افتح قلبك

45 دقيقة - هاثا يوغا

نموّ روحي

قد نمر في حياتنا بتجارب قاسية أو صعبة مما يولد عندنا نوع من البرمجة لحماية نفسنا من المشاعر المؤلمة التي مررنا بها. افتح قلبك حصة لفتح منطقة الصدر والتجرد من الطبقات التي قمنا ببنائها حول قلبنا لحمايته والتي قد تقف بيننا وبين العديد من الفرص التي تريد الدخولالى حياتنا. ننصح بهذه الحصة ان كان لديك احساس بالضيقة او الثقل في منطقة الصدر والقلب

التعليقات (15)
Juman B ٣ أشهر

ممتنة جدًا ❤️

Nada Ahmed ٣ أشهر

واحد من أقرب الكلاسات لقلبي ❤️

Ghada Rashad ٣ أشهر

الله يسعدك حنان هذا اول يوم في شهر الأمان ، الكلاس فيه طبطبه مرا و التنفس بطل و حبيت الشكر و الامتنان الي قلناه كمان ، تسلمي على كل شي 🤍

ريما 🌼 ٣ أشهر

اول يوم في شهر الامان
يارب ايسر الطرق لافضل احتمال لي ولكم جميعا 💚


Hanan Alshehri ٣ أشهر

آمين يا رب! شكراً لمشاركتك ريما.

ايمان عبدالله ٣ أشهر

تجربه جديده لليوغا في حركات كانت صعبه علي بس كملت للاخر واشعر بخفه وكأن روحي تطير شعوري رائع .. شكرا حنان ♥️


Hanan Alshehri ٣ أشهر

كل ما تمارسي كل ما جسمك يقدر يساندك اكثر واكثر. شكرا يا ايمان على مشاركتك ♥️

حفصة محمد ٣ أشهر

يالله كيف كنت احتاج لهذه الحصة ..شكرا شكرا


Hanan Alshehri ٣ أشهر

كل الحب لكِ يا حفصة ♥️

Dahlia Sulaiman ٣ أشهر

الكلاس رائع بس هل احد حس زيي حسيت انه راسي ثقيل و كأنه في شويه غثيان هل لاني مبتدئة ؟


Hanan Alshehri ٣ أشهر

اهلاً داليا.من الطبيعي تشعري بشوية ثقل. التنفس عامل جداً مهم. ممكن بدون ما تلاحظي كنتِ بتكتمي نفَسِك في بعض من الوضعيات. كملي ممارسة واتاكدي تتنفسي بعمق وهدوء بدون إستعجال عشان جسمك يكون عندو الطاقة الكافية.


Dahlia Sulaiman ٣ أشهر

كلامك صح يمكن استعجلت و بدات هنا ، لكن لما رجعت لفيديو الوضعيات الاساسيه و ديناميكية الحركة كنت في حال افضل كتير و استمتعت باليوجا مره
شكرا حنان انت ملهمة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Amani Alsaber ٣ أشهر

🌹

Amani Alsaber ٥ أشهر

انا منفتحة لتقبل كل الخير

آمال .. ٥ أشهر

جى الوقت نفتح قلبنا ونسمح للنور يدخل ❤️

الحمد لله ❤️

ضحى الجبوري ٩ أشهر

رووووعة شكرا

Rana Bashmail سنة

ممتنه ليكي .. وممتنه اني اعطيت نفسي هذا الوقت وممتنه للمال الي خلاني اشترك في هذي المنصه وممتنه للفهم والثقافه الي خلتني مؤمنه باليوقا .. حقيقي كلاس كان جدا جميل .. حسيت بعده بمشاعر جدا جميله ..ما اعرف كيف اسميها .. حب راحة خفه .. شكرا من القلب حنان استمري

Rana Abudahrouj سنة

مرعب الثقل اللي ممكنه يحمله الجسم لما نهمله ورهيب كيف قدرتي تخليني أنتبه لهالثقل وأتحرر منه. حاسة اني كنت حاملة جبل وانزاح الآن ..ممتنة لك حنان ولهيثم انتو بجد بوابتنا للنور ربي ينور قلوبكم دائما ويسعدكم

Abrar Alharthy ٢ سنوات

شكرا حنان انتي رائعه وجدا مؤثره احبك

ibtissem zeroual ٢ سنوات

اكثر من رائع!
الكلاس خلاني افتح اكتافي اكثر و اصحح طريقة وقوفي و مشيتي كل ما اعيده.
شكرا بزاف حنان انت فعلا فنانة و كلامك بلسم.
كل الحب و التقدير لما تقدميه


Lamees M ٢ سنوات

الحمدلله


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD