إظهر لنفسك

80 دقيقة - هاثا

نشاط وتقوية

ما معنى أن تظهر أو تكون حاضر لنفسك في الأوقات التي قد تكون روحك في أمس الحاجة لوعيك في اتخاذ القرارات التي تعيد شحن طاقتك أو تريحك أو تعيدك الى مكان الأمان مع نفسك. المكان الذي لا تكون تساوم به على حساب نفسك، المكان الذي تكون به كريم مع نفسك لكي تستطيع أن تكون كريماً مع الآخرين ولكي يكون كرمك نابعاً من مكان حقيقي في داخلك.
التعليقات (2)
samah almozini 7 months

عادة باتهرب مرا من الكلاسات الطويلة ومرا أحس بإنزعاج منها بس اليوم قررت أعطي نفسي فرصة وأظهر لنفسي قررت إني ما أخلي كل تركيزي على إني أزبط الحركات بطريقة فنانة من أول مرا وإنما أنتبه لإحساسي وقت الحركة إش تبغا تقولي دي الحركة ونغم نفَسي مرا حسيت بسكون عظيم ونسمة خفيفة وسعت قلبي لما سويت وضعية الفراشة وسمحت لاحساس عدم الراحة إنو يتواجد مع الرغبة بالانصات ..ممتنة لك حنان من كل قلبي وممتنة لطريقي اللي تقاطع معاك وممتنة لكل فريق مانا باي اس وللمساحة والمجتمع اللي عملتوه وممتنة لنفسي إني جزء من دا المجتمع كمان ..حب كبير لك 3>

حفصة محمد 8 months

شكرا شكرا من اعماقي ..ماكنت اعرف اني اقدر اسوي يوقا نفس هذه المده حسيت بخفه واتساع حقيقي بعدها .


شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD