تجرّد من المثالية

الحصة 19

الأسبوع الرابع (تحرّر مما لا يساعد في نموّك)

"أنا أتجرّد من الحاجة لأن أكون مثالياً"

التعليقات (16)
Juman B ٤ أشهر

ممتنة لله أن دلني على هذا الكورس العظيم اللي كل كلاس يحرك فيّ كثييرررر ❤️و راح أوصل للي أبغاه بإذن الله بدون مثالية لأن عندي القوة والقدرة والإرادة 💖

ضحى الجبوري ٥ أشهر

يا سلام على القصص الملهمة اشكرك كثيرا .. كل يوم امتن لنفسي اكثر اني اخذت هذا الاستثمار العظيم في نفسي

نوف العتيبي ٩ أشهر

حب كبير لك حنونه
اليوم لاحظت كمية المرونه والخفه اللي انا فيها مقارنه بالحصه الاولى كنت ابذل جهد كبير عشان اسوي الوضعيات صح الحين بكل خفه ومرونه
شكرا ي جميله

Razan Hameed سنة

طاقتك عجيبه

Razan Hameed سنة

الله عليك

mashael bahanshal سنة

كل عام وانتو بالف خير ..كلاس اليوم مريحح احس اني خفيفه بعده حنان مرا شكرا لك جد عرفت اهميه التامل والتنفس وافهم مشاعري ياخي انتو عظيمين ❤️❤️

nora alshehri سنة

احبك حنان

تهاني سعيد سنة

الله يا حنان لو تشوفي كيف اتطورت وانا اسوي حركة البرافاتاسن الله يعطيك العافية على اللي بتقدميه شكراً لك ♥️

Arwa Ali سنة

♥️♥️Love

Abrar Alharthy سنة

شكرا حنان كلاس رائع ووصلني كلامك وانا ماشيه على الي قلتيه نبدا من مكان ما احنا فيه وخطوات صغيره تستمر الرحله ومتعتها في تفاصيلها مهما كان في الم في متعه وتعلمنا نتقبل كل شي يعدي علينا


فريق مانا باي أس سنة

مريم نافع سنة

دخلت عشان اكتب تعليقي ..ورديت في تعليق اماني
بس صراحة اليوم لامسني جدا ..جدا...
وفي كلامك كثير من روحي
حسيت ان اول خطوة لاشياء كثير جديدة في حياتي ..بدأت مع 21 يوم للتغيير

لما قلتِ انك بعيدة عننا بس تتصلين فينا من بعيد بروحك ...انا حسيت فيك و بصدق مش مجاملة احس كاننا في كلاس هناء بالرياض و انت تدورين حولنا و تصححين لنا الوضعيات خاصة وضعيات الي فيها توازن و لما اطيح احسك معي و تمسكبني و تقولين لا تخافين تقدرين من جد
بعدها اقدر و ما اطيح

تعرفين يا حنان انا صرت كل يوم اقولك *من قلبي لقلبك حب وسلام * زي ما تقولين لنا

انا ممتنه جدا ٠جدا لكم كلكم ♥️

Amani Abbas سنة

كل مرة احضر الكلاس وباكتب تعليق اتراجع.. وكل مرة افكر اش السبب الي يمنعني.. وكانت في اعذار كثير.. زي مو لازم.. في كثير يعلقوك غيرك بتفرق عليك.. عادي مرة ثانية.. وهكذا..
كل كلاس اخرج منه بكمية مشاعر او دموع واسجلها بالنوت..
رغم انه اخر كم كلاس ماقدرت اسجل من ضغط العمل والحياة لكن حاولت احافظ على حضوري اقل شي..
ومع كلاس اليوم اكتشفت ان المثالية امكن هي السبب..
لازم اكتب شي جيد..
لازم اقول شي كويس..
وكل حياتي محاصرة باني لازم اسوي احسن شي..
اقدم عملي باحسن طريقة..
اتخذ افضل قرار..
وكنت اعرف انه هالشي مسبب لي ضغط ضغط ضغط ضغط اكثر من أني اتحمله وحطيح يوم بسببه ولكن ماقدرت اقول عادي لنفسي.. رغم أني اقول لغيري لما يتستشيروني أنه عادي ماتكونوا مثالين وكونوا قد ماتقدروا..
لكن ماقدرت اسوي هالشيء.. فاليوم فعلا بكيت بدون مااحس وسط الكلام الي قلتيه ياحنو..
فعلا كلامك حنون وصادق لدرجة أن القلب والعقل والروح يتقبلوه ..
شكراً لأنك بتمارسي شغفك وتفيدي العالم معك..
اتمنى اقابلك صدقاً لأحضنك واقولك قد ايش من لما بدأت رحلة تغير 21 يوم فرقت معاي نقاط بحياتي وقد ايش كان في قرارات مهمة وصعبة مستحيل كنت اتسامح فيها مع نفسي صارت وتسامحت وتجاوزت وعفوت..
وقاعدة اجرب واتعلم واكتشف جوانب من نفسي وأخذ خطوة خطوة واستمتع واتفكر واتأمل فيها ..
وبالاخير من قلبي لقلبك ولقلوب كل الي معنا حب وسلام وامتنان💙


مريم نافع سنة

يا زينك يا اماني اذا قراءة الاسم صح 😊 قلتي الي في قلبي وزيادة 🌸👍
تعرفون انا احضر الكلاس و اترك التعليق لوقت ثاني بالليل او يوم ثاني و اكتب في دفتري nots سريع و ارجع لهم عشان ارتب و الون تخيلوا 😊
طبعا انا اشوف الموضوع من باب انه لازم يكون الكلام مرتب و في دفتري يفتح نفسي
و لازم امخمخ قبل ما اعلق لحنان 👏
اسرع التعليقات الي اكتب فيها شكرا و ممتنه و اطلع
تعرفون وش احس فيه ان المثالية اذا كان تصوري لها صح
تخليني انسى كثير من الي كنت ابغى اقوله
و احيانا كثير اغير رائي و لا اكتب الي كنت ابغاه


Ghaida Naif سنة

اقدر كلامك وصلني وحسيت انك بتقولي اللي بقلبي

Shaikhah Alhethlain سنة

اتجرد من الحاجه لان اكون مثاليا...

كل الشكر و الامتنان...

Hallah Alharbi سنة

كلاس مليان تمدد عجيب واصوات تفريغ اعجب

سلام لقلوبكم جميعا

رَواء رورا سنة

انا اتجرد من الحاجة لان اكون اكون مثالية، انا اتجرد من المثالية

عائشة البلوي سنة

احبك حنان 💕


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD