجربة أشياء جديدة
-السباحة في البحر أو المسبح تريحني
- الرقص وممارسة اليوغا
- المشاركة و خاصة الأفكار و الانطباعات
- الضحك 😄

أشياء أحبها ؟
- السماء و النجوم و القمر و للماء خاصة الوديان و الشلالات أو اي شيئ متدفق .
- الأكلات الطيبة و اللذيذة ههه
- عالم الطيور و عالم الأزهار و الورود
- أشياء عندها علاقة بالطفولة متل الألعاب و الملاهي و أكل الأطفال هههه

ماذا يخيفني ؟
- أن أكون على خطأ !
- الوحدة أو انقطاع التواصل مع الخالق و مع الكون .
- الغدر و خاصة من الأصدقاء


ما هي غايتي ؟
التطور و الرقي .
نشر طاقة اليسر .

ما الذي أريد تحقيقه ؟
- التوازن في مختلف مناحي الحياة
- ترك الأثر خاصة للأجيال القادمة
- تخقيق الأمان ( نفسي جسدي مالي .. ) و الاستقلالية
- تحقيق الحرية ( التحرر من المخاوف - حرية جسدية - قدرة على الأختيار و التفكير ... )

ممتنة لك حنان من كل قلبي على هذه الرحلة ❤

شكرا

Abeer Shar شهر

انا عبير روح حلوة جدا و صادقة و محبة للجميع و ذكية و احب الحرية و ما احب القيود اللي بلا هدف او يمكن ما افهمها , عبرت كثير في دفتري شكرا لك

فاطمة متولي شهر

أحب كتير الكتابة هنا، روح شغوفة صادقة حنونة ذكية تحب الفن بكل ما فيه وتحب السفر والاماكن جدا، يلهمني:البشر وحكاويهم والعلاقات البشرية والناس الصادقة مع حالها المهتمة بالتطوير من ذاتها مثلكم كدة،
قيمي :يمكن أهم شيء هو الحرية والوضوح والبساطة ،
ايه بحبه: الطبيعة وأشوف أماكن جديدة وبشر مختلفة احتك واتعلم منهم يمكن الفيصل إني اتعلم شيء منهم، وإني أعبر عن حالي بكتابة صور أي ما كانت الوسيلة،
احب اشوف في حياتي :الحب والوضوح في علاقاتي ، اكون في شغل متناسب مع طموحي وما أتمناه يشبهني كدة واقدر اسافر كل فترة ، آكون في علاقة آمنة مستريحة فيها،لا أتنازل عن حريتي

ندى . ٢ أشهر

كنت دائما أقول ما أعرف نفسي لكن في الحقيقة أنا ما أعطيت نفسي الوقت أتامل وألاحظ وأفكر في نفسي.. لمن أعطيت نفسي وقت طلعت معي اجابات.

اجابة أول جزء من السؤال: انسانة عفوية حسية عطوفة قوية واثقة ذكية، وباقي الاجابة أطول من أن يكتب هنا ويحتاج تنقيح وترتيب..
*لاحظت ان اجاباتي في سؤالين المخاوف والموترات كانت نابعة من ذاتي الحالية (مكتسبة من بيئتي) وليست الفطرية.

ليديا الجوهري ٢ أشهر

انا إنسانة تبحث عن معنى للحياة، وأسلك درب الوعي لأدخل الى اعماقي واتعرف على ذاتي اكثر.
يلهمني كل انسان اجتاز مراحل الحياة وتوصل لمحبة الذات، فغايتي في الحياة ان اصل الى السلام الداخلي وأكون قادرة على التواصل مع ذاتي ، واكثر ما يسعدني حين أقدّر واحترم هذا الكائن(انا) لأني عانيت كثيراً ، اتمنى ان اسبر اغوار وعيي وانا فعلا مكرسة حياتي لأتعرف على ذاتي ، بعيداً عن معظم التجارب الدنيوية، لم يكن عندي شيء لا اساوم عليه إلا مؤخراً ، اصبحت لا أساوم على نفسي وسعادتي وحبي لذاتي.

Hawazin Alsulami ٢ أشهر

- انا مين :روح مليانه شغف التجربة وحاليا اشعر اني قريبة من وضوح رسالتي لي
- أيش يلهمني : أنتم وكل شخص يجي بطريقي او اشوفه يسعى ويعيش حقيقته البسيطة اللي صادقة بالتعبير
- غايتي : خدمة الأخرين العطاء الاتصال والوحدة وتحديدا لاحظت انه بميل لمفهوم الرعاية الصحية التكاملية و توعية المرأة خصوصا برحلة الحمل والولادة وحابه كثير الان اتعمق واتعلم بهذه الرحلة لأخدمهم على اكمل وجه وتبدأ الرحلة من التشافي والسماح لجسدي بالتواصل معي .
-ايش يسعدني : كل شيء متعلق بالطبيعة السماء الأرض الكون وتفاصيلة الليل والنهار الناس والحيوانات الاتصال بدون اي مخاوف هنا هو الأمر اللي يسعدني
-الأمور اللي احبها واريد اشوفها بحياتي : السماح بالتعبير بالكلام بالجسد مثل الرقص الحر والحركات التعبيرية الغناء والموسيقى الكلام التعبيري عن عمق عمق التجربة الأرضية
-ايش الأمور التي لايمكن ان اتنازل بها او اساوم : الحرية الجسدية المتعلقة بالصحة بالأفكار بالمعتقدات بالمشاعر السماح وتحمل المسؤولية قول الحق للجميع بلا نشر للخوف والعرقلة حتى لو بإتجاه التعديل او التحسين .

Bea Ra ٢ أشهر

انا هبه ..

Bea Ra ٢ أشهر

عندي سؤال يراودني ..
هل راقصات الباليه و الجمباز .. او الناس الرياضيه اللي يقدرو يعملو اي حركه رياضيه
هل هدول ماعندهم هموم متجمعه بأجسامهم ؟ ونقدر نعتبرهم خفيفين ومتصالحين مع اجسامهم
لان اليوجا تبين وين فيه هموم متجمعه بالجسم من خلال الحركات اذا كان فيه تيبس او منطقه متحجره اكثر من غيرها .
يارب يكون سؤالي واضح :#


Hawazin Alsulami ٢ أشهر

لتعبير الحركي كثير معاني منها الألم ومنها الحب هذا مفهومي البسيط تابعي راقصة من اول مابدأت الى اليوم وكيف تدرجت وسمحت لجسدها يسمع لنغمة ويتناغم معاها

فاطمة ال رجب ٢ أشهر

روح خُُلقت من الفن عشتُ مئات السنين ...وقدمت الى الأرض لتقديم رسالة، أدعى فاطِمة هدفي في الحياة أن أعيش بتصال مع خالقي ومع كل ماحولي وأستشعر معنى الحياة وأريد أن أعيش بحقيقتي الكاملة وأريد أن أرى ظلامي ونوري..أحب التعبير عن نفسي وعن كل الاشياء أحب أن يكون لي فلسفة عميقة لكل شيء والغاية من وجودي هنا هو مساعدت الناس على الشفاء والوصول الى التشافي ومن طموحي في الحياة الوصول لطريقة تشافي مبتكره ❤️


Hawazin Alsulami ٢ أشهر

كل الحب لك فاطمة ❤️❤️

Ruaa Hamad ٢ أشهر

روح طيبة , أسعد بالاشياء القليلة قبل الكثير , بخاف من أني الدنيا تاخدني من نفسي , وبخاف اتبنى قناعات ما شهبي.. احب الهدوء احب اجتماع اسرتي , اسعد بوقتي مع نفسي و مابعرف اقعد في حزن لفترة طويلة , بتلهمني نجاحات الناس وتجاربهم ...... و بحب الهدوء و الضحك بحب اصحى الصباح بدري ....بحب اسمع اغاني كايروكي ... و بحب اقدر الناس وأُقدر , اهم قيم في حياتي السلام و الحب و التقدير و العطاء

نوال محمد ٢ أشهر

للأسف احس إني باقي ما اعرف من أنا بشكل كافي
فتاة محبة للحياة تسعى لعيش اللحظة والمتعة

قيمي العميقة الصحة والسلام الداخلي
يسعدني الجلوس في الطبيعة وسماع الموسيقى
الامور اللي ابغاها في حياتي الشجاعة وقوة الثقة في النفس

سهام الحربي ٢ أشهر

أنا سهام روح حره خلقت لاعيش الحب لانه الحياة تلهمني الحقيقه تسعدني الطيبه غايتي ان اعيش حياة تشبهني بإنسجام وحب وسلام قيمي العميقه الحريه الصدق الوضوح الإحترام الطيبه البهجه أخاف من ان يأتي يوم لااستطيع رد الاذى عن سهام ويوترني الشك والكذب فيه سؤال (ايش هي الامور الي ولايمكن ان اتنازل او اساوم فيها ) ماحصلت له اجابه حسيت ابي اقعد مع سهام اكثر واكثر حتى اصل لعمقي

شكراً حنان قبل كنت مااعرف مين انا الا بانجازاتي ولو احد يسألني لابد اكون مجهزه قائمة وكنت اتمنى انه مايسألني بعيداً عن الانجازات لاني مااعرفني حقيقةً واليوم انتي سألتيني وكأنك رجعتيني لداخل تأملت وتفكرت وطلعت بهالاجابات الي احسها تشبهني استمتعت جداً بالسؤال❤️❤️

سما . ٢ أشهر

أنا شخص يحب نفسه، أظن أكثر شيء أنقذني هو حبي لذاتي، ومعرفة قد ايش أنا أنسان صالح في هذه الحياة، لو مانفع أحد فهو أكيد ماحيضر، وأكيد أنا مو ملاك لكن بحاول دائمًا أكون واعية بنفسي مو مهم أكون صح أو خطأ، المهم أكون بسلام مع نفسي وأتجنب فتح جبهات مع الأخرين الذين ممكن بيوم يؤذيني.
حقيقي أحبني لأني بطلة وأعرف أسعد نفسي وأستند عليها أغلب الوقت، وأحب صراحتي مع نفسي بدون توريه الأمور عشان أطلعني صح.

صحيح أني دائمًا بقدر المسؤولية اللي أتولاها،
لكن ماأحب أكون مسؤولة، وعندي رغبة في أني أعيش مرتاحة وخفيفة والحياة تدلعني بدون تعب وكدح مني :)

تلهمني الحرية، حقيقي كلما أشوف أحد يملك حريته أشعر بأن على هذه الحياة مايستحق أنه يعاش.
لذلك اتمنى أن أنال بيوم الحرية التي تجعل مني شخص يضحك بدون خوف، بدون تردد، شخص يمضي بحياته بدون مسؤليات وأسئلة معيقة وفضولية، اتمنى بيوم أستقل ببيت لوحدي أعلق فيه الصور اللي أحب، أشغل فيه اللي أحب، أقضي أغراضي اللي أحب.
أخرج للمكان اللي أحب بدون سؤال أو حتى خوف.

بقدر رغبتي للأستقلالية أحب وجود العائلة، أحب فكرة العائلة، لايمكن بيوم أتنازل عنها أو أساوم فيها، حتى لو العائلة فيها مالا يناسبني لكن تبقى العائلة بمعناها الطيب، لذلك اتمنى بيوم أعيش حريتي وأستقلاليتي مع عائلة تدعمني وأدعمها.

Amany Ali ٢ أشهر

انا اماني علي يلهمني ذاتي عندما اكون انا بحقيقتي.غايتي في الحياه اكون انا بدون زيف ولا رتوش .يسعدني الحريه والحقيقه والبساطه.احب الحياه واحب ذاتي الحره واحب الهم نفسي.نفسي احقق ذاتي واستشعر كياني في كل لحظه واساعد الناس في تحقيق نفس الهدف.نفسي اكون نور للناس يهتدوا به .بيخوفني الضعف وقله الحيله وفقدان الشغف وفقدان ذاتي ويوترني الزيف وعدم الحقيقه بكل اشكالها وانواعها لا اتناغم معها.


Amany Ali ٢ أشهر

👏wow حبيت كلامي اووي والله اتفاجأت بيه😅 قريته اكتر من مره😁

Mariam . ٢ أشهر

الفتره ذي حسيتني في حرب لدرجه فوت يومين من وم حضرتهم لحد م قررت اعزل نفسي واصوم لرحمن لثلاثه ايام اكون فيها مع ربي وبس خصصت غرفه بعيد عن كل شيء امتنعت عن الكلام لاي مخلوق غير ربي وحتى بالكلام مع ربي لا احرك حلقي ابد قفلت جوالي ومعاي ايباد مافيه اي برنامج اتواصل مع اي مخلوق وقررت اكمل حصص اليوغا خلال فتره الصيام لكن اليوم الاول كان صعب وكنت في صراع مع ذاتي عميق اليوم هو اليوم الثاني ارتحت جدًا وحاسه بالهام كبيره من ربي وحضرت حصه اليوغا ذي ومن الاسئله كتبت صفحتين بالهام عظيم تركت يدي تكتب وحدها بقياده قلبي وروحي وانا جدًا راضيه عن كل حرف كتبته وعارفه انو ذي انا تقربت مني عرفت نفسي انا واثقه في ربي وبقدراتي انا وصلت لطريق الصح الحمدلله دائما وابد
شكرا حنان لانك جزء من رحلتي العظيمه هذه طاقه حب وسلام وامتنان لك وشكرا للحكمه والظروف والايام اللي طلعتك ليا بفيديو "اختار نفسك والحياه حتختارك" من وقتها اخترت نفسي واحس انك مسكتي يدي وطلعتيني من الحفره اللي كنت فيها وسمحتي ليا اتعرف على الحياه واتخبط واتعلم مره شكرا للمره الثالثه ❤️❤️❤️❤️


Amany Ali ٢ أشهر

Like your words thanks for sharing 👍

مريم نافع ٢ أشهر

مرحبا يا رفاق
امتنان عظيم لك حنان و لمانا باي اس حقيقي شكراً ---الحصة رائعة جداً كالعادة او اكثر من العادة
انا حضرت الحصة مسجلة يوم الحصة ما قدرت حتى في المساء ما قدرت احضرها - اكيد كان في رسالة

اليوم حضرتها الصباح بدري
انا بعترف اني هذه السنه في البرنامج من البداية مضطربة قليلاً مع الوقت لانه وقت الحصة عندي التزام بعمل بعد ما اخلص الحصة ما اكتب دائماً لانه لازم اعمل شي ضروري بعد الحصة مباشرة .

اليوم كتبت الاجابات من اعماقي حقيقي حسيت ان اول مرة اوقف واسال نفسي مثل هذه الاسائلة في كثير ا حياناً ما اسال نفسي من أنا!
و الاجابات جاءت بسهولة حقيقي بعد الحصة يمكن لو سالني احد قبلها كان الاجابات ما تشبهني زي ما كتبت
طولت عليكم
ممتنه للروح الجماعة و ممتنه لهذه المكان ولهذه المنصة الرائعه الي كل يوم تعلمني الكثير
ممتنه لنفسي ان اخترت ان اكون هناء
شكراً

Heba Malakah ٢ أشهر

هبه نفخة من روح الله حبوبه محبه ملهمة للغير عاشقة للتغيير باحثة عن العلوم اللدنية
تلهمني انجازاتي وتطوري وقفزاتي ورشاقتي وتحرري من اي قيد ومن اي شرط حطيته لنفسي او من احد تاني
اكثر شي احبه الدعم والحب ونفسي اللي ما اتهنت في حياتها
ابغى احقق استقرار وامان نفسي مع نفسي و زوج محب
يخوفني افضل مكاني بدون تطور او تحسن والتهميش والكسل والفراغ والتقهقر
ابغى اقوم بنفسي من دون ما احتاج احد ولا اتعلق باحد اولنتيجة او بأسلوب حياة

شوجي 🌨 ٢ أشهر

🦋 يلهمني الحب الرحمة اللطف الجمال الطبيعة براءة الأطفال الناس الحلوين الي عايشين حياة حلوة
🦋 غايتي حياة طيبة جميلة ابتسم كثير اضحك أكثر ابتهج حد المتعه اجرب اشياء جديدة
قيمي السعادة السلام الأمان الحب
🦋 تسعدني الطبيعة الأطفال الطيور المطر الناس البسيطة الطيبة الرحيمه اني اشوف الجمال في الناس اني استمتع باكلة طيبة اني العب مع الأطفال انه أمنية صغيرة كنت اتمناها ونسيتها وتحققت لي
🦋 احب اشوف نفسي انا بطبيعتي وفطرتي
احب اكون ببهجة الحياة
احب اشوف نفسي مستمتعه بتفاصيل حياتي وتجاربي ورسالتي
🦋 اخاف الضعف الوحده الفشل الانكسار احد يسيطر علي بقيم او عادات
ما اخاف الناس ولا تفكيرهم ولا اراءهم في الحقيقة اخاف عائلتي الي ما يفهموني ولا حتي يعرفوا ايش احب يعاملوني ك عار وعبء عليهم ممنوع وعيب وحرام وشو يقولوا الناس عنا اخاف اعيش في سجنهم
🦋 سعادتي هدوؤء سلامي حريتي لا بمكن التنازل عنها أو التساؤم فيها


صديقتي حنان
حبيت اكتب ه الكلمة صديقتي لانه هذا احساسي وانا اتابعك واسمعك
شكرآ لك انا مرره سعيدة اني معاك في هذا البرنامج
للأمانة حركات اليوقا بعضها صعبة خاصة ه الاسبوع لكن رغم الصعوبة جسدي جالس يسويها
تصدقي حنان متفاجئة مررره من جسدي انه جالس يسوي ه الحركات برغم شعور الالم والشد لكني مبسوطة منه وفخورة فيه مرره فخورة صرت احبه كانه يقولي شوفيني كيف انا رائع شوفيني انا قوي واقدر اسوي ه الحركات شوفيني وحبيني😍

وضعيات الي يشبه السجود وكذا صعبة علي احس بألم في الظهر والكتف جهة اليمين واحاول اكون لطيفة شوية احسه يقولي لا تخافي بكون افضل مع الممارسة وراح تنبسطين مني😍

حبيت اكتب مشاعري لك وشعور السعادة والعلاقة الجديدة مع جسدي حبيبي مرره سعيدة لاني ما كنت اعرف ان جسدي كذا جميل ورائع وحبوب ويعرف كل الحركات

صديقتي حنان شكرآ لك احبك😘😘🧡


Hanan Yacoub ٢ أشهر

wow
اجاباتك نفس اجاباتي
عجيب اني كنت بمشي بين التعليقات احاول اخد الهام عيني نزلت على كلامك جسمي قشعر كمية التطابق كأنه كلامي
اتمنالك الحب والسلام والامان


شوجي 🌨 ٢ أشهر

حبيبتي انتي يسعدك ربي ويحفظك🧡

Hanan Mohammed ٢ أشهر

أنا حنان ..الفتاة التي تسعى لكسر قيودها والتحرر..رغم المعيقات الفكرية وغيرها ..
احب السفر والهدوء ..احب البحر والطبيعة ..تلهمني الانجازات التي احققها والتحفيز الذي اتلقاه من اشخاصي المقربين . ..اسعى لان اكون على اتصال كامل بذاتي وان اكون على حققيقتي ..اسعى لايجاد ذاتي وترك بصمة في حياتي وحياة من حولي..
الامور التي يستحيل ان اساوم فيها هي حريتي


هند احمد ٢ أشهر

الله كلامك تشبهيني نفس الاشياء اللي اطمح لها😭❤

منى العمودي ٢ أشهر

It s okعادي،مقبول،ممكن.
إنسانة محفزة داعمة تبسط الامور تحاول نشرالحب واللطف والعودة لحقيقتناوفطرتناالتي نستمدهامن عبادة الله بحب.
يلهمني اللي حققوا اهدافهم وطوروامن انفسهم،،اللي يبسطوا الامور،،اسلوب مقنع وبطريقه ممتعه….

Razan Almousa ٢ أشهر

انا روح متجددة تسعى الى الحياة والتقدم والتطور الدائم.

الشغف دايم يلهمني ، الطموح التجديد التغيير برضو يلهمني كتييير .

احب اكون نفسي بدون حواجز واحب اكون مع الحياة في تناغم وانسجام ، احب اكون مميزة ومختلفة ، احب اكون بهجة حياتي

Yasmian Ali ٢ أشهر

ياسمين اللي تحاول تعيش الحياة بالنموذج اللي هي تبيه وبالافكار والمشاعر اللي تبيها ياسمين اللي بتحاول تسمع صوت روحها وقلبها وتعيش في حقيقتها وتختار تتشافى من طفولتها والماضي انا روحي تحب الحب والسلام والبهجه ، يلهمني لمن اشوف شخص مثلك يعيش في حقيقته واحب اشوف كيف كان الشخص وكيف صار وصل لغايته في الحياة حيل يلهمني هذا الشي وحتى بالافلام الفلم اللي جدا احبه ويلهمني eat pray love ، غايتي اعيش الحب الحقيقي اني احب نفسي فعلا وماساوم على حساب نفسي ومن قيمي في الحياة الحب والسلام والصدق ، يسعدني لمن اكتشف عن نفسي اشياء ولمن افهم نفسي واطورها ، احب اشوف الطبيعه ونفسي اعيش في مكان هادي وفيه كوخ وطبيعة ، واعيش الحياة اللي تشبهني واحب اشوف الحب الصادق بين الاشخاص وانوي اني التقي بناس صادقة وداخلها حب حقيقي , الشي اللي يوترني هو الوقت كيف بطير بسرعه ولا يكفيني انجز كل شي ابيه بخاف انو مااعيش في حقيقتي

أسماء فوزي ٢ أشهر

من قبل كان يلهمني العيش وسط مبدعين وعاشقين للفن، ويلهمني البراح والبحر والطبيعة، الآن لا أعلم.

هند احمد ٢ أشهر

انا طموحة احب البساطة و العيش في هدوء وسلام يلهمني دايم ان ربي موجود معنا مهما حصل وبيده كل الخير ويستجيب دعواتنا دايم ويشوفني وانا احاول واسعى. يسعدني ان اشوف اهلي بخير وبصحه. احب الطبيعة ونفسي اشوف مناظر طبيعية مثل البحر والجبال واشجار قدام عيني ومن كثر ما اعشق هالمناظر تعلمت ارسم طبيعة والوان على لوحة . نفسي اكون مرشد سياحي لان احب السفر بس ولا مره سافرت بس نفسي احققه. ونفسي يكون لي مشروع خاص بس مو عارفه ايش. اخاف من المرض والفقد .

معليش تاخرت بالتعليق بس لان كان معلق عندي امس

منيره .. ٢ أشهر

ممتنه اني كتبت اكثر .

Karima MOUMOU ٢ أشهر

أنا كريمة روح مقدسة في جسد جدا رائع و ملهم و داعم، انا نتيجة خالق عظيم و أستحق الأفضل ، جملة هذه تعلمتها من د صلاح الراشد و فعلا صرت اعيش بها من زمان
أنا أنثى و انسانة جدا راىعة،لطيفة محبة قوية لينة، مررت بالكثير من الآلام لكن ممتنة لله ثم لتفسي و لالمي انها غيرتني للأحسن و ايضا ممتنة لتجاربي السعيدة و الجميلة
امارس اليوغا و كل يوم أتعلم شي جديد عن نفسي و جسدي لي أحبهم جدا٠ أحب التأمل احب الطبخ احب الهدوء أعشق الطبيعة بكل انواعها و تواجدي فيها احب سويت و الحيوانات الألفية و أنوي اني اربي واحد يوما ما😍أعشق السفر و من بين الاشياء لي تلهمني صراحة.
أعشق السماء بشكل غير طبيعي رؤيتي لها تسعدني و تعطيني إحساس جدا غريب لليوم لا استطيع تفسيره لكنه جميل و يثلج صدري٠ لدي أهداف لي اطمح في تحقيقيها بسهولة و يسر اطمح في عيش حياة مبهجة مليئة بالحب و الوفرة بكل أنواعها و الثراء حياة أكون فيها آكثر اتصلا بذاتي و روحي و جسدي و خالقي حيلة تشبهني و تشبه حقيقتي و فطرتي العظيمة التي خلقني عليها الله. أطمح لعمل مشروعي الخاص يوما ما و أحب جدا مساعدة الناس ٠
لدي روتين يومي بسيط و جميل اعمل ع قد ما أقدر الحفاظ عليه يساعدني في الرجوع لنفسي و عيش اللحظة اكثر، اعلم أني استحق الأفضل لذلك اغذي نفسي و عقلي و روحي و جسدي بالشي لي يناسبني. أحس نفسي مثل الطفلة حيث تسعدني عدة اشياء سواء كبيرة او صغيرة من جلسة مع نفسي على اضواء شموع و شرب لاتيه مع سويت لي عمل شوبينغ، القراءة من بين الاشياء لي تساعدني في رفع وعي و اتساع أفكاري و تعلم أشياء جديدة

جدا ممتنة لله و انفسي و اكي حنان انتي و هيثم على هذا البرنامج العظيم لإنه فعلا يساعدنا بشكل كبير في ان نكون نسختنا الحقيقية و التعرف على المعيقات التي قد تكون لدينا، ممتنة لكي على طاقة الحب و السلام لي تبعثي لنا🙏🙏
أحبك 💕💐

Haya Hamdan ٢ أشهر

هيا ، طفلة فيها بهجة الحياة كاملة وبنفس الوقت واعية لحقيقة انها كبيرة بنفس الوقت ومسؤولة ، فضولية وعندها شغف تجربة وتعلم اي شي بالحياة ،مستعدة تجرب اي شي في سبيل انها تلاقي معنى تبحث عنه من زمان بس مو قادرة تعطيه وصف ، تشعر ان التجارب هذي الي بتقربها من هذا المعنى، زي اشتراكي في هذا البرنامج .
يلهمها الناس الواعية والي تعطي النفع للغير وتساعدهم يكونو مثلها ، مثلك حنان 🤍 يلهمني اشخاص او اي فكرة فيها قوة وتصالح مع الكون وعدم ايذاء .
يسعدني اي شي وابسط الاشياء لو كوب قهوة وكتاب مسلي . اقدر اميز واشوف البهجة في اصغر التفاصيل (ممتنة لنفسي هنا)
الامور الي احب اشوفها اني اكون شخص مفيد لنفسي ولغيري لأن هذا المفهوم يعزز بداخلي شي اؤمن فيه بأن النفع يدوم لما اشاركه مع غيري حتى لو بطريقة تفكير تنقذه من نفسه .
حنان ممتنة لك كثير قسم بالله ( يومياً ملتزمة بالكتابة اصلن الكتابة اكثر شي يريحني بحياتي )بس مو دايم الاقي الوقت انقل الكلام هنا لكم اعتذر
في وضع لما قلتي لازم نميز بين عدم الراحة والألم تفتح شي في عقلي كان مغلق ، يمكن كان سبب معاناتي زمان بالمراهقة خاصة اني كنت اخلط بين هذي المفهومين ، افكر اني ضحية العالم لمجرد اني بمكان مو مريح .
هيا اليوم تعرف الطريق الي بتكمل عليه وتميز بين عدم الراحة والألم الحقيقي بالنسبة لها .
اسفة على الاطالة واعيد اني ممتنة لك حنان انتي وهيثم على هذا البرنامج اشعر اني فعلاً قعد انمو واتغير .


اسل خليل ٢ أشهر

شكرا كتير كلامك ملهم وساعدني .. في كتير شيبه من قصتي 😍☺️


Razan Almousa ٢ أشهر

كلامك ملهم برافو عليك


نهال الديباني ٢ أشهر

❤ أحلى هيــا


Haya Hamdan ٢ أشهر

روحك الحلوة نهال شكراً

اسماء الهربيشي ٣ أشهر

انا نفس مليئة بالحب ،احس انه رسالتي بالحياة هي الحب،الي بيلهمني اتصالي مع عالم الروح ،غايتي السلام الي بيخوفني زمان آراء الناس ،حاليا الزمن كيف بيمرق


Amal JarAllah ٢ أشهر

ملهم. ❤

khawlah - ٣ أشهر

اهلا
انبسطت بدرس اليوم كثير ومع الوضعية الجديدة لما سمعتك تقولين فيه فرق بين الألم وعدم الراحة هزتني الجملة ماعرف ايش صار معي بكيييت كثير وبصوت
حسيت مشاعر ضيقه طلعت معي وبنفس الوقت رحمت نفسي ماعرف ايش هذا الشعور بس مدري يمكن رحمتني لاني اجهل ايش قاعد يصير من جوا ومو عارفه كيف اميز مشاعري عقلي وجسمي يحاولون يوصلون لي رسائل بس انا مو فاهمتهم حسيتني بعيده ومنفصله عنهم ورحمتني كان ودي احضني بكل مافيني ودي اقولهم انا هنا قاعده احاول قد مااقدر اكون معاكم ()

ماعرف كيف تجاوب عقلي وجسمي مع هالجملة وكانت هذي ردة فعله ماكنت قادرة اخذ نفس معاكم من الصياح بس سمحت لنفسي تطلع اللي فيها.


بالنسبة للحركات حبيت اعلق انه كثير تطورت الحمدلله وصارت اسهل علي من قبل.


وعن سؤال اليوم فعلا انا من الناس اللي تتهرب من الكتابة بس جلست اليوم وقلت لازم اكتب واللي يطلع يطلع وكتبت، راح ارجع له ثاني وثالث ودي اعرفني زين

Taghreed Abdullah ٣ أشهر

أهلًا بالجميع انا حاسه كثييير براحه وكان الكلاس اليوم رايق والحركات سلسه وممتعه، من انا بدون قيود.. انا شخص عنده فضول للمشاعر ودايم اقول كيف شعور النظر للقمر من ذيك الدولة، كيف شعور المشي في ذاك الطقس بذاك المكان، كيف شعور التعرف على شخص بهذي الصفات، بالمختصر انا اعي تمامًا اني ولدت حتى اشعر واتعلم من هذي المشاعر وامررها لغيري قد يكون خطأ او صح اليوم انا ماهتم لان هذا الي اشوفني فيه اليوم☁️🌳

ليلى ناصر ٣ أشهر

ممتنه استاذتي 🤍

it's OK انا بترجمها ل نفسي بكلمه معليش


انا ليلى انا كيان وروح وجسد يلهمني الناس اللي عايشين حياتهم بطريقتهم المميزه الخاصه فيهم

غايتي اعيش حياتي على فطرتي وطبيعتي بدون قيود مجتمع او عادات وتقاليد اعيش مثل ماتحب نفسي حياه مميزه تخصني وحدي

يسعدني كثير لما اعطي نفسي واتعلم احب نفسي واجرب اشياء اكثر جديده علي ولما اكون فخوره ب نفسي وانجازاتي

احب التميز والوعي

ونفسي احقق السلام مع ذاتي واعيش الجنه على الأرض

بس اخاف مرات من المجهول


نهال الديباني ٢ أشهر

حبيت كلمة معليش ❤ - و ذكرتيني لما نحاولوا نهدوا الأطفال دائماُ الكلمة هذي اللي نستخدموها


ليلى ناصر ٢ أشهر

😍🤍

Waad Bakheet ٣ أشهر

اعتقد بعد ممارسة التأمل سرت ما اتحمل العجلة والربكة كذا على طول اتشتت حتى مع الصوت والازعاج العالي واحس اني بس ابغى اخذ نفس واهدأ واقعد بصمت هل هذا طبيعي؟ ولا يعني انا عندي مشكلة من عدم تحمل الازعاج ؟ قد قرأت انه عدم تحمل الازعاج بسبب خوف بالعمق🤔


فريق مانا باي أس ٢ أشهر

لست مضطرة لتحمل الإزعاج بالتأكيد، في كثير من الأوقات عندما نخرج من حالة السباق والصراع المستمر وندرك أنه بالإمكان العمل بشكل فعّال من دون أن نخون أنفسنا، سنجد صعوبة عندما يحاول البعض شدّنا إلى ساحة الصراع مجدداً. وهنا تأتي أهمية رسم الحدود والتعبير بشكل شفاف وواضح عن رغباتك وقيمك سواء في العمل أو خارجه. ننصح بقراءة مقال رسم الحدود على صفحة اقرأ قد تجدي بعض الإجابات من خلاله ♥

Maria Sa ٣ أشهر

للحظة استوعبت اني تنازلت عن اشياء كتير ، اصلا مو مو واضح لي ايش الاشياء اللي اقدر اقرر اني اتنازل عنها او لا … هل عندي اشياء يمكن اتنازل عنها او اتمسك فيها ولا الحقيقة انو ما عندي القدرة على رفض التنازل؟

Huda MM ٣ أشهر

بعد عام من الغوص في اعماقي ومواجهة ظلامي ثم الخروج الى النور بفضل الله وحده اصبحت اردد: انا الفنار (المنزل المضيء).
انا روح اختبر الحياة في جسد..الطريق كان صعب ومعقد من اوله فادركت اختلافه وتقبلته..تعثرت ونهضت وسقطت وتألمت وقمت من جديد ..دائما انتصر او اخسر لحالي..اعالج نفسي بدون ما يعرف احد واخرج للعالم كان شيء لم يكن..فقدت اغلى الاشياء على قلبي ولم استسلم ولم اشتكي ..ما كان احد غير الله ممكن يفهم صعوبة وتعقيد المشاعر والمواقف التي اختبرها..في سقوطي الاخير اخبرت الله :يارب انا استسلم..تعبت..كانت هذه لحظة تجلي لنور الرحمن بداخلي ومن حولي ..بعد الم وطول مسير تشافيت..اصبحت مصدر الهام لمن حولي من الارواح الغير متشافية..عرفت ان كل الاجوبة بداخلي..لذلك اصبحت المنزل المضيء💚
يلهمني الانسان..جمال الله في خلقه المتمثل بالروح..غايتي ان اغادر الحياة كما دخلتها..انسان..من ا الى ن..اود ان اخبر كل شخص بانه يستطيع لانني استطعت ..كل شيء ممكن…تسعدني ابسط الاشياء نسمة هوا..مقطوعة جميله ..ضحكة طفل…اتمنى احقق لنفسي حياة افضل واعوض طفلي الداخلي عن كل الالام الي تحملها..لا يمكن ان اقول غير الحق بدون مجاملة..لايمكن ان اسمح لاي كان بان يتجاوز معي الحدود او يستغل انسانيتي ومحبتي للمساعدة والتقليل من استحقاقي في الحياة او العمل اوي اي موقف. مستحيل اتنازل او اضحي بسكينة نفسي وسلامي.


Amal JarAllah ٢ أشهر

كلامك جداً ملهم. ❤


Huda MM ٢ أشهر

ربي يحفظك ويحرسك💚


هاجر الحربي ٣ أشهر

كلامك عميق جدا وفي الصميم لامس قلبي جدا وألهمني 💓


Huda MM ٢ أشهر

ربي يحرسك ويحافظ عليك 💚

Rahaf Aljohani ٣ أشهر

بقول ملاحظة ومرة مبسوطة بسببها
شكرا حنان قد الدنيا. دوبي مخلصة رياضة ولاحظت ان الحركات الي متعلقة بالقدم والشد مثل البلانك والسكوات ساقي بسرعة تتفاعل معايا وما تألمني مثل السابق. حتى الرياضة صارت اسهل بسبب الستريش الي بسويه معاكي كل يوم. مبسوطة كثير وممتنة ليكي ولعلمك الي بتنشريه

جوابي : أنا روح حرة تعيش تجربة الحياة بشغف وفضول وقلب محب يستشعر الجمال والالهام في كينونته ومن حوله

سهيلة ثابت ٣ أشهر

انا إنسانة بريئة،محبة ،يسعدني لحظة إستيقاظي مع اول خيوط الصباح العادية واتنفس اكسجين نظيف أبدا به يومي واتخيل اني القفز من داخل غلاف شفاف الى النور
إيوترني انو ما يقدر أكتم غيضي وغضبي وحزني وجلدي لذاتي
هدفي معرفة طريق النور واخذ بيد الكثيرين وانقذهم من الغرق
اريد ان احقق وفرة في كل شي بدايتها السلام الداخلي حتى يعكس كل شي بالخارج
اتوق لممارسة اليوغا عند شط البحر مع النسيم الهادي' واتنهد طويلا حتى افرغ كل ما في صدري واشحن من جديد

Z A ٣ أشهر

انا انسانة عظيمة بإنسانيتي يلهمني الحب ، المعرفة ، والتطور
يسعدني لما اكون منفصلة عن كل شي وابقى في نفسي بدون تفكير بدون مؤثرات خارجية ( هدوء داخلي فقط)
احب اشوف الاطفال يضحكون ، احب أتأمل الحيوانات بكل مشاعرها لأني دائما اربط الحيوان بالإنسان كيف اننا كتله وحدة من المشاعر نضحك ونبكي نمرح ونضجر ، احب انظر للطبيعة وهي تتنفس، احب اسمع الموسيقى لأنها تحركني من الداخل وكأن في داخل روحي العاب نارية على جميع اشكال المشاعر
يخوفني بعدي عن نفسي وكيف اني اغلب الوقت ما افهمها
توترني تعليقات الناس السبية وكيف انها تأثر فيني في بعض الاحيان
يوترني الوقت وهو بيمضي وانا احس اني ما انجزت لمستقبلي
اتمنى اشوف اليوم الي اتصالح فيه مع نفسي واعيش مرتاحة من غير اي احكام واتمنى اني اجد الحب في كل شي في حياتي واكيد راح يبدأ من ذاتي اولا ، عشان كذا أنا هنا ..

فاطمه F ٣ أشهر

ماكتبت شي حسيت اني كذب الاشياء اللي اكتبها عني لانها مو واضحه ليا ولابشخصيتي بس ممكن نفسي اكون كذا بس خجوله جدا وبحكم اني في البيت اغلب وقتي ف مااحضر دورات او اطلع للمجتمع


اكتب اللي نفسي اكون فيه؟ او انا شايفه نفسي كذا بس مو واضح ليا ؟


Hanan Alshehri ٢ أشهر

اهلاً فاطمة،
اولاً شكراً لصدقك.
ثانياً انتهزي هادي الفرصة إنك تبدأي تكتشفي كيف تعبري عن نفسك يعني،
ايش هي الاشياء اللي مهمة بالنسبة لك؟
ايش هي الاشياء اللي تلهمك؟
ايش هي الاشياء اللي نفسك تشوفيها او تكتشفيها؟
هل في شئ نفسك تتعلميه؟
ايش فلمك المفضل؟
بلد نفسك تزوريه؟
مو لازم كلهم يكونوا واضخين معاكي الآن ولكن لما تسمحي لنفسك تسألي نفسك حتبدأ تطلع معاكي الإجابات.
كل الحب،
حنان


Reem Alraid ٣ أشهر

شكراً قلتي اللي بقلبي 😂 ، صح فعلاً يمكن مانعرف نفسنا لهالدرجة اللي ماندري هي كذا شحصيتنا ولا حابين تكون كذا

Mai Alqahtani ٣ أشهر

ممتنة حنان جدا

الكلاسات جميلة جدا

باليومين الي فاتو حسيت جد مالي خلق

بس لما نشكر انفسنا ومع نهاية الكلاس اكون ممتنه جدا اني سويت الكلاس


كنت حيل محتاجة اسمع في فرق بين عدم الراحة والالم

احس اشتركت بهل برنامج عشان توصلني هالجملة


وبدال its ok
في بالعربي "ميخالف"


شكرا حنان

شكرا شكرا شكرا

Ghaida Naif ٣ أشهر

انا انسانه مثلي مثلكم تمر علي ظروف وايام قاسية حياتي مثل الامواج أود ان اعيش حياتي ببساطة اجرب و افهم واتعلم أكون سند لنفسي لانه الاساس لكل شئ اتمنى اكون منتبه لنفسي وكلامي اكثر عشان لاازعل احد بدون قصد واخاف من الحكم وكلام الناس عندي اشياء كثير ابغا احققها وسواءً صارت او لا ما ابغا انكسر و اخليها تعيقني اخاف افقد الشغف من المحاولة و الاستمرار ثقتي بالله اكبر انه دائما اعلم مني وادعي انه يكتب لي الخير في كل اموري.

Noir 369 ٣ أشهر

انا كيان يحب الشغف وشغوف فيه وشغوف بكل شيء ملهم
غايتي الحب والاتساع
يسعدني الطموح والشجاعة والتحفيز والاصرار والاصالة وتحقيق الأحلام
اخاف من البيئات السامة والعلاقات السامة أيضًا
نفسي افتح شركة خاصة بمشروعي
واشتري شقة تشبهني في دبي
واصممها نفس التصميم الي في احلامي
نفسي اشوف العالم ينعم بتوازن وحب
ما اتنازل عن العدل والحب والحرية ولا اساوم فيهم
الاشياء الي توترني الفوضى المحضة والضوضاء بكل انواعها.

مها ابوحسين ٣ أشهر

انا الاتساع الا محدود انا السلام انا النور


هاجر الغفيلي ٢ أشهر

😍😍😍😍

DINA DINA ٣ أشهر

اليوم حسيت بمشاعر غضب ورغبة شديدة بالصراخ خلال التمرين,, وبالفعل ما منعت نفسي,, شكرا حنان من القلب, بالنسبة لجسمي فأنا كتير مبسوطة اني عم بشد وبحرك كل هاي العضلات وبحب يكون في تحدي بالحركات.. شكرا كمان مرة

DINA DINA ٣ أشهر

مرحبا جميعا, بداية حابة أحكي اني ملتزمة بكل حصة ولكن مش دايما بكتب وبشارك هون, بس بهمني أحكي انتي ملتزمة بحب وشغف.

مين أنا؟

أنا انسانة بريئة كتير, بتحب رحلتها بكوكب الأرض, بتآمن انها مميزة وعندا يقين انها بتملك قدرات سحرية وانو بالسحر تاعها رح تقدر ترشد ملايين الأرواح الزملاء في الرحلة, دايما بتحاول تتعرف على حالها وتكون سند لنفسها, بتحب الرقص والغناء والطبيعة والشمس وبتحب نَفَسها ودقات قلبها. دينا بتحاول تتعلم تكتب وتتعلم تحكي,, دينا بتحاول تتعلم كيف ما تتعلق بالناس, لأنها بتعرف انو الناس لازم يكونوا أحرار, وهي كمان المفروض تكون حرة, ما بدها حدا يتعلق فيها, لهيك عم بتحاول كتير تكون حرة طليقة تعيش الحرية بلا حدود ولا قيود ولا خوف من أحكام الناس والمجتمع, دينا بتحاول كتير تتحرر من الطبقات المحيطة فيها ورح توصل قريبا انها تكون حقيقية مع نفسها ومع الناس بأكمل وجه ممكن.. شكرا دينا

هاجر الحربي ٣ أشهر

انا روح مرحه تحب الحياه

يسعدني أن أنجز ما أريد وأن أتحرك كل يوم بنشاط وحيويه

أحب الكتابه السباحه والخياطه وروح الجماعه واللاحدود

نفسي أحقق مشروع خاص بي

أخاف من الرجوع للخلف وعودة الاكتئاب لي بعد ما تجاوزت آلامه أخاف من ذهاب الحياة الي انا موجوده فيها الان

غايتي أن أكون سعيده ومرتاحه وأفعل ماأريد

كيف ابغا أشوف الحياه ؟
ابغا اشوفها حلوه بكل مافيها من صعوبات راح تعدي . ابغا أكون مستعده لاستقبال اللحظات الحلوه في الحياة ابغا أشعر فيها واحسها

باختصار أنا
روح تسعى للعيش بسلام وراحه واطمئنان ولاكن بطريقتها

فاطمة السالم ٣ أشهر

واحنا عاملين الحركة الجديدة اشعرت بغضب كبير وعدم راحة وبدون تقبل


Hanan Alshehri ٢ أشهر

الوضعية تطّلع اشياء كثيرة مخفية. كوني لطيفة ومحبة مع نفسك.
شكراً لمشاركتك.

Mahmoud Ashi ٣ أشهر

انا روح تحب الابداع اين ما وجد الفن والالون والمسيقى ستجدني
تلهمني الطبيعي والبحر خصوصا
غايتي في الحياة العيش بحب وسلام وامان
احب اشوف في حياتي الحب بجميع اشكاله والرحمه والموده

كل الحب لكم اين ما كنتم محمود 💙


هاجر الغفيلي ٢ أشهر

🤍


Mariam . ٢ أشهر

كلامك الهمني شكرا🤍🤍🤍


Hanan Alshehri ٢ أشهر

الله يا محمود شكراً لمشاركتك.

حنان مرزاق ٣ أشهر

من أنت: أنا الحب والجوهر المكنون

يلهمني: الرقي والأناقة والحكمة

يسعدني: العطاء والوفرة والطبيعة والأكل الصحي المبدع

أحب: الحب وأحب الإتصال العميق بالله وأحب الوصال مع أحبائي والانسجام مع الطبيعة وأحب السفر

يخوفني: البعد عن ذاتي وعن الله
يخوفني الغفلة وعدم المعرفة

أمنياتي: أكون ملهمة وأساعد في رفع الوعي إنشاء جمعيات إنسانية وخيريه


هاجر الغفيلي ٢ أشهر

😍


فاطمة السالم ٣ أشهر

وااااااو فعلا الهام

naïma TABKA ٣ أشهر

انا روح نست هويتها وبدات من خلال علامات استفهام ان تشق طريق التذكر الروحي…
اقول لروحي النقية احبك واتقبلك كما انت ❤️ ستتذكرين كل شيء و ستصلين❤️

naïma TABKA ٣ أشهر

انا روح نست هويتها وبدات من خلال علامات استفهام ان تشق طريق التذكر الروحي…
اقول لروحي النقية احبك واتقبلك كما انت ❤️ ستتذكرين كل شيء و ستصلين❤️


هاجر الغفيلي ٢ أشهر

إن شاء الله ما دام القلب ينبض معناته فيه وقت كل الحب لك

شوق المسعري ٣ أشهر

- انا مين
روح حرّه، تحيا بالمعنى وتهوى الاتصال.

- ايش يلهمني
تلهمني الطبيعة، يلهمني الحضور، الصدق

- ايش يسعدني
تسعدني الحركة، الاكتشاف، الاتساع

احب احيا حياتي بـ معنى وعفوية
احب الاكتشاف والحياة "حيوية"
احب اشهد الاتساع فيني وفي الحياة
احب اكون في تدفق وانسجام
غايتي على هذه الارض اني اعيش واكون المعنى الحاضر، الحقيقي

يخوفني اني اولّي وجهي لغير الله
يخوفني اني افقد الاتصال
يخوفني اني اغوص في دوامة سوداوية
يخوفني اني افقد الحيوية والشغف او استسلم او افقد الامل مني
يخوفني اني افقد سيطرتي على جهازي العصبي او عقلي

ايش نفسي احقق ؟
مساحة اتصال وحقيقة
مساحة تعبير والالهام واتساع

ايش يوترني ؟
تقريبًا نفس الاشياء الي اخاف منها وكمان
اني ما اوفي او اقصّر ب حق احد يوتر ويتعب


فاطمة عبدالله ٣ أشهر

يالله .. تشبهيني كثير 🤍

sam ssbb ٣ أشهر

حصة اليوم كانت مريييححة جدا بالنسبة لي..وبوسط الوضعيات حسيت بشعور حزن وتأنيب ضمير ما اعرف ليش
بالنسبة للسؤال... سما بنت لطيفة متفائلة تحاول تنشر الحب غايتها تعيش حياة متزنة مريحة وتكون واعية لمشاعرها بعيدة عن التشتت!
يلهمني الناس المنجزة الواثقة الواضحة وأطمح أكون مثلهم+ الرسم والرقص والاغاني خصوصا لما تمر فترة انطفاء +يلهمني الحب والاهتمام
اللي يسعدني هو انجازاتي اليومية الصغيرة ولما اتواصل مع الناس واتعرف على ناس جديدة ...لما اقضي يومي بتفائل وثقة بربي
لما اتابع مسلسل وأطلع منه بأقتباسات جممييلة وأنشرها+لما اكون اتابع وانا مكملة صلاتي ودراستي + لما اتعلم رقصة جديدة
الاشياء اللي احبها لما اتابع فلوقات والسفر واكتشاف ثقافات الجديدة ..يارب اقدر اسافر مستقبلا ..
نفسي أحقق حياة مستقلة قبل كل شي.. ويكون عندي مصدر دخل ثاني.. نفسي احقق كذا شي حاطته بالقائمة هذه السنة رح يساعدني انه انضج واتطور بأذن الله
أخاف من الفقد والتهميش والندم اللي يجيني بسبب تخصيي وتفكير اني مو قد المسؤولية
واخااااااف اكون بمكان ما يشبهني ويسلب طاقتي

yara almajed ٣ أشهر

أنا ممكن اللي تحب تبدأ تفكر بالشيء من أوله بالترتيب والتنظيم وكيف بيكون بالنهاية لكن غالبا الفعل يكون عكس ذلك المهارات ناقصه الثقة بالنفس مضروبة. أشعر اني سيارة من 2009 تمشي بس مضروبة لا هو اللي لاقين لها قطع غيار ولا هي اللي قادرة تتأقلم وتتوظب على ماهي عليه.

عبير جنيد ٣ أشهر

انا نفخه من روح البديع سبحانه
انا روح محبه للحياة محبة للاستمتاع بكل ماهو متاح
يلهمني اني اتعرف على قصص لناس عاشو او بيعيشو ظروف تشبه ظروفي ومع ذلك انطلقو وطورو من نفسهم ووصلو مكانه جميله في الحياه
غايتي اكون افضل واحسن في كل جوانب حياتي
يسعدني اني اكون نفسي واكون في المكان اللي ابغاه واعمل اللشيء اللي يريحني
احب اكون براحتي واكون حره في قرارتي
احب العلاقات السطحيه بشكل مو طبيعي احب اعيش طقوسي اللي تسعدني واللي الاقي نفسي فيها
احب روتيني اللي بستمتع فيه
احب ركني الخاص في البيت احب اشرب قهوتي بصمت مع قراءة كتابي او اتصفح مفضلاتي في السوشل ميديا
نفسي احقق اللي بااسعى له واللي باادعي ربي يكرمني فيه ❤️❤️
يخوفني لما ساعات افكاري تاخدني مني ويخوفني اني اخرج من هدوئي ومن طبيعتي يخوفني ردة فعل مني مااحب انها تسير بس بسبب موقف فوق تحملي اضطريت عليها
يوترني لما احس في احد حابب يقرب مني وحابب يعمق علاقته فيا

yara almajed ٣ أشهر

اذا انا بدون اللقاب او انجازات او حتى تطلعات وامنيات مين أكون!
واذا انا منعزلة تماما عن كل شيء الا نفسي!
مين بكون؟ اذا انا هنا جاية أتذكر مين كنت.
هل بأشعر بالأمان مع نفسي ؟
وش بيكون حواري معها؟

اللي يخوفني و يسعدني ويلهمني و الأشياء اللي أحبها ونفسي أحققها او حتى تلهمني
هي أشياء عادية وزي الناس ما أشعر بالغرابة أو حتى الحماس لها.

ضحى خضير ٣ أشهر

ضحى فتاة حماسية، مندفعة، ومحبة. تلهمها كثيرًا التجارب الجديدة، وتترك فيها أثر كبير؛ كونها لحظات لا تنسى!
غايتي إني أجرب تجارب في مختلف جوانب الحياة، وأشاركها غيري من الشباب، حتى أساعدهم، وألهمهم يخوضون تجارب تسعدهم، وتكون تشبههم.
ضحى تحب البحر، ومولودة في مدينة ساحلية، مو بس كذ! برضو تحب المغامرة، المنافسة، وكل ما يثير فيها الفضول.

في الحقيقة تشعر أن عندها أشياء كثيرة نفسها تحققها في هذه الحياة من جوانب مختلفة. اللي يخوفها ويقلقها هو الذهاب للمجهول، المقارنة، التوقعات العالية من نفسها، وتوقعات الآخرين منها.

وشكرًا لك يا حنان، أول تجربة لي في اليوقا كانت معك، عشان كذا اعتبر هذا الاسم وهذه المنصة من الأشياء اللي لا تنسى!

Sheika R ٣ أشهر

تُلهمني(الشجاعه، العطاء، الإخلاص، المثابرة والنجاح)، تُسعدني(الحرية، التسخير، الحكمة والألفة)، غايتي(التوسّع، الثراء، الرضا، والاكتفاء)، ودي(أصل بمستقبلي لمسارات علمية ونجاحات مبهرة على المستوى الشخصي والمهني، وودي أصل للآخرين ويصل لي من يشبهني روحيا)، يوترني(الحاضر والمستقبل أحيانا، الازدحام الشديد)، تخوفني الحيوانات :).

أميرة خميس ٣ أشهر

حسيت كأنك شفتيني امس وانا اتهرب من الكتابة 😂😭
بالمناسبة بأحد ال guided meditation العربية كان يستبدل it’s okay بـ *عاااادي جدا* وحسيت لها نفس الوقع

من الاشياء اللي اكتشفتها معك انا ما اتنفس يعني حتى وسط كتابتي لا اراديا كتمت انفاسي وشوي شوي بدأت الاحظ اغلب يومي وانا ماسكة النفس وما اتنفس كويس وكل ما وعيت ارجع اتنفس بشكل اعمق

سؤال اليوم كان ولازال من اصعب اسئلتي لنفسي السؤال اللي يخليني اتوقف عن اكمال المسير بس اليوم حاولت اجاوب دايما اقول اللي مخليني بشتات هو اني ما اعرف نفسي ولما اجي اتواصل معها اما اتهرب او اجلس بصمت بدون لا اعرف كيف ابدأ او من فين اتداخل معها
حتى لما ذكرتي البايوم حق الانستا حسيت اني افهمك لان هذه معضلتي بكل السوشال ميديا 😂😭

❓ايش قصتك؟ عرفنا عن نفسك؟ ايش يلهمك؟ ايش تحب؟ ايش غايتك؟ ايش يسعدك؟ ايش نفسك تشوف في الحياة؟ ايش نفسك تحقق؟ ايش اللي يخوفك؟ يوترك؟ ❓

من الاشياء اللي تلهمني العلم مو اللي ندرسه بالمدارس بل اللي نشوفه حولنا فكرة ان كل شي كان فكرة براس احدهم وقرر يعملها لاجل تطوير حياة الناس (حتى لو نيته الاساسية مال) فكرة تبهرني من دوش الحمام للسيارات للمنازل وتصاميمها كل شيء بنظري ابتكار واختراع واكتشاف، يُلهمني الرسم والرسامين كيف ممكن الافكار تتخذ شكل صورة بدل كلمات
أحب الرقص والنشاطات الجسدية عموما وأطمح اتعلم فنون الدفاع عن النفس احب الالغاز و الاشياء المعقدة احب الاساطير اشوفها تشرح لنا عن بني البشر وتاريخهم وفكرهم احسها شفرات نتعلم منها الكثير مو مجرد قصص خيالية
احب اتعلم اشياء جديدة يثيرني الامر لما اتحدى نفسي او القى نفسي بموقف جديد كيف حتصرف ايش حعمل

من الاشياء اللي ودي اشوفها بالحياة كيف ممكن العلم والروحانيات يتصالحوا يكونوا على نفس القارب ايش الاشياء الجنونية والرهيبة اللي ممكن نوصل لها لو كان عندنا تصالح مع دمج الجانب المنطقي والمادي مع الروحاني واللاحسي

اخاف نفسي احيانا واخاف الفشل اخاف انس اعيش حياة اكون فيها على الهامش اعيش حياة تروماتي ومخاوفي هي اللي تتحكم فيني حياة ما قدمت نفسي فيها اولا وما سعيت فيها حياة بعيدة عن وما تشبهني حياة مليانة هرب مليانة تعلق بالماضي وخوف من المستقبل

سكينة soukaina ٣ أشهر

حصة مميزة 🤍 و سؤال اليوم عميق و فنان 🪄 حرك فيا شيء ما عرفت أوصفه بالكلام، مع إنه أبسط و أسهل سؤال المفروض أعرف مين أنا على طول و أجاوب، بعد ثواني استسلمت 🧘‍♀️و خليت ايدي تكتب .. اللي طلع معايا مش مرتب بس حقيقي.
أنا روح جميلة جدا، تحب الجمال و ترى الجمال في كل شيء روح حساسة و خيالها واسع و جميل شغوفة و عندها شعلة حرارة لا تنطفىء في رحلة بحث عن شيء ( أو أشياء ) سيقودنها إلى مكان و لا أروع 🌿

شادن أحمد ٣ أشهر

مررة شكرا انك حددتي وقت للكتابة اخذت راحتي وطلع شوية كلام دائما اكون مستعجلة واتوتر مااعرف ايش اقول ❤️ + لاحظت نفسي كل يوم عن الثاني اسلم لعدم الراحة واشوفها شيء طبيعي وجزء من الحياة .
واشكر نفسي بعد ع حضوري اليوم ❤️❤️🫂

Rawan FB ٣ أشهر

حنان يا حنان حقيقي مني عارفة اعبر و لكن انا فعلاً ممتنه و جداً فرحانه
لأن طريقة تجلي المواقف معايا بعد كل كلاس في حياتي العامة عموماً مو لحظة انتهاء الكلاس ، اقدر اقول عنها رهيببه احس اني بدأت احلل تصرفات كتير ليا في المواقف وبدأت استوعب انا ليش بتصرف كذا في بعض الاحيان وردة فعلي في الموقف الفلاني هاذي سببها وااو، مرة مبسوطة اني حتى في حياتي الان حاسة اني سرت مره اهدى سرت ابدء استوعب الموقف قبل ما اعطي اي ردة فعل او اعصب مثلاً احاول اخد نفس و اعرف ارد و اظهر ردة فعل مناسبة.
شكراً حنان 3<


أميرة خميس ٣ أشهر

صححح حتى انا يا روان ومرة مرة رهيب
بدأت احس اني اشوف المشاهد من برا بوضع المراقب واقدر اخذ وقت افكر في الشي المناسب واحيانا حتى بدون تفكير يطلع معي الشيء الملائم
وحتى تصرفات اللي حولي صرت اشوفها من منظور مختلف واعرف اسبابها كأن كل شيء يتباطئ ويصير سهل عقلي وروحي تهضمه


Rawan FB ٢ أشهر

جمييل ججداً

Sarah Sinan ٣ أشهر

أنا سارة أبحث عن ذاتي الحقيقة و بدأت رحلة التشافي و بدأت فعلا أكون حقيقة و شجاعة و أعبر عن مشاعري بكل حرية و أقول لا لأي شيء يزعجني بأختار نفسي دائما مهما كانت النتائج تبدو كأنها خسارة يلهمني كل ما هو صادق و حقيقي يسعدني التواصل الحقيقي و المحب النابع من القلب نفسي أسافر لكل الأماكن و أعيش كل التجارب المجنونة اللي أحب أجربها يخوفني الحواجز الموجودة داخلي و من عائلتي (أبي) غايتي أعيش بسلام و محبة و أواصل تطوير نفسي أعيش بوفرة و ثراء أحب روحي كثير و أحب الأكل و الشوكلاتة الdark و التمر أحب أطلع جبال و أشوف المناظر الطبيعية و كل شي في الطبيعة أحب أضحك من كل قلبي و بصوت عالي أحب شعور الحرية.


أميرة خميس ٣ أشهر

الله يا سارة حبيت روحك وتعبيرك خصوصا فقرة الدارك شوكلت لاني احبها بعد 😂❤️


Sarah Sinan ٣ أشهر

حبيبتي تسلمي كثير و الله ❤❤

Soukaina Fahssi ٣ أشهر

انا روح جميلة ولطيفة تلهمي التجربة واستكشاف واحب واعرف واتعلم واركز على نفسي اكثر فكل مرة واعرف قواة قوتي يسعدني اشياء بسيطة لمة عائلة ماسك لوجهي او شعري اكثر شيء اخاف منو هي المشاكل لي ممكن ما اكون قادرة احلها او لي يكون حلها مو حل طالع من قلبي و ان ابقى لوحدي هدفي في الحياة انني اساعد نفسي اولا وبعدها اساعد الناس انهم يعرفو ذواتهم ويتصالحو معاها واحقق رسالة واكون خليفة الله فالارض واركز واتعلم دايما وان اكون حاضرة في اي حمل اقوم به وان اتقبل المواقف ولا اهرب بعد الان 🙏😓

رزان الشهري ٣ أشهر

كتبت الكثير الكثير .. انا النور والظلام انا الشجاعه والخوف انا مجموعة صفات و مشاعر كثيرة صعب الواحد يفهمها يلهمني الابداع والفن يلهمني كل شخص عاش , عاش الحياه قال لا وواجه كل اللي حوله وكان هو بدون قيود , لكل شخص اختار حياته بنفسه , غايتي بالحياه هي الحياه الحصول على الحياه بمعناها الحلو " حياه " يسعدني الهدوء يسعدني كوب شاهي والسماء .. الحرية تسعدني .
اخاف من الخوف الخوف هو خوفي الاكبر.
احب هذا .. هذا بالضبط اللي قاعده اسويه الحين احب محاولاتي المستمره في اني اصير هنا واتعلم واتمسك بكل شي يرجعني لنفسي ,احب الحب احب كل شي يعطي الحياه معناها الحقيقي.
نفسي اجرب كل شي بالحياه نفسي اشوف الحياه كلها واجرب واغوص واتعلم واغلط وارجع اصحح خطأي .. نفسي اصير حره حره حرره , حره نفسياً , عقلياً , جسدياً , عاطفياً و مادياً حره بكل شي.
ممتنه لك حنان جداً


Rana Abudahrouj ٢ أشهر

رهيب تعليقك رزان قديش يشبهني
أنا مثلك أشوف نفسي مجموعة متناقضات مثل الحياة كل شيء موجود داخلي وأنا عاشقة للحرية والاتساع وغايتي هي عيش حياة كاملة غنية ومثلك تماما أخاف من انو أستسلم لخوفي يوما ما ولكن سعيي الدائم وايماني العميق بالحب كشفاء هو اللي بيقويني ..وأضيف لحب استكشاف الحياة رغبة الاتصال العميقة وانو أقدر أكون جزء من مجتمع داعم ومتفهم وأساهم في اتساع وحرية الاخرين
حابة أحكيلك يا رزان شيء تعلمته من وجعي في قصة انو أكون حرة ، ابدأي بتحرير نفسك من الداخل وحتتجلالك حرية رهيبة في الخارج
كل الحب والاتساع والحرية لقلبك ولقلوب كل المشاركين ❤️


رزان الشهري ٢ أشهر

شكراً لك رنا 3>

غنوه بو شاهين ٣ أشهر

أنا روح .. تركيبة عجيبة ومميزة وبحس في شي مميز بداخلي عم يتبلور ليطلع .. بيلهمني كثير العمق الرجوع للذات والاتصال .. بيسعدني كشف أسرار قوتي وعظمتي الداخلية وتطويعها واستخدامها في أبسط تفاصيل الحياة وإفادة الغير ليكتشفو عظمتهم الداخلية ..


سكينة soukaina ٣ أشهر

تعليقك ملهم الله 🤍


غنوه بو شاهين ٣ أشهر

❤❤
لك الحب والإلهام والفرح ..

ضحى الجبوري ٣ أشهر

انا انسانة اريد ان اعيش حياة تعبر عن معنى الحياة الحقيقي حياة طبيعية جدا وبسيطة جدا وواعية جدا . غايتي ان اكون من المؤثرين والمنتجين في هذه الحياة ويسعدني ان اكون متواجدة مع اشخاص طيبين وحقيقيين ويلهمني الاشخاص اللي ما عندهم اي فرص ومع ذلك حققوا انجازات .نفسي احقق خدمة كبيرة للانسانية من حب كبير . يخوفني ان يجي يوم واخاف من قوتي واحب اتعلم واخذ معرفة عن الذات الحقيقية للانسان وعلوم الوعي . والشيء الي يوترني ان لا اعرف او افهم شنو اللي يصير حواليه

عبير جنيد ٣ أشهر

شكراً استاذه حنان انتي انسانه مبدعه❤️
اتز اوكي =ماعندكم مشكله😄او عادي او مشووها
مرررره مررره حبيت لما قلتي عدم الراحة مايعني الالم حقيقي لازم نستوعب نحنا ايش بنقول لانو الكلمه اللي بتخرج لها طاقه ولها مردود علينا.
سؤالك حرك في داخلي كتير حسيت لابد اجلس مع نفسي اكتر واتحمست اني اشوف ايش حيطلع معايا من اجوبه


سكينة soukaina ٣ أشهر

تعليق و لا ألطف 💙


عبير جنيد ٣ أشهر

شكراً لروحك الجميله ❤️🌹

Mona Mhadi ٣ أشهر

انا منى ؛فتاه حالمه جداً ،اعشق الاكتشافات والمعلومات ،أحب القراءه ،واتمنئ ان اقوم يوماً ما برحلة روحيه عجيبه تصلني بعوالم لا محدوده.

نوفا الكردي ٣ أشهر

It’s ok = هَوِّنْ عليك يا عزيزي ♥️

العنود السبيعي ٣ أشهر

انا روح جميلة تحب كل شي جميل وتبحث عنه في اغنية في لوحة جميلة في منظر طبيعي ف طفل بريئ تحب الصدق والصادقين الذي يخيفني الفقد فقط


سكينة soukaina ٣ أشهر

الله جدا جميل كلامك 🧡 حسيت بالسعادة و أنا أقرأه


العنود السبيعي ٣ أشهر

شكرًا حبيبتي ممنونة لك 💜🍀

Asma Marghalani ٣ أشهر

انا انسانه تحب و تبحث عن الحب الداخلي و السلام تعيش بايجابية كل ثانيه هي زيادة خير في هذه الحياه

رشا غيث ٣ أشهر

رائعة

فجر Fajr ٣ أشهر

أتمنى مانستخدم المعصم اليوم 😂😅

Ashwaq Al Ebrahim ٣ أشهر

ما يظهر لنا البث؟


فريق مانا باي أس ٣ أشهر

نعتذر على التأخير... البث يعمل الآن

ضحى خضير ٣ أشهر

شكرًا، ظهر البث!

ضحى خضير ٣ أشهر

احنا موجودين، بس وين البث؟

Amal Rizik ٣ أشهر

لا يفتح البث


فريق مانا باي أس ٣ أشهر

نعتذر على التأخير... البث يعمل الآن

ABDULLAH ABDULLAH ٣ أشهر

البث متى يبدا


فريق مانا باي أس ٣ أشهر

نعتذر على التأخير... البث يعمل الآن

عبير جنيد ٣ أشهر

مابيظهر البث


فريق مانا باي أس ٣ أشهر

نعتذر على التأخير... البث يعمل الآن

Soukaina Fahssi ٣ أشهر

لس مافي بث


فريق مانا باي أس ٣ أشهر

نعتذر على التأخير... البث يعمل الآن

فاطمة مسفر ٣ أشهر

في بث ؟


فريق مانا باي أس ٣ أشهر

نعتذر على التأخير... البث يعمل الآن

عبير جنيد ٣ أشهر

السلام عليكم
ماتفتح الحصة


فريق مانا باي أس ٣ أشهر

نعتذر على التأخير... البث يعمل الآن


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD