تسلسل يوغا سريع ولطيف لراحة أسفل الظهر

19 دقيقة - هاثا يوغا

نشاط وراحة

أفضل طريقة لوصف هذه الحصة هي "راحة تامّة بـ 19 دقيقة " ننصح بممارسة هذا التسلسل يومياً في بداية نهارك أو نهايته لراحة أسفل الظهر وكامل الجسم. هذه الحصة مناسبة للحوامل أيضاً.

التعليقات (11)
Shaikhah Alhethlain ٢ أشهر

Good to be back!!

Nadiah Alkathiri ٥ أشهر

التسلسل رهيب وجميل ليا كم يوم اصحى جسمي وظهري بالذات يألمني وسويته أمس واليوم صحيت اااه ع كمية الراحة ممتنة حقيقي

Fatima Naser سنة

واايد حبيته بعد يوم طويل في شغل البيت كنت احس روحي تعبانه احين وضعي وايد افضل حنان انتي الافضل love you

Fatima Naser سنة

واايد حبيته بعد يوم طويل في شغل البيت كنت احس روحي تعبانه احين وضعي وايد افضل حنان انتي الافضل love you

رغدا الشميري سنة

واو كمية الراحه في اسفل الظهر رهيبة، جدا ارتحت واحس حتى رجليّ ارتاحوا ، كأن كل الشد راح، اشعر ب اتساع في قلبي ❤️

Areej .. سنة

ممتنه لك ..

Rana Abudahrouj ٢ سنوات

شكرا حنان الي كم يوم عندي ألم بأسفل ظهري مع اني بعمل يوغا يوميا بس لأني بجلس لفترات طويلة
حاسة براحة رهيبة بالظهر وممتنة لمعلومة انو ألم أسفل الظهر ممكن يكون مصدره خلف الفخد لأني بعتقد هذا هو السبب عندي

Nisreen Burhan ٢ سنوات

رائع هالكلاس 💛

Nisreen Burhan ٢ سنوات

رائع هالكلاس 💛

Dabya Alabdulla ٢ سنوات

امتنان وحب كبير لك ياحنان ❤️

حفصة محمد ٢ سنوات

حب كبير وامتنان لك ياحنان ..شكرا احاول قدر الامكان كل يوم امارس يوقا واليوم ماكان لي نفس لشي ثقيل فساعدني هذا التسلسل وتسلسل اراحة الاكتاف اني ابدأ يومي


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD