قوِّ جسمك

58 دقيقة - هاثا/فنياسا

تقوية

هذا التسلسل هو من أكثر التسلسلات شيوعًا في عالم اليوجا، نركز به على تقوية الجسم بشكل كامل مع تطوير وعينا الجسدي وفهمنا لديناميكية الحركة والانتقال بين الوضعيات. أحد أهم الفوائد الصحية لهذا التسلسل هي تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوية الرئتين، كما يساعد على تخفيف الشد العضلي وآلام المفاصل ويكوّن مساحة للراحة في الجسم كله.

التعليقات (3)
آمال 🦋 ١٢ أيام

تسلسل عجييييييب شكراً ❤️❤️❤️

الحمد لله ❤️

ضحى الجبوري ٦ أشهر

واااااااااااو رائع بجد
وفرحانة وفخورة بنفسي اول مرة اكمل الكلاس الطويل رغم انه كان في صوت بداخلي يقول بكفي انتي سويتي نص الحصة ولكني الحمد لله ما سمعت للصوت هذا
شكرا من القلب
اول يوم رمضان ٢٠٢٢

حفصة محمد ٢ سنوات

ياالله كان تسلسل عظييييم ممتنه ممتنه جدا


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD