كل الشكر و الامتنان ... تمارين اليوم انبسطت فيها لاني امارس يوجا من مده طويله فا فيه كثير تمارين حسيت براحه و انا اسويها, واجهت صعوبه في تثبيت رجلي اليسار ع الارض بس الاحساس كان جبار كالعاده في كل الحصص...حنان بسألك بس انا عندي صعوبه ف تثبيت كعب الرجول في الارض ب تمرين بارابتاسن ايش ممكن اسوي عشان اتأكد من انه اسوي التمرين كويس...
