القوة بلطف

57 دقيقة - فنياسا للمبتدئين

نشاط وتقوية

القوة بلطف هي حصة لتعليم الفينياسا (اليوجا بحركات متسلسلة) للمبتدئين. في هذه الحصة نستشعر قوتنا من خلال بعض الوضعياتونتعامل مع جسدنا بلطف خلال الحركة من دون ان نحكم على انفسنا وللسماح لنفسنا بأن نعيش كل مرحلة من رحلتنا بحضور تام وتفهم لجسمنا.

التعليقات

مساحتك للعودة إلى نفسك

©2021 Mana By Us LTD