إظهر لنفسك

80 دقيقة - هاثا

نشاط وتقوية

ما معنى أن تظهر أو تكون حاضر لنفسك في الأوقات التي قد تكون روحك في أمس الحاجة لوعيك في اتخاذ القرارات التي تعيد شحن طاقتك أو تريحك أو تعيدك الى مكان الأمان مع نفسك. المكان الذي لا تكون تساوم به على حساب نفسك، المكان الذي تكون به كريم مع نفسك لكي تستطيع أن تكون كريماً مع الآخرين ولكي يكون كرمك نابعاً من مكان حقيقي في داخلك.

التعليقات (5)
Shaikhah Alhethlain ٧ أشهر

كيف تقدر تساند نفسك؟
اساند نفسي بالحب الغير مشروط و بإدراك و يقين بإني استحق هذا الحب اللي موجود بالكون اجمع، اساند نفسي بالوفاء و التفهم و الحنين لها و عليها دائماً.

ممتنين لفريق مانا باي اس لتذكيرنا بأننا نستحق وقت خاص لارواحنا و لعقولنا أن تهدأ.


فريق مانا باي أس ٧ أشهر

شكراً على كل هذا الإلهام شيخة ♥

Ghaida Naif ٨ أشهر

احبك وشكراً ماحسيت بالوقت ابداً مبسوطة من نفسي لاني حضرت

Sarah Ameen ٩ أشهر

كلاس اكثر من رائع، طويل بس ماحسيت بالوقت ابدا و كل حركة عبرت عن احساس و عمق. شكراً حنان

samah almozini ٢ سنوات

عادة باتهرب مرا من الكلاسات الطويلة ومرا أحس بإنزعاج منها بس اليوم قررت أعطي نفسي فرصة وأظهر لنفسي قررت إني ما أخلي كل تركيزي على إني أزبط الحركات بطريقة فنانة من أول مرا وإنما أنتبه لإحساسي وقت الحركة إش تبغا تقولي دي الحركة ونغم نفَسي مرا حسيت بسكون عظيم ونسمة خفيفة وسعت قلبي لما سويت وضعية الفراشة وسمحت لاحساس عدم الراحة إنو يتواجد مع الرغبة بالانصات ..ممتنة لك حنان من كل قلبي وممتنة لطريقي اللي تقاطع معاك وممتنة لكل فريق مانا باي اس وللمساحة والمجتمع اللي عملتوه وممتنة لنفسي إني جزء من دا المجتمع كمان ..حب كبير لك 3>

حفصة محمد ٢ سنوات

شكرا شكرا من اعماقي ..ماكنت اعرف اني اقدر اسوي يوقا نفس هذه المده حسيت بخفه واتساع حقيقي بعدها .


آمال 🦋 ٢ أشهر

تعليقاتك في المنصه بتشجعني أدخل الحصص الطويله شكراً حفصه ❤️

اللحين خلصت الحصه الحمد لله احس بانتعاش وسعاده و فرحانه من نفسي على هذا الانجاز العظيم 😂


حفصة محمد شهر

الله ..سعيدة انو تعليقاتي كان لها اثر طيب على احد ، ممتنة لك آمال


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD