حرّر نفسك

الحصة 14

الأسبوع الثالث (اتّصل بقدراتك)

"أنا أختار درب الحرية وبحثي عن معنى الحريّة يحررني"
التعليقات (23)
ُEsraa mohsen 22 days

صباح الخيرر حنان انا وقفت على هذي الحصة ودحين رجعت وراح اكمل الحصص الجايه باذن الله بس سوالي هل اكمل محل ماوقفت ؟
عادي واكمل الكورس ولا ارجع ابداء من جديد


فريق مانا باي أس 20 days

أهلاً اسراء تابعي من مكان ما وقفتي ولو حبيتي ترجعي لأي حصة انت حابة تعيديها بإمكانك أيضاً، ما في نظام محدد لرحلتك، اتبعي قلبك.

شيخة السبيعي a month

حنان شنو المعنى الحقيقي ل تكوين مساحه داخليه وشنو الهدف من هذا التكوين الداخلي وشنو فايدة ان نكونه ؟🌸

مها الحربي a month

دفتري قدامي وبدال ماكتب فيه قاعدة اعبر واخذ راحتي هنا ماعن المكان عام !!
تذكرت ايام المدرسة بشكل عام كنت دايم اشد اكتافي ولاحظت اني مو محررتهم ذيك الفترة وشنطة ثقيله على كتفي اليمين ايام المتوسط واتغطيت بدري عشان المدرسة ونظامها ماعن شكلي صغير !!
والبس جزمة تكرمون مو متناسبة على رجل شريتها لسبب انها عجبتني ولسبب اني مالقيت على رجلي وقبلها لبست جزمات اختي لانها ترفع طولي شوي بمعنى سميكة , كان قبل فيني خوف اكثر من الحين لدرجه اتبول لاارادي واخاف من امي ونظره اهلي لما اصحى . واقضم اظافري باسناني بطريقي المدرسة لما تذكرت انه يوم الاحد ونسيت اقضمهم بالبيت وشعري امشطة اكثر من مرة ومابي خصلة طايرة
وشايلة هم اخواني مع امي بدري ماكنت ابي اطلع ولو 1% بصورة مو مثاليه او طالبة مهمله كنت دايم ابي اصير متفوقه لو الموضوع ياخذ من طاقتي ونومي وصحتي .ابي اتحرر من الخوف والحكم ابي اتحرر من المثالية .اببي اتحرر من دور الضحية والي ماتقدر تسوي شي الا باهلها او بمعنى يرشدوها

مها الحربي a month

وانا بكتب الاشياء الي تحسسني بالحرية وقفت عند نقطة كتبتها وانا من زمان اصلا ملاحظتها + للحين ماوصلت شكل الحرية هذه انه" الحرية اني اتحرك وامشي واكل واشرب واتكلم واسوي اي شي قدام الناس بدون ماقول بعقلي الشخص الي قدامي يطالع فيني واحاول اطلع بصورة مثالية عشان يغض بصره عني ومايخليني اتوتر واشك بنفسي هذه ايش حلها اتمنى اوصل لذي الحرية
نقطة ثانيه
لما اكلم شخص او ارد على سؤال يسالني ياه ابي اشيل فكرة ان صوتي بيسمعه واضح ؟ واكثر شي مايسمعون صوتي ويكون واطي ذي الفكرة تكررت اكثر من مرة او يجي ببالي صوتي خايف - يتاتى - عليته بزياده وكاني بصارخ او ماينسمع صوتي باختصار ماحس عندي حرية الكلام بثقه او بمعنى اصح رتم الصوت هادي ومسموع بنفس الوقت , اتمنى فهمتو علي + اتمنى ياحنان تسوي لايف عن ذي الفكرة احيانا اذا عليت بحس اني اصارخ وحلقي يوجعني واحيانا صوتي يبان واحيانا لا !!!

mashael bahanshal a month

الحريه بالنسبه لي تعني اعيش يومي زي ماحب بدون قيود او خوف من حكم احد ، اعمل قهوتي واهتم بادق تفاصيلها وبالطريقه اللي احبها اتمرن لاني فعلا حابه المجال اعيش يومي واتعلم وتفرد بطريقتي انا مرات يجيني صوت انه انتي غير غريبه عن الناس بعالم وانتي بعالم او نتقادات بس بحاول ماتاثر وارجع لنفسي دامني مبسوطه وماضريت أحد اي نعم عاجبني اختلافي وشغفي للقهوه وللتمرين ولاكتشاف اشياء جديده مابغى اعيش زي الاغلب بمنطقه الراحه حريتي في عيش حياتي لطريقتي

فاطمة متولي a month

بحثي عن الحرية يحررني، حنان مش عارفة اقولك إيه والله أشعر ببلوك رهيب من كل شيء وحتى اضغط على نفسي عشان أكمل الكلاس لكن أول ما يقرب من نهايته اشياء كتيرة تتفكك وأبدي أحس أنه اتس اوكيه:') أشعر بثقل في جسمي أحيانا لكن مش هجعل هذا الشعور يسيطر علي. شكرا حنان وهيثم🤍

رَواء رورا a month

انا اختار ان اتحرر و اعيش الحرية، و بحثي عن معنى الحرية في حقيقتي يحررني

عائشة البلوي a month

https://youtu.be/CLDMRbmMzak

الحب المطلق هو الحياه

عائشة البلوي a month

https://youtu.be/CLDMRbmMzak

الحب المطلق هو الحياه

نوف نواف a month

احبك حنان ، حصة اليوم جميلة
الحرية هي القدرة على القرار وتحمل مسؤليتة

Arwa Ali a month

♥️

صفيه الحربي a month

هل بتكون محفوظه عشان اسويه كل شهر

Dalia Kashkosh a month

حصه مريحه كالعاده شكرا
معنى الحريه احس انه اكون علا طبيعتي من غير ما احس برغبه في التبرير او المجامله وانه اسمع لصوتي الداخلي واحساسي البخليني واعيه لذاتي في كل لحظه

Hala Salah a month

حسيت بألم في فتحة واتساع الساقين في الاخر مقدرتش اوطي خالص فضلت فارده ضهري بالعافيه 🌚🤣

Hala Salah a month

حريتي انهارده كانت في اني عبرت عن مشاعري من غير خوف، نزلت الدرع وبكيت وسيبت لنفسي الحريه ابان قدام نفسي اني متوتره ومش عارفه حلول مشاكلي واني مش خارقه طوال الوقت، وسلمتها لله

ABDULLAH ABDULLAH a month

افض حصه

Hallah Alharbi a month

كل كلاس مميز عن الثاني احب التغيير
شكرا لكم ..

Hanan Alghamdi a month

thank u hanan 4 the class today :D


فريق مانا باي أس a month

رَواء رورا a month

منظر مانا يكفي 3>


فريق مانا باي أس a month

قلوب من مانا ♥♥♥

نجلاء محمد a month

تمام

نجلاء محمد a month

مابيفح البث معايا


Haytham Alshaikh a month

الرجاء إعادة تحديث الصفحة البث يعمل الآن. Refresh page please

Ahmed Ali a month

البث فقط ١٦ ثانيه و قطع


Hanan Alshehri a month

شغالين على الموضوع الآن


نجلاء محمد a month

تمام

أحمد الحديدي a month

The live is not working if you have started


Hanan Alshehri a month

Working on fixing it now


أحمد الحديدي a month

good luck with that. I am waiting TYT :)


شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD