ياالله حصة اليوم كانت قويه الوضعيه الاخيره لما نزلنا رجل اليمين وبعدها اليسار وبعدها نزلنا الرجلين مع بعض ونزلناها بدون مانلمس الارض حاولت اسوي الثلاث وضعيات بس رجلي كانت تطيح ع الارض كنت احاول واذكر نفسي انا احاول باقصى جهدي ومحاولتي كفايه ❤️ بعد الحصه حسيت بخنقه وابي ابكي ورددت انا لي الحق ان اشعر مشاعري وبكيت الحمد لله شكراً حنان 🙏🏼❤️