تسلسل يوغا سريع ولطيف لراحة أسفل الظهر

19 دقيقة - هاثا يوغا

نشاط وراحة

أفضل طريقة لوصف هذه الحصة هي "راحة تامّة بـ 19 دقيقة " ننصح بممارسة هذا التسلسل يومياً في بداية نهارك أو نهايته لراحة أسفل الظهر وكامل الجسم. هذه الحصة مناسبة للحوامل أيضاً.

التعليقات (6)
Areej .. ٣ ساعات

ممتنه لك ..

Rana Abudahrouj ٣ أشهر

شكرا حنان الي كم يوم عندي ألم بأسفل ظهري مع اني بعمل يوغا يوميا بس لأني بجلس لفترات طويلة
حاسة براحة رهيبة بالظهر وممتنة لمعلومة انو ألم أسفل الظهر ممكن يكون مصدره خلف الفخد لأني بعتقد هذا هو السبب عندي

Nisreen Burhan ٥ أشهر

رائع هالكلاس 💛

Nisreen Burhan ٥ أشهر

رائع هالكلاس 💛

Dabya Alabdulla سنة

امتنان وحب كبير لك ياحنان ❤️

حفصة محمد سنة

حب كبير وامتنان لك ياحنان ..شكرا احاول قدر الامكان كل يوم امارس يوقا واليوم ماكان لي نفس لشي ثقيل فساعدني هذا التسلسل وتسلسل اراحة الاكتاف اني ابدأ يومي


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2021 Mana By Us LTD