إفتح قلبك ♥

الحصة 6

الأسبوع الثاني (إفهم وجودك)

“أنا منفتح لكل الفرص التي تريد أن تعلمني عن نفسي"

التعليقات (29)
آمال .. ٣ أشهر

افتح قلبي لكل الفرص ولكل دروس الحياه اللي كل يوم بتعلمني عن نفسي ❤️

Kholoud Jassim Almahmaid ٦ أشهر

شكرا عزيزتي 🌸🌸

Bright Woman سنة

سعيدة اني رجعت امارس اليوقا معاك حنان و سعيدة بنفسي اني رجعت للبرنامج من بعد انقطاع هروباً لاني ظننت ان اليوقا مو لي لكن هي بالواقع لي و احتاجها .

ضحى الجبوري سنة

شكرا وممتنة للجلسة
واريد اقول شيء حسيت من اول ما اخذت خطوة تجاه نفسي واشتركت بالبرنامج ،انا عندي حماس كبير ورغبة في تعلم اليوغا والاتصال مع جسمي لذلك انا منفتحة لكل الفرص الي بتجيني كل مرة وكل يوم واستحق ٤ من ٥ ❤️

Amal Hamad سنة

أنا منفتح لكل الفرص التي تريد ان تعلمني نفسي .. بلطف و يسر و سهولة ..

الجلسة رائعة.
شعرت بضغط خفيف اسفل ظهري ..
تثاؤب متكرر. شعور بالراحة اخيراً.
❤️

Razan Hameed ٢ سنوات

ممتنه من كل قلبي ل mana by us وانا اكتب وكلي دموع ..شقد حسيت اني قريب من نفسي واخترت نفسي بكل حب ولطف ,انا اسمح وانفتح لكل الفرص الي بتساعدني احب نفسي واقدرها .يارب كيف ممكن يكون احسن من كذا؟

Wanas AL Mohammed ٢ سنوات

شكراً حنان احساسي لجلسة اليوم جسمي كان جداً يؤلمني وكنت احس بتعب بس احاولاسوي الحركات باتقان وفي نفس الوقت كنت اشعر باستفراغ ف اوقف شويه وارجع اكمل وماعرف هل وقوفي يعتبر صحيح ولالا


فريق مانا باي أس ٢ سنوات

أهلاً ونس، بالتأكيد توقفك يعتبر صحيح 100% لأنك بهذه الطريقة بتوازني نفسك وما بتضغطي على جسمك. أنت بهذه الطريقة سمعتي الرسائل اللي جسمك يحاول إيصالها لك وما خليتي أصوات أخرى تشوش على قرارك. طول ما انت بتسمعي الرسائل اللي جسمك بيحاول يوصلها حتكوني دائماً في الصحيح♥

Hanan xx ٢ سنوات

I am falling behind but for sure enjoying every class I attend. Thanks Hanan and thanks to those working behind-the-scenes! 🌻✨


فريق مانا باي أس ٢ سنوات

Hala Salah ٢ سنوات

أنا عدت التمرين هذا ثاني اليوم ♥ كتير فرق مع توتري اللي قبل م آخذ قراراتي♥ هعمله قبل كل قرار ناوية آخذه ♥ شكرًا حنان ♥

Hanan Alghamdi ٢ سنوات

هل الكورس بيبقى مسجل و محفوظ حتى لو خلص ؟


فريق مانا باي أس ٢ سنوات

البرنامج متوفر لمدة 4 أشهر من تاريخ التسجيل


Hanan Alghamdi ٢ سنوات

ok

رَواء رورا ٢ سنوات

انا منفتحة لكل الفرص التي تريد ان تعلمني عن نفسي، انا افتح قلبي

ُEsraa mohsen ٢ سنوات

اولا احبك بقد البحر وسمكاتووو
ثانياا انتي عظيمة وملهمة ممنومنه لكي ولك شي جالسه تقدميه الحمدلله الشعور الاي حسيتووو لايوصف الحمدلله بفضل الله ثم بفضل جهودك
قبلاتي من جدة لمحل ما انتي موجودة جعل حياتك كلها سعادة زي ابتسامة وجهك
بحاول اسوي الحركات والدافع الاي يخليني اكمل اقول شي جديد وراح ابدع فيه بس طلب بسيط كيف ما اتكي ثقلي عن المعصم لانه احس الم بسيط وشكررر من قلب

نور عادل ٢ سنوات

حسيت بتنميل عجييب بايدي

nora alshehri ٢ سنوات

حصة اليوم خلتني انتبه لشي لاول مرة بحياتي اني اكون منفتحة للفرص
شعوري لثاني اسبوع الثاني بديت اتقن الحركات واحس فيها من قلبي
شكرا حنان

Areej Alshreef ٢ سنوات

انا مستعده لاستقبال اجمال مافلوجود ..

هاجر الإدريسي ٢ سنوات

شكرا لك على كلام المقدمة كأنك لامست قلبي اليوم بحديثك عن الفرص كنت شبه غائصة في التفكير اليوم في علاقاتي و عملي ووجدت الإجابة عندك، هذه فعلا فرص للنضج والتطور، فضلت هذه التسمية على أي مسمى آخر .

Rawan Alemran ٢ سنوات

احسست بالخوف من التمارين، لكن تفاجأت بخفتي و مرونتي اكثر من الحصة السابقة ❤️الحمدلله

Sabah Aljaed ٢ سنوات

لي فترة مترددة اغير مكان عملي حسيت ماعاد يشبهني ولما سمعت كلامك كأن لمبة ولعت في عقلي امتنااااااااااان لك (انا منفتح لكل الفرص التي تريد أن تعلمني عن نفسي)

samah almozini ٢ سنوات

يالله حنان ماتتخيلي قدايش بحب كلاسات افتح قلبك في المنصة ومرا انبسطت لما شفت كلاس اليوم في رحلة 21 حاسة بإنتعاش وراحة واتصال ..لاحظت اليوم مرونة مرا كبيرة في جسمي وتطور رهيب مرا لإنو حقيقي دي من أكتر الكلاسات اللي بعيدها عادة..حب كبير لقلبك ولكل عائلةمانا باي اس+ اضفت زيادة على النية\التوكيدة أنا منفتحة لكل الفرص التي تريد أن تعلمني عن نفسي بكل لطف ويسر وسهولة.

أمينة حمد ٢ سنوات

حسيت الحياة بتكلمني وتقول لي : أنا معك ماني ضدك.
ممتنة جداً لك حنان.

مريم نافع ٢ سنوات

شكرا حنان ..كان كلاس مرة جميل و ارتحت كثير في نهايته ...حصلت اشياء كثيرة معي ...ان شاء الله اخبرك فيها يوماً في استشارة خاصة
كتبتها في دفتري
شكرا للجميع

Moath Mawajdeh ٢ سنوات

انا منفتح لكل الفرص التي تريد أن تعلمني عن نفسي

فاطمة الاحمر ٢ سنوات

أحسست اليوم ببعض التعب لكن جلست ل5 دقائق بعد الدرس في وضعيه الشفاسنا واحسست براحه جميله

Nelly Aly ٢ سنوات

في حركات معرفتش أعملها أو أحيانا تفكيري اتشتت بس انبسطت أني قبلت نفسي كما هي ..وهعيد تاني الحصة عشان محتاجة أحاول مرة تانية وأكتب الهامات الحصة..جميل فكرة المحاولة بدون أحكام سلبية وتقبل نفسي كما أنا.,حاسها غريبة عشان لسه مش متعودة أحكم على نفسي بالإيجاب اه معرفتش بس هحاول أكون أحسن المرة اللي جاية..ولكن بالتدريب هقدر أحاول أن تكون أحكامي معايا مش ضدي لأداء أفضل مش عشان أتألم ..شكرا حنان أنك بتعطيني طاقات من النور.

Maryam Al Beshri ٢ سنوات

بهجه وتفاؤل

Hala Salah ٢ سنوات

حاسة اني هعيد تمرين اليوم تاني، عايزة أتصل بنفسي اكتر واحس انها بترد عليا اثناء التمارين واثناء ما بتقولي التوكيدات

منيره الحارثي ٢ سنوات

كمية الاسترخاء لما قلتي نزل درعك حسيت قد ايش عضلاتي كانت مشدوده وأنا مو حاسه مررره شكرا🙏🏻💖

زهراء الكاظم ٢ سنوات

شششكرا جدددا حسييت احسن بكثيير من الايام اللي قبل😍

نجلاء محمد ٢ سنوات

جاهزه ومنتظره


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD