في هذه الحصة بإسلوب اليين يوغا نركز أكثر على الحركة البطيئة والسكون في الوضعيات. عن طريق هذا الأسلوب اللطيف والعميق بنفس الوقت بإمكاننا استشعار جوهر الوضعيات والتعمق كاملاً في جسدنا. كل وضعية تمثل انعكاس للواقع وإيجاد السكون والسلام في وضعيات اليوغا يساعدنا على إيجاد السلام خارج بساط اليوغا. أهدي نفسك هذه الحصة، قد يكون جسمك بأمس الحاجة لها.