حرّر نفسك

الحصة 14

الأسبوع الثالث (اتّصل بقدراتك)

"أنا أختار درب الحرية وبحثي عن معنى الحريّة يحررني"

التعليقات (24)
شيخة الطنيجي يوم

حصة رائعة للجلوس مع النفس نتحاور معها لنصل لحقيقتنا وما نريد نحن وليس الآخر مع احترام أراء الآخرين

ُEsraa mohsen ٤ أشهر

صباح الخيرر حنان انا وقفت على هذي الحصة ودحين رجعت وراح اكمل الحصص الجايه باذن الله بس سوالي هل اكمل محل ماوقفت ؟
عادي واكمل الكورس ولا ارجع ابداء من جديد


فريق مانا باي أس ٤ أشهر

أهلاً اسراء تابعي من مكان ما وقفتي ولو حبيتي ترجعي لأي حصة انت حابة تعيديها بإمكانك أيضاً، ما في نظام محدد لرحلتك، اتبعي قلبك.

شيخة السبيعي ٤ أشهر

حنان شنو المعنى الحقيقي ل تكوين مساحه داخليه وشنو الهدف من هذا التكوين الداخلي وشنو فايدة ان نكونه ؟🌸

مها الحربي ٤ أشهر

دفتري قدامي وبدال ماكتب فيه قاعدة اعبر واخذ راحتي هنا ماعن المكان عام !!
تذكرت ايام المدرسة بشكل عام كنت دايم اشد اكتافي ولاحظت اني مو محررتهم ذيك الفترة وشنطة ثقيله على كتفي اليمين ايام المتوسط واتغطيت بدري عشان المدرسة ونظامها ماعن شكلي صغير !!
والبس جزمة تكرمون مو متناسبة على رجل شريتها لسبب انها عجبتني ولسبب اني مالقيت على رجلي وقبلها لبست جزمات اختي لانها ترفع طولي شوي بمعنى سميكة , كان قبل فيني خوف اكثر من الحين لدرجه اتبول لاارادي واخاف من امي ونظره اهلي لما اصحى . واقضم اظافري باسناني بطريقي المدرسة لما تذكرت انه يوم الاحد ونسيت اقضمهم بالبيت وشعري امشطة اكثر من مرة ومابي خصلة طايرة
وشايلة هم اخواني مع امي بدري ماكنت ابي اطلع ولو 1% بصورة مو مثاليه او طالبة مهمله كنت دايم ابي اصير متفوقه لو الموضوع ياخذ من طاقتي ونومي وصحتي .ابي اتحرر من الخوف والحكم ابي اتحرر من المثالية .اببي اتحرر من دور الضحية والي ماتقدر تسوي شي الا باهلها او بمعنى يرشدوها

مها الحربي ٤ أشهر

وانا بكتب الاشياء الي تحسسني بالحرية وقفت عند نقطة كتبتها وانا من زمان اصلا ملاحظتها + للحين ماوصلت شكل الحرية هذه انه" الحرية اني اتحرك وامشي واكل واشرب واتكلم واسوي اي شي قدام الناس بدون ماقول بعقلي الشخص الي قدامي يطالع فيني واحاول اطلع بصورة مثالية عشان يغض بصره عني ومايخليني اتوتر واشك بنفسي هذه ايش حلها اتمنى اوصل لذي الحرية
نقطة ثانيه
لما اكلم شخص او ارد على سؤال يسالني ياه ابي اشيل فكرة ان صوتي بيسمعه واضح ؟ واكثر شي مايسمعون صوتي ويكون واطي ذي الفكرة تكررت اكثر من مرة او يجي ببالي صوتي خايف - يتاتى - عليته بزياده وكاني بصارخ او ماينسمع صوتي باختصار ماحس عندي حرية الكلام بثقه او بمعنى اصح رتم الصوت هادي ومسموع بنفس الوقت , اتمنى فهمتو علي + اتمنى ياحنان تسوي لايف عن ذي الفكرة احيانا اذا عليت بحس اني اصارخ وحلقي يوجعني واحيانا صوتي يبان واحيانا لا !!!

mashael bahanshal ٤ أشهر

الحريه بالنسبه لي تعني اعيش يومي زي ماحب بدون قيود او خوف من حكم احد ، اعمل قهوتي واهتم بادق تفاصيلها وبالطريقه اللي احبها اتمرن لاني فعلا حابه المجال اعيش يومي واتعلم وتفرد بطريقتي انا مرات يجيني صوت انه انتي غير غريبه عن الناس بعالم وانتي بعالم او نتقادات بس بحاول ماتاثر وارجع لنفسي دامني مبسوطه وماضريت أحد اي نعم عاجبني اختلافي وشغفي للقهوه وللتمرين ولاكتشاف اشياء جديده مابغى اعيش زي الاغلب بمنطقه الراحه حريتي في عيش حياتي لطريقتي

فاطمة متولي ٥ أشهر

بحثي عن الحرية يحررني، حنان مش عارفة اقولك إيه والله أشعر ببلوك رهيب من كل شيء وحتى اضغط على نفسي عشان أكمل الكلاس لكن أول ما يقرب من نهايته اشياء كتيرة تتفكك وأبدي أحس أنه اتس اوكيه:') أشعر بثقل في جسمي أحيانا لكن مش هجعل هذا الشعور يسيطر علي. شكرا حنان وهيثم🤍

رَواء رورا ٥ أشهر

انا اختار ان اتحرر و اعيش الحرية، و بحثي عن معنى الحرية في حقيقتي يحررني

عائشة البلوي ٥ أشهر

https://youtu.be/CLDMRbmMzak

الحب المطلق هو الحياه

عائشة البلوي ٥ أشهر

https://youtu.be/CLDMRbmMzak

الحب المطلق هو الحياه

نوف نواف ٥ أشهر

احبك حنان ، حصة اليوم جميلة
الحرية هي القدرة على القرار وتحمل مسؤليتة

Arwa Ali ٥ أشهر

♥️

صفيه الحربي ٥ أشهر

هل بتكون محفوظه عشان اسويه كل شهر

Dalia Kashkosh ٥ أشهر

حصه مريحه كالعاده شكرا
معنى الحريه احس انه اكون علا طبيعتي من غير ما احس برغبه في التبرير او المجامله وانه اسمع لصوتي الداخلي واحساسي البخليني واعيه لذاتي في كل لحظه

Hala Salah ٥ أشهر

حسيت بألم في فتحة واتساع الساقين في الاخر مقدرتش اوطي خالص فضلت فارده ضهري بالعافيه 🌚🤣

Hala Salah ٥ أشهر

حريتي انهارده كانت في اني عبرت عن مشاعري من غير خوف، نزلت الدرع وبكيت وسيبت لنفسي الحريه ابان قدام نفسي اني متوتره ومش عارفه حلول مشاكلي واني مش خارقه طوال الوقت، وسلمتها لله

ABDULLAH ABDULLAH ٥ أشهر

افض حصه

Hallah Alharbi ٥ أشهر

كل كلاس مميز عن الثاني احب التغيير
شكرا لكم ..

Hanan Alghamdi ٥ أشهر

thank u hanan 4 the class today :D


فريق مانا باي أس ٥ أشهر

رَواء رورا ٥ أشهر

منظر مانا يكفي 3>


فريق مانا باي أس ٥ أشهر

قلوب من مانا ♥♥♥

نجلاء محمد ٥ أشهر

تمام

نجلاء محمد ٥ أشهر

مابيفح البث معايا


Haytham Alshaikh ٥ أشهر

الرجاء إعادة تحديث الصفحة البث يعمل الآن. Refresh page please

Ahmed Ali ٥ أشهر

البث فقط ١٦ ثانيه و قطع


Hanan Alshehri ٥ أشهر

شغالين على الموضوع الآن


نجلاء محمد ٥ أشهر

تمام

أحمد الحديدي ٥ أشهر

The live is not working if you have started


Hanan Alshehri ٥ أشهر

Working on fixing it now


أحمد الحديدي ٥ أشهر

good luck with that. I am waiting TYT :)


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2021 Mana By Us LTD