تحرّر من العار

الحصة 18

الأسبوع الرابع (تحرّر مما لا يساعد في نموّك)

"أخطائي جزء من رحلة نموّي"
التعليقات (19)
فاطمة متولي a month

أشعر بمشاعر مختلطة ثقيلة بعد الحصة مش فاهمها، كثير برمجات أدخلها لحياتي واقنع عقلي بها ومش مدركة مدى التعب اللي أوصله، أشكرك لفك ولو خط بسيط حنان

Fai Alqassemi a month

حنان يا حناننن اشكر الله انه حطك في طريقي طلعلي فديو لك صدفة باليوتيوب وانا كنت راجعه من الدوام تعبانه وحالتي حاله وقاعده اتفرج عليك بالسياره على بال ما اوصل البيت على طول بعد الفديو دخلت حسابك وتعرفت عليك 💙💙 وبلا تردد اشتركت معاك والحمدلله معاك بديت افهم نفسي و احس بنفسي شكراً حنان 💙

رَواء رورا a month

انا اختار اتحرر من العار، و اتحرر من كل ما لا يساعدني في نموي
عيدت على هذي الحصة اليوم

nora alshehri a month

دمعت ياروحي ياحنان
الكلاس حرفيا طلع الاشياء اللي بحسها جواتي
افكر اعيد الكلاس بكل مرة احس فيها بمشاعر سلبية
شكرا من كل قلبي حنان
اتمى تردي احبك جدا :$

Arwa Ali a month

شكراً ♥️♥️♥️🦋.

سارّه مير a month

شكراً لكم حنان وهيثم تعلمت شي جديد فعلاً اليوغا اتحاد وحضور كل جزء فينا♥️

Rana Bashmail a month

بس الفيديو ما لقيته في حساب مانا باي اس ؟ عن العار

Rana Bashmail a month

اليوم فهمت شيء جدا عميق عندي .. ورتيم في حياتي بعاني منه من زمان .. والحمدالله لك يارب ..الفتره الي فاتت ظهر عندي شعور بالعار عالي جدا وحقيقي ماكنت فاهمته ولا عارفه ايش هذا الشيء الثقيل مرة وراسي كان حينفجر وحقيقي كنت بدآت افقد الايمان في كل شيء قاعده اسويه .. ومرة اقلل من نفسي واكره نفسي .. وما اشوف اي شيء اسويه ... والان فقط فهمت ومرة ارتحت ..وهنا البدايه في فهم هذا الشعور .. الحمدالله لك يارب.. كل شيء يجي في وقته

Wesal Elkorashy a month

حنان حببيتي حسيت ان ايدي اليمين هتشل لما قولتي نرفع ايدينا لفوق وفضلت كده حتي وانتي بتعملي التامل !

شكرا ليكي علي هذا الاتصال :)

Hala Salah a month

بكيت كثيرًا من اول ما بدأتي كلاس اليوم حتى آخره، كثير اثر فيا
حسيت براحه كبيره امس بليل

لما عملت تمرين اني ارفع ايدي وكاني شايله كرة العار أدركت قد ايه انا في حجات كتير محبوسه جوايا ومحتاجه تخرج

مريم نافع a month

كلاس اليوم كان قريب مني وكان زي المرهم ..تعرفون بس بدأت اطبطب على كتفي بدأت بالبكاء...و على لساني عبارة جسمي يوجعني ..حسيت ان جسمي مسكين مرة ...
كانت جلسه جميلة و مريحة و صراحة كان يومي حلو
اليوم رجعت للنادي والتمرين و شفت زميلاتي و انبسط كثير و نفذت وعود كنت واعده فيها عقلي الا واعي ..حسيت ان كلاس اليوم ساعدني كثير
شكرا كثير للجميع

Moath Mawajdeh a month

خطر على بالي فكرة لعبة الصراحة و المسامحة انه كل ما صارحت نفسي أكثر اسامح نفسي أكثر و مهما ما كان الأمر كبير اسامح نفسي عليه
قمت بكتابة العديد من الأمور التي أشعر بها بالعار في مواضيع محددة تشغل بالي الان و حددتها مهما كانت

ثم شاهدت الحصة و بصراحة شعرت بالامتنان الكبير لنفسي و الك و بصراحة شعرت بالبكاء و الحب في حالة الطبطبة على الأضلاع و تحت الابط و طلع مشاعر كثير و الآن أشعر بمساحة عظيمة و امتنان اتمنى ان يزداد أكثر

شكرا شكرا شكرا لكم


Hala Salah a month

حبيت فكرة لعبة الصراحة، هجربها ، شكرا 💙

Zahwa Awad a month

♥️💚

Hadeel Alsaleh a month

ثاني مرة اعمل معاكي الطبطبه وكل مرة اجمل 🙏🏻....وانتي جميله ياحنان شكرا لك ولهيثم ولمانا الحنونه 💕💕💕

Maryam Al Beshri a month

عظيمة انتي يا حنان


Hanan Alshehri a month

انتي العظيمة ❤️

Entesar Alshreef a month

كلاس جميل وهادي ..


Hanan Alshehri a month

❤️

Shaikhah Alhethlain a month

واااو حنان... شكرا ع الطبطبه, حقيقي ماتعرفين قد ايش انا شاكره لكم...الحمدالله انه فديوا لك كان يطلعلي بشكل متكرر ع اليوتيوب و عرفتك منه و بعد ماشفت 2 فيديوا لك ع قناتك دخلت انستاجرام و انا اقلب بصور دخلت ع بوست 21 يوم للتغيير للسنه اللي فاتت, و كنتي منزله ستوري قبل 15 دقيقه عن هذا البرنامج و اشتركت باالبرنامج لاني حسيت انه يناديني, فعلا, و كيف انه ربي دلني عليك بوقت انا جد احتاج اكون فيه مع مجموعه... الحمدالله.
كل الشكر و الامتنان...


Hanan Alshehri a month

شكراً لكل مشاركتك يا شيخة كل وحدة تعنيلي جداً. والحمدلله إنك سمعتي للندأ.

وفاء . a month

كنت محتاجه هذا الكلاس


Hanan Alshehri a month

❤️

Afnan Saif a month

متحمسه اول بث باحضاره معاكم 😍


Hanan Alshehri a month

اهلاً فيكي❤️


مريم نافع a month

حياك الله ..انا اليوم موجودة بدري


Hanan Alshehri a month

❤️


شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD