إفتح قلبك ♥

الحصة 6

الأسبوع الثاني (إفهم وجودك)

“أنا منفتح لكل الفرص التي تريد أن تعلمني عن نفسي"

التعليقات (27)
Bright Woman ٤ أشهر

سعيدة اني رجعت امارس اليوقا معاك حنان و سعيدة بنفسي اني رجعت للبرنامج من بعد انقطاع هروباً لاني ظننت ان اليوقا مو لي لكن هي بالواقع لي و احتاجها .

ضحى الجبوري ٦ أشهر

شكرا وممتنة للجلسة
واريد اقول شيء حسيت من اول ما اخذت خطوة تجاه نفسي واشتركت بالبرنامج ،انا عندي حماس كبير ورغبة في تعلم اليوغا والاتصال مع جسمي لذلك انا منفتحة لكل الفرص الي بتجيني كل مرة وكل يوم واستحق ٤ من ٥ ❤️

Amal Hamad ٩ أشهر

أنا منفتح لكل الفرص التي تريد ان تعلمني نفسي .. بلطف و يسر و سهولة ..

الجلسة رائعة.
شعرت بضغط خفيف اسفل ظهري ..
تثاؤب متكرر. شعور بالراحة اخيراً.
❤️

Razan Hameed سنة

ممتنه من كل قلبي ل mana by us وانا اكتب وكلي دموع ..شقد حسيت اني قريب من نفسي واخترت نفسي بكل حب ولطف ,انا اسمح وانفتح لكل الفرص الي بتساعدني احب نفسي واقدرها .يارب كيف ممكن يكون احسن من كذا؟

Wanas AL Mohammed سنة

شكراً حنان احساسي لجلسة اليوم جسمي كان جداً يؤلمني وكنت احس بتعب بس احاولاسوي الحركات باتقان وفي نفس الوقت كنت اشعر باستفراغ ف اوقف شويه وارجع اكمل وماعرف هل وقوفي يعتبر صحيح ولالا


فريق مانا باي أس سنة

أهلاً ونس، بالتأكيد توقفك يعتبر صحيح 100% لأنك بهذه الطريقة بتوازني نفسك وما بتضغطي على جسمك. أنت بهذه الطريقة سمعتي الرسائل اللي جسمك يحاول إيصالها لك وما خليتي أصوات أخرى تشوش على قرارك. طول ما انت بتسمعي الرسائل اللي جسمك بيحاول يوصلها حتكوني دائماً في الصحيح♥

Hanan xx سنة

I am falling behind but for sure enjoying every class I attend. Thanks Hanan and thanks to those working behind-the-scenes! 🌻✨


فريق مانا باي أس سنة

Hala Salah سنة

أنا عدت التمرين هذا ثاني اليوم ♥ كتير فرق مع توتري اللي قبل م آخذ قراراتي♥ هعمله قبل كل قرار ناوية آخذه ♥ شكرًا حنان ♥

Hanan Alghamdi سنة

هل الكورس بيبقى مسجل و محفوظ حتى لو خلص ؟


فريق مانا باي أس سنة

البرنامج متوفر لمدة 4 أشهر من تاريخ التسجيل


Hanan Alghamdi سنة

ok

رَواء رورا سنة

انا منفتحة لكل الفرص التي تريد ان تعلمني عن نفسي، انا افتح قلبي

ُEsraa mohsen سنة

اولا احبك بقد البحر وسمكاتووو
ثانياا انتي عظيمة وملهمة ممنومنه لكي ولك شي جالسه تقدميه الحمدلله الشعور الاي حسيتووو لايوصف الحمدلله بفضل الله ثم بفضل جهودك
قبلاتي من جدة لمحل ما انتي موجودة جعل حياتك كلها سعادة زي ابتسامة وجهك
بحاول اسوي الحركات والدافع الاي يخليني اكمل اقول شي جديد وراح ابدع فيه بس طلب بسيط كيف ما اتكي ثقلي عن المعصم لانه احس الم بسيط وشكررر من قلب

نور عادل سنة

حسيت بتنميل عجييب بايدي

nora alshehri سنة

حصة اليوم خلتني انتبه لشي لاول مرة بحياتي اني اكون منفتحة للفرص
شعوري لثاني اسبوع الثاني بديت اتقن الحركات واحس فيها من قلبي
شكرا حنان

Areej Alshreef سنة

انا مستعده لاستقبال اجمال مافلوجود ..

هاجر الإدريسي سنة

شكرا لك على كلام المقدمة كأنك لامست قلبي اليوم بحديثك عن الفرص كنت شبه غائصة في التفكير اليوم في علاقاتي و عملي ووجدت الإجابة عندك، هذه فعلا فرص للنضج والتطور، فضلت هذه التسمية على أي مسمى آخر .

Rawan Alemran سنة

احسست بالخوف من التمارين، لكن تفاجأت بخفتي و مرونتي اكثر من الحصة السابقة ❤️الحمدلله

Sabah Aljaed سنة

لي فترة مترددة اغير مكان عملي حسيت ماعاد يشبهني ولما سمعت كلامك كأن لمبة ولعت في عقلي امتنااااااااااان لك (انا منفتح لكل الفرص التي تريد أن تعلمني عن نفسي)

samah almozini سنة

يالله حنان ماتتخيلي قدايش بحب كلاسات افتح قلبك في المنصة ومرا انبسطت لما شفت كلاس اليوم في رحلة 21 حاسة بإنتعاش وراحة واتصال ..لاحظت اليوم مرونة مرا كبيرة في جسمي وتطور رهيب مرا لإنو حقيقي دي من أكتر الكلاسات اللي بعيدها عادة..حب كبير لقلبك ولكل عائلةمانا باي اس+ اضفت زيادة على النية\التوكيدة أنا منفتحة لكل الفرص التي تريد أن تعلمني عن نفسي بكل لطف ويسر وسهولة.

أمينة حمد سنة

حسيت الحياة بتكلمني وتقول لي : أنا معك ماني ضدك.
ممتنة جداً لك حنان.

مريم نافع سنة

شكرا حنان ..كان كلاس مرة جميل و ارتحت كثير في نهايته ...حصلت اشياء كثيرة معي ...ان شاء الله اخبرك فيها يوماً في استشارة خاصة
كتبتها في دفتري
شكرا للجميع

Moath Mawajdeh سنة

انا منفتح لكل الفرص التي تريد أن تعلمني عن نفسي

فاطمة الاحمر سنة

أحسست اليوم ببعض التعب لكن جلست ل5 دقائق بعد الدرس في وضعيه الشفاسنا واحسست براحه جميله

Nelly Aly سنة

في حركات معرفتش أعملها أو أحيانا تفكيري اتشتت بس انبسطت أني قبلت نفسي كما هي ..وهعيد تاني الحصة عشان محتاجة أحاول مرة تانية وأكتب الهامات الحصة..جميل فكرة المحاولة بدون أحكام سلبية وتقبل نفسي كما أنا.,حاسها غريبة عشان لسه مش متعودة أحكم على نفسي بالإيجاب اه معرفتش بس هحاول أكون أحسن المرة اللي جاية..ولكن بالتدريب هقدر أحاول أن تكون أحكامي معايا مش ضدي لأداء أفضل مش عشان أتألم ..شكرا حنان أنك بتعطيني طاقات من النور.

Maryam Al Beshri سنة

بهجه وتفاؤل

Hala Salah سنة

حاسة اني هعيد تمرين اليوم تاني، عايزة أتصل بنفسي اكتر واحس انها بترد عليا اثناء التمارين واثناء ما بتقولي التوكيدات

منيره الحارثي سنة

كمية الاسترخاء لما قلتي نزل درعك حسيت قد ايش عضلاتي كانت مشدوده وأنا مو حاسه مررره شكرا🙏🏻💖

زهراء الكاظم سنة

شششكرا جدددا حسييت احسن بكثيير من الايام اللي قبل😍

نجلاء محمد سنة

جاهزه ومنتظره


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD