تسلسل يوغا سريع ولطيف لراحة أسفل الظهر

19 دقيقة - هاثا يوغا

نشاط وراحة

أفضل طريقة لوصف هذه الحصة هي "راحة تامّة بـ 19 دقيقة " ننصح بممارسة هذا التسلسل يومياً في بداية نهارك أو نهايته لراحة أسفل الظهر وكامل الجسم. هذه الحصة مناسبة للحوامل أيضاً.

التعليقات (10)
Nadiah Alkathiri شهر

التسلسل رهيب وجميل ليا كم يوم اصحى جسمي وظهري بالذات يألمني وسويته أمس واليوم صحيت اااه ع كمية الراحة ممتنة حقيقي

Fatima Naser ٩ أشهر

واايد حبيته بعد يوم طويل في شغل البيت كنت احس روحي تعبانه احين وضعي وايد افضل حنان انتي الافضل love you

Fatima Naser ٩ أشهر

واايد حبيته بعد يوم طويل في شغل البيت كنت احس روحي تعبانه احين وضعي وايد افضل حنان انتي الافضل love you

رغدا الشميري ١٠ أشهر

واو كمية الراحه في اسفل الظهر رهيبة، جدا ارتحت واحس حتى رجليّ ارتاحوا ، كأن كل الشد راح، اشعر ب اتساع في قلبي ❤️

Areej .. سنة

ممتنه لك ..

Rana Abudahrouj سنة

شكرا حنان الي كم يوم عندي ألم بأسفل ظهري مع اني بعمل يوغا يوميا بس لأني بجلس لفترات طويلة
حاسة براحة رهيبة بالظهر وممتنة لمعلومة انو ألم أسفل الظهر ممكن يكون مصدره خلف الفخد لأني بعتقد هذا هو السبب عندي

Nisreen Burhan سنة

رائع هالكلاس 💛

Nisreen Burhan سنة

رائع هالكلاس 💛

Dabya Alabdulla ٢ سنوات

امتنان وحب كبير لك ياحنان ❤️

حفصة محمد ٢ سنوات

حب كبير وامتنان لك ياحنان ..شكرا احاول قدر الامكان كل يوم امارس يوقا واليوم ماكان لي نفس لشي ثقيل فساعدني هذا التسلسل وتسلسل اراحة الاكتاف اني ابدأ يومي


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD