تأمّل التحرر من تخريب الذات
17 دقيقة
وعي واتصال
الوعي لأنماط تخريب الذات والطرق التي نستخدمها للتخريب على أنفسنا هو أول خطوة للتحرر من هذه الأنماط. هذا التأمّل سيساعدك كخطوة أولى في الانفتاح والوعي لفكرة تخريب الذات لتمسك/ي طرف الخيط وتكمل/ي مشوارك في البحث معمقاً لتغيير الأنماط السلبية التي تخرب/ين بها على نفسك.