تأمل للتجرد من العار

35 دقيقة

تفريغ

تأمل للمساعدة على التخلص من المشاعر المصاحبة للعار. هذا التأمل سيساعدك على تكوين مساحة لاستيعاب هذه المشاعر وتفهمها من دون أحكام. تفهّم مشاعر العار هو من الخطوات الأولى لاستيعاب أثر الأنماط السلوكية والعاطفية التي تنتج عن هذا النوع من الصدمات العاطفية والنفسية. ننصح ونشجع على الاستمرار في رحلة التشافي من العار عن طريق استشارة المختصين في مجال التشافي والطب النفسي.

التعليقات (3)
فاطمة متولي ٦ أشهر

شكرا حنان أول حاجة 🤍
يمكن حاسة بكثير من المشاعر مع اضطراب بعيني اليمين كتير مشاعر جواها ولسه overwhelmed.

Nisreen Burhan ٦ أشهر

الشعور بالعار في جسمي كان يبدا من خدي اليسار ورقبتي الى اسفل بطني، حسيت بأطمئنان وراحة بهالمكان بعد التأمل
شكراً حنان 💛

Abrar Alharthy ٩ أشهر

شكرا من القلب مارست التامل معاكي وحسيت مني لوحدي كان الشد على شكل قوسين عكس بعض )( في اعلى الظهر واول مره استشعر مكان بجسمي واربطه بشعور , حسيت كثير هداني هذا التامل وكان كانه طبطبه ولطف على نفسي , كل الحب


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2021 Mana By Us LTD