أنت أولوية

39 دقيقة

نشاط

اجعل صحتك النفسية والجسدية أولوية في حياتك.

التعليقات (9)
Nahlh J.J ١١ أيام

شكراً هذه الجلسة قدمت لي الكثيييير 🙏🏻

حفصة محمد شهر

ياسلااام ..هذه الاربعين دقيقة عملت مسااحة كبييره بداخلي كنت احتاجها ..شكرا احبكم واحب مانا باي اس

Shaikhah Alhethlain ٢ أشهر

مساحتي اولويه، حضوري لنفسي اولويه، التشييك اللي اعمله على نفسي اولويه، اهتمامي لنفسي اولويه.

Zainab Yehya ٣ أشهر

عجبني الكلاس جدا انصدمت من نفسي اليوم كنت لمن احاول انزل اكثر في وضعيه الفراشه شيء بعقلي يقول خلاص ماتقدري تنزلي اكثر و قررت انزل اكثر وقدرت، انصدمت قد ايش الكلام الي في عقلي مو حقيقي ومعيقني عن اشياء اعتقد اني ماقدر اسويها بس لو حاولت يمكن اقدر، شكرا من القلب حنان ☘️

Amani Alsaber ٣ أشهر

🌹

آمال .. ٥ أشهر

حصه ممتعه للتوازن الجسدي والنفسي والعقلي 🦩

الحمد لله و شكراً من القلب شكراً 🌹

Mai Alqahtani ٨ أشهر

اجمل شي تعلمته من الحصص انه اكون بوضع مريح لجسمي اولوية

اكتافي و تنفسي

وقتي اولوية

احضن نفسي الصبح اولوية

ما ارد على مسجات الشغل بعد وقت الدوام اولوية

واهم شي انه متعتي اولوية بكل شييء


شكرا حنان

شكرت للسحر الموجود بالحصص

ممتنه

ضحى الجبوري سنة

شكرا ويعطيكم العافية
لما سألت نفسي انا فين من اولوياتي لم اجد انني اعرف الاجابة بشكل واضح فجزء مني قال لي انك على رأس اولوياتي وجزء اخر قال اني بعيدة وهكذا قفزت اجوبة كثيرة .. ومع كل ذلك انا اعترف انني احيانا اولوية واحيانا انسى نفسي وافضل غيري .

عليه. Alyah Mohammad سنة

كلاس جا في وقت مانا محتاجتو حسيت بفرق رهيب لاني فعلا كنت متلخبطه ومشوشه ف شكرا ليكي حنان انتي وهيثم يعطيكم الف عافيه


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD