سعيك يغيّر واقعك

الحصة 21

الخاتمة

دَواؤُكَ فيكَ وَما تُبصِرُ وَدَاؤُكَ مِنكَ وَما تَشعُرُ أَتَزعُمُ أَنَّكَ جُرمٌ صَغير وَفيكَ اِنطَوى العالَمُ الأَكبَرُ (علي بن أبي طالب رضي الله عنه)
التعليقات (51)
Deemah Alshaikh 9 days

شكرًا لكم على هذا البرنامج الرائع، شكرًا لكم على كل المشاعر الإيجابية اللي خليتوني أحس فيها طول فترة البرنامج، شكرًا إنكم ساعدتوني أوعى لنفسي، شكرًا إنكم حببتوا اليوغا لي وصارت جزء من حياتي محا أستغني عنه إن شاء الله 3>

سوسن السيد 10 days

شكرا لكم من اعماق قلبي شعوري وحبي ما يوفيه الكلام<٤

نور الصفار 10 days

السلام عليكم استاذه حنان
ممكن تكتبي لي اسماء الكتب الي ذكرتيها بالدورة اذكر كانوا كتابين بس ما استطعت اسجل اساميهم ولا اذكر بالضبط باي محاضرات
لانه حابه اشتريهم
يعطيك العافيه 😘😘

samah almozini 11 days

مرا مرا أحبكم حنان وهيثم ومانا ألطف كلبوبة في الدنيا ،ممتنة وشاكرة لكم من كل قلبي حقيقي كانت رحلة من خارج الواقع مدهشة ملهمه وموسعة وشوفت تأثيرها خارج اليوقا مات في علاقاتي مع الاخرين مع نفسي في قراراتي وسعيي في يومي وتبني عادات جديدة والاتزام فيها حقيقي مرا سعيدة اني اشتركت معاكم واني كملت للنهاية
السنة اللي فاتت برضو كنت معاكم بس استسلمت للتسويف والتأجيل والself doubt ف كوني الان خلثت البرنامج للاخير وتقبلت مشاعري واني قاعده بشوف التطور والتقدم اللي حصلي خلال سنة وحدة بس!! ممتنة لكم من أعمق أعماق قلبي وممتنة جدً لطرقنا اللي تلاقت واني لقيتكم أحبكم وسلام لقلبكم

ابتهال الشريف 11 days

احبكم

مها الحربي 11 days

اللقطات الاخيره عدتها مرتين عشان اشوف فرحتكم بعيونكم ورجفه صوتكم وتقديمكم للبرنامج بحُب فعلاً
شكرا هيثم شكرا حنان وصح هيثم ترى الاصوات المزعجه في ذا الكلاس ماكانت واضحه اصلاً😭
، حسيت بانجاز وحسيت مع نهايه البرنامج اني فعلا اثبتت لنفسي اني احبها واعالج مو شرط العلاج عشان غيري يشوف او نتيجته تبان لغيري عشان يصفق لي النتيجه لي وبداخلي فقط اصلاً ماحد من عائلتي يدري اني اشتركت واحضر الحصص لانه لنفسي ولانها مساحتي الخاصه
قبل الحصه ذي كنت احس بصداع وبعد الحصه خف بشكل قوي ماشاء الله
اتوقع الاسترخاء والاستسلام للالم ساعدني وكان يجيني صوت ان مها خوذي بنادول وخلاص بس كنت رافضه لاني عارفه الحل وعارفه سبب الصداع ، اتمنى كل شخص يشوف رسالتي يدعي لي اني القى نفسي وافهمها ، شكرا لكم عائلتي الصغيره ♥️♥️♥️

حفصة محمد 15 days

الله الله الكلمات ماتوصف شعوري في هذه اللحظه شكرا لكم شكرا
عنوان هذه الحصه والعباره المكتوبه فجرت عندي مشاعر وبكاء كانها طبطه لقلبي ان كل سعيي وجهدي مو على الفاضي وان جهدي وتعبي اكيد بيجيب نتيجه ترضيني وتفرحني..

نور الصفار 16 days

شكرا لكم من القلب ❤️

Rawan Alemran 21 days

شكرا لكم جزيلا ❤️❤️❤️❤️تجربة جديدة مفيدة فريدة من نوعها ❤️❤️❤️❤️" و فيك انطوى العالم الاكبر" اشتهيت اجيب بيبي رابع 😂❤️❤️❤️جاني شعور العالم الاكبر هو رحمي الي كان شايل اطفالي الثلاثة ❤️❤️❤️

Alanoud Alomair 25 days

احنا الي نشكركم لمساعدتنا علئ التغير و لزيادة الوعي 🙏🏻

زهراء الكاظم a month

ششششكرا شششكرا ما كان من القلب فعلا يصل الى القلب💗

Haifa Meshal a month

شكرا حنان و هيثم من القلب شكرا لرحلة ٢١ يوم من التغيير
واجهت نفسي، مخاوفي، ألمي، ماكان شئ سهل
لكن فخورة أني قدرت ووصلت لمرحلة من الهدوء و التقبل...
شكرا لكل اللحظات و الدروس و كل الحب اللي غمرتونا فيه
أنوي للجميع أيام مليانة حب و فرح ...

Zahwa Awad a month

مره شكراً حنان فنانه😊💚🌹

Rana Abudahrouj a month

اخر يوم بالبرنامج كان اليوم
بس حابة أحكيلك انو حتى بأيام القصف السيئة اللي بنتعرض لها بقت دروسك محافظة على سحرها والهامها في انو تزبط توازني خلال اليوم
ما ببالغ يا حنان اذا حكيتلك انو الحصص بتكون كأنها مفصلة ليومي كأنك بتعرفي شو بينقصني اليوم فبتعملي حصة عنه
ممتنة بقدر السماء لأنك انت وهيثم موجودين وممتنة لربنا اللي جعلكم جزء من حياتي
كل يوم بحكي خلص بعد هيك حنان ما حتبهرني لكن بكتشف اني مخطأة لأنك بكل حصة بتبهريني أكثر من الحصة اللي قبلها
شكرا حنان وهيثم لأنكم بتعملوا من القلب فبيصل لقلوبنا المرهقة كالبلسم

منيره النعيمي a month

شكرا حنان
برنامج رائع كنت انتظر كل الحصص بحماس شديد والتزمت للنهايه والحمدلله
اكيد باذن الله ساشترك في المنصه قريبا
اصلا صعب افارق الحصص خلاص صارت عاده جميله احس فيها بالسكون والسلام والتقدير لنفسي
شكرا من قلبي لقلوبكم جميعا

ضحى خضير a month

شكرًا من القلب حنان، وهيثم على البرنامج الجميل، والحقيقي، لأن المشاعر والكلمات الصادقة كانت بتوصلني طوال الحصص. هذا البرنامج بالنسبة لي كان أول برنامج أحضره في عالم اليوقا.
سبحان الله خلال فترة البرنامج مريت بتجربة ماهي خارج دائرة راحتي، لا، كانت تجربة مؤلمة، وقدرت أعرف هذا الشيء بمعونة ربي، ثم الحمدلله مع كل حصة كانت بتجيني رسايل، وكل يوم أكون أقوى، وقدرت أقول لا، وأتفاوض، وأطلب حقي، وأقرر القرار المناسب.

وشكرًا ل ضحى إنها استثمرت وقتها وجهدها وكانت بتحضر كل يوم رغم هذه الفترة الصعبة، وسمحت لنفسها تشعر بقوتها من الداخل والخارج بعد هذا البرنامج.

أحبكم حنان وهيثم، ومانا الحلوة ✨
عيدكم مبارك، وكل عام وانتوا بخير ❤️

nora alshehri a month

احبك حنان

Basmah A a month

شكرا ماتكفي حنان وهيثم
، انا وصاحبتي سجلنا ومن قبل نبدأ كنا مشككين بالتزامنا مع ضغط الدوام ، لكن صرنا نتظر الكلاس ونشارك احساسنا
التغيير التزام ووعي بنفسك اول وهذا اهم شي تعلمته ،
كنت اجرب اليوقا قبل لكن معاك حنان مرحله ثانيه،
حبيت عنوان الكلاسات ومعانيها و تنوعها وتدرجها بالصعوبه
جهدكم وتعبك ونيتكم حسينا فيها

كل عام وانتم بخير ❤️❤️

نجلاء المهنا a month

شكرررا كثيررر لكم والله يعطيكم العافيه
الله يسعدكم من جد فخورين فيكمم ☀️✔️✨✨

Hadeel Alsaleh a month

شكرا حنان شكرا هيثم ...رحله جميييله استمتعت واستفدت وفرغت وغضبت وبكيت وتحركت وكذلك تحررت ...كنت احب اليوغا لكن الآن عشقتها....شكرا من القلب حنان هيثم ومانا 💗💗💗 عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير🌙🎊💕

نوف نواف a month

شكراً حنان وشكراً هيثم ، شكراً اني اتصلت بجسدي وحررت كثير مشاعر وهدأت واتصلت بمشاعري شكراً على كل الهام وكل حقيقة حسيتها ، ممنونة وسعيدة وشاكرة ها التجربة ونويت اكون معكم بالرحلات ❤️ حب كبير يا حنان

Amani Abbas a month

شكراً حنان شكراً هيثم شكراً مانا
شكراً لكل المتواجدين معانا
السعادة الامتنان الحزن والفخر كوكتيل مشاعر رهيب قاعد يتكون بداخلي..
الحمدلله الي خلاني اتخذ هذه الخطوة واكون عضو صغنون بعائلة مانا باي اس 💙

Maryam Al Beshri a month

شكرا حنان ،، شكرا هيثم ،، شكرا مانا ... رحلة جميله وأكثر من رائعه .. الف الف شكر ،، ممتنه لكم ولنفسي
عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير

Moath Mawajdeh a month

انا ممتن لكم جميعا و يسعدني ان كنت جزءا من هذا الكورس و اشكر نفسي جدا و بكل حب على هذه الهدية الثمينة، كان شهر رمضان الحالي هو الأفضل على مدى حياتي و بجدارة و اعتقد ان لكم دورا كبير في هذا الرضى الذي أشعر به و الامتنان و اتمنى ان ابقى معكم في الحصص القادمة.

شكرا لكم جميعا حنان و هيثم و مانا و كل زملائي الباحثين عن أنفسهم هنا و الان.

Ghaida Naif a month

السلام عليكم
اتذكر مشاعري اول ما اشتركت وكيف كنت خايفه ومتوتره انو احتمال ما التزم واكون ضعيت فلوسي ممتنه لنفسي لاني وصلت هنا اليوم ولاني تغيرت و اتعلمت الكثير(البداية فقط) كتجربة لاول مره في اليوقا جدأً حبيتها ونفسي اكتشف واسوي وضعيات اكثر ممتنه لكم حنان و هيثم على هذه الرحلة الجميلة اكيد رح اعيد البرنامج واعطي وقت لنفسي وحكمتي شكراً من القلب.

نورة القحطاني a month

رحلة اكثر من رائعه وكانت اجمل رحلة مرت عليه الله يعطيكم العافية وكل عام وانتم بخير

Rema . a month

ممتنه لكم ممتنه لهيثم ممتنه لحنان ممتنه لمانا الرحله كانت اجمل حاجه حصلت لي معرف اعبر بس اتمنى مشاعري توصلكم❤️❤️❤️❤️ احبكم ممتنه للحظه الي تعرفت فيها عليكم كلي امتنان وحب وتقدير لكم❤️❤️❤️❤️

أحمد الحديدي a month

شكرا لكم كثرا.
هذا الكورس سعدني جدا في تعاملي مع نفسي و رحلتي الروحية و لياقتي البدنية.
احبكم و ارسلكم سلام و محبة و بركات


مريم نافع a month

شكرا لك انا ايصاً يسعدني جدا ان الرجال يتواجدون اسمح لي ان اشكرك انا ايصاً⚘⚘⚘

Rema . a month

الفيديو مو راضي يشتغل يقولي برايفت ايش المشكله مع انو باقي الفيديوز تشتغل😭😭😭😭


فريق مانا باي أس a month

Refresh Page please


فريق مانا باي أس a month

أهلاً ريما الرجاء تحديث الصفحة وسيعمل الفيديو


Rema . a month

اشتغل مره شكرا

ABDULLAH ABDULLAH a month

قصتي حاختصرها.
قبل اربع سنين قدمت على تخصص طب العيون بجامعه الملك عبدالعزيز اللي بجده فكان معدلي الثانوي جيد فكانت المفاضلة بالسنه التحضيريه فحصلت ظروف فوقفو دفعتنا فتلت انا مااضيع سنه فقدمت في الكليه التقنيه بمكه مرت صعوبات وتخطيها وطلعت بمرتبه الشرف الاولى كانت فتره مليانه تحديات وصعوبات مع الدكاتره.

ف ذي الفتره بدا الاسترس stress فكنت باكل اكل صحي عشان مااواجه الضغوطات.
مرت السنه الاوله انجزت انجازات كثيره.

وقررت اكمل الدراسه بكلوريوس وماستر السنه اللى بعدها على طول ف خيرت بخيارين أكمل دراسة ولا اروح ارامكو فكنت مخير يادراسه لاكن بدون خبره ولا العكس خبره بدون شهاده جامعيه لاكن في تطوير ودورات مكثفه تساوي الجامعيه .

فقلت لازم اخوض ذي المغامره مع ارامكو
مرت تحديات كثيره و الاسترس زاد لاكن اند كونترول فدخلت عالم الرياضه كمال الاجسام ك تسليه ف الضغوطات قلت لاكن اللي اول لسا موجوده.

استفدت كثير لاكن مااستفدت في الحاجه اللي بابحث عليها اللي هيا اليوغا.

فبابحث على الخفيف وعلى ذا الحال.

قبل سنه في العمل صح انا ساعات عملي ١٢ ساعه من ٦ الفجر الى ٦ المغرب فكنت ابغا اتميز عن الجميع ابادر بالعمل اساعد باللي اقدر عليه ف ارهقت من جميع النواحي .

فكنت أتابع فديوهات خفيفه على التامل الين اكتشفت برنامج منى باي اس ومن هنا بدات الرحله تقريبا تشافي ٨٥٪؜ ومع الايام انشاءالله اتعدى حاجز ال ١٠٠

وشكرا لكم حنان وهيثم


مريم نافع a month

جميل 👏💪

ABDULLAH ABDULLAH a month

كل عام وأنتم بخير 🥳 حنان وهيثم
حقيقي كانت وبتكون رحله جدا ممتازه للتغيير
يعطيكم الف الف عافيه على ذا البرنامج اللي سويتوه وانشاء الله ذي بتكون بدايه حقيقيه لعالم اليوجا.

طبعا تغير ايجابي.
انا ماتوقعت اني ابدا ببرنامج اليوغا واخلصو بشهر رمضان لاكن بتشجيع حنان وهيثم وكل اللي حضرو البرنامج انجزنا شي ممتاز.

رَواء رورا a month

شكرا حنان
شكرا هيثم
شكرا مانا
شكرا انكم سمحتو لنا نكون جزء من عائلتكم الصغيرة الجميلة

Shaikhah Alhethlain a month

فريق مانا,
كل الشكر و الامتنان.
الحمدالله الحمدالله الحمدالله , ربي يعلم قد ايش كنت بحاجه لكم...
ودي اشكر كل شخص معي بالكلاسات شكرا لوجودكم, شكرا فعلا...
انا وعدت نفسي كل يوم احضر لنفسي عند مانا باي اس و بأذن الله بحضر.
كل سنه و انتوا بخير و صحه وسلامه...

Nani Almani a month

ممتنه لكم من القلب حتوحشونا كثير حبيتكم من كل قلبي اتمنى لكم مزيد من التقدم والنجاح والسعاده والامان وعيدكم مبارك وسعيد مقدما احبكم

وفاء . a month

شكرا حنان وهيثم كانت رحلة رائعة..وهذه البداية..مثل ما قلتي..امتنان ❤️🙏🏼🙏🏼

وفاء . a month

شكرا حنان وهيثم كانت رحلة رائعة..وهذه البداية..مثل ما قلتي..امتنان ❤️🙏🏼🙏🏼

روان عباس a month

شكرا حنان وهيتم من كل قلبي، شكرا على لحظات الي من خلالكو كرست وقت لنفسي، اعطيتها اكتر حب وتفاهم وراحه، وخاصةً انه بتواجدي بموسكو بعيده عن اهلي بسبب الكورونا، وهاي وحده من الاشيا الي كانت بتتعبني، شكرا لانه اتعمق مع حالي اكتر ووصلت للاشيا المخبيه، شكرا على كونكو انتو وطريقة اليوجا الي قدمتوها الي هي واقعيه وما بكون فيها استعمال للخيال... حبيت كتير كيف كنت حنان تعملي تواصل مع ربنا، من اجمل اللحظات كانت لما كنت تطلبي منا نشكر ربنا ونقدر نعمه. عنجد كلمة شكرا قليله ❤️

Entesar Alshreef a month

شكرا من قلب وكل عام والجميع في تقدوم و واعي وسلام ..

Nahed Jamal a month

شكرًا استاذه حنان واستاذ هيثم طاقتكم جميله وروحكم اجمل .. الله يسعدكم حببتوني في اليوقا وان شا الله حستمر فيها .. احبك استاذه حنان ❤ انت جميله ماشا الله وملهمه واسلوبك زي العسل سعيده اني كنت معاكم وان شا الله هذي البدايه والجايات اكثر ..
وشكرًا لكل الي كانوا معانا في هذا الكلاس ..

من قلبي لقلوبكم ارسلكم حب وسلام ♥️

Hallah Alharbi a month

ماشاء الله اللهم بارك
الحمدلله دائما وابدا
جدا سعيده باالتزامي بهالرحله كانت جدا لطيفه عالقلب
شعورك يوصلني حنان لما تتكلمين ارد عليك بصوت كأننا في مكان واحد
شكرا على هالرحله وبإذن الله القادم أكثر بكل يسر وحب

سلام حنان وهيثم ومانا
وسلام لكل المشتركين

Nada Laabidi a month

فعلا، هذه هي البداية،
شكرا شكرا شكرا حنان من كل قلبي على كمية الرقي وطاقة الحب اللي كانت تشع منك طيلة هذه الرحلة، أشكر الله الذي ألهمني إني أتابع فيديوهاتك على اليوتيوب وأشكر نفسي إني أخذت هذه الخطوة الشجاعة وإنشاءالله تكون هذه نقطة البداية نحو التغيير للأفضل.
كل التقدير والامتنان

Marwa Adel a month

شكرا حنان ليكي انتي وهيثم وممتنة لله سبحانه وتعالى انه جعلك في طريقي . ودي كانت اول مرة ليه انا وبنتي نحضر كلاس يوجا لكن فرقت كتير معانا وان شاءالله دايما مستمرين معاكم وكل عام وانتم بألف خير

مي ملحس a month

شكرا جزيلا، حبيت ااقول انه في كل حصة كانت الاسئلة التي تدور في قلبي وعقلي اجد لها اجابة ما، او حتى مسار اتبعه لاجد الاجابة ، الاسئلة هذه موجودة قبل وجودي معكم ، اتمنى نلتقي قريبا ، كل عام وانتو بالف خير

Mariam Abdulrahman a month

شكر لكِ أستاذتي الملهمة حنان وهيثم كنتم قدوة واتعلمت منكم على مدار ٢١يوم الشجاعة والانفتاح والتحرر لروحي انا سعيدة وفرحانة جداً اني سمحت للنفسي أكون جزء من عائلتكم الكبيرة وان شاء الله راح استمر مع اليوغا كلاس
كل عام وأنتم بخير لكل المشتركين ولكل شخص يقرا الرساله احبك

عائشة البلوي a month

الحمد لله رب العالمين
علي وجودكم بحياتي
كنت اطلب الله المساعده والبصيره الي ان دلني الله عليكم
من قبل شهرين
الف شكر حنان
وهيثم
كل عام وانتم الي الله اقرب
💕من العايدين علي الجميع 💕

Sarah Konbaz a month

عيدكم مبارك وشكرا على أجمل وأمتع رحلة استكشاف.

عائشة البلوي a month

🙏

عائشة البلوي a month

🙏

Afnan Saif a month

شكرا من القلب والله❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Afnan Saif a month

ننتظر😍

Hallah Alharbi a month

هل بدأ الكلاس ؟؟


Zainab Almujaibel a month

للآن لا


شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD