تجرّد من المثالية

الحصة 19

الأسبوع الرابع (تحرّر مما لا يساعد في نموّك)

"أنا أتجرّد من الحاجة لأن أكون مثالياً"

التعليقات (17)
آمال .. ٢ أشهر

أنا آتحرر مما لا يساعد في نموي 🎼

أنا أتجرد من الحاجه لأن أكون مثاليه 🕯

تم يوم الأربعاء صباحاً ٣٠-١١-٢٠٢٢ ⏳

الحمد لله ❤️

Juman B سنة

ممتنة لله أن دلني على هذا الكورس العظيم اللي كل كلاس يحرك فيّ كثييرررر ❤️و راح أوصل للي أبغاه بإذن الله بدون مثالية لأن عندي القوة والقدرة والإرادة 💖

ضحى الجبوري سنة

يا سلام على القصص الملهمة اشكرك كثيرا .. كل يوم امتن لنفسي اكثر اني اخذت هذا الاستثمار العظيم في نفسي

نوف العتيبي سنة

حب كبير لك حنونه
اليوم لاحظت كمية المرونه والخفه اللي انا فيها مقارنه بالحصه الاولى كنت ابذل جهد كبير عشان اسوي الوضعيات صح الحين بكل خفه ومرونه
شكرا ي جميله

Razan Hameed سنة

طاقتك عجيبه

Razan Hameed سنة

الله عليك

mashael bahanshal ٢ سنوات

كل عام وانتو بالف خير ..كلاس اليوم مريحح احس اني خفيفه بعده حنان مرا شكرا لك جد عرفت اهميه التامل والتنفس وافهم مشاعري ياخي انتو عظيمين ❤️❤️

nora alshehri ٢ سنوات

احبك حنان

تهاني سعيد ٢ سنوات

الله يا حنان لو تشوفي كيف اتطورت وانا اسوي حركة البرافاتاسن الله يعطيك العافية على اللي بتقدميه شكراً لك ♥️

Arwa Ali ٢ سنوات

♥️♥️Love

Abrar Alharthy ٢ سنوات

شكرا حنان كلاس رائع ووصلني كلامك وانا ماشيه على الي قلتيه نبدا من مكان ما احنا فيه وخطوات صغيره تستمر الرحله ومتعتها في تفاصيلها مهما كان في الم في متعه وتعلمنا نتقبل كل شي يعدي علينا


فريق مانا باي أس ٢ سنوات

مريم نافع ٢ سنوات

دخلت عشان اكتب تعليقي ..ورديت في تعليق اماني
بس صراحة اليوم لامسني جدا ..جدا...
وفي كلامك كثير من روحي
حسيت ان اول خطوة لاشياء كثير جديدة في حياتي ..بدأت مع 21 يوم للتغيير

لما قلتِ انك بعيدة عننا بس تتصلين فينا من بعيد بروحك ...انا حسيت فيك و بصدق مش مجاملة احس كاننا في كلاس هناء بالرياض و انت تدورين حولنا و تصححين لنا الوضعيات خاصة وضعيات الي فيها توازن و لما اطيح احسك معي و تمسكبني و تقولين لا تخافين تقدرين من جد
بعدها اقدر و ما اطيح

تعرفين يا حنان انا صرت كل يوم اقولك *من قلبي لقلبك حب وسلام * زي ما تقولين لنا

انا ممتنه جدا ٠جدا لكم كلكم ♥️

Amani Abbas ٢ سنوات

كل مرة احضر الكلاس وباكتب تعليق اتراجع.. وكل مرة افكر اش السبب الي يمنعني.. وكانت في اعذار كثير.. زي مو لازم.. في كثير يعلقوك غيرك بتفرق عليك.. عادي مرة ثانية.. وهكذا..
كل كلاس اخرج منه بكمية مشاعر او دموع واسجلها بالنوت..
رغم انه اخر كم كلاس ماقدرت اسجل من ضغط العمل والحياة لكن حاولت احافظ على حضوري اقل شي..
ومع كلاس اليوم اكتشفت ان المثالية امكن هي السبب..
لازم اكتب شي جيد..
لازم اقول شي كويس..
وكل حياتي محاصرة باني لازم اسوي احسن شي..
اقدم عملي باحسن طريقة..
اتخذ افضل قرار..
وكنت اعرف انه هالشي مسبب لي ضغط ضغط ضغط ضغط اكثر من أني اتحمله وحطيح يوم بسببه ولكن ماقدرت اقول عادي لنفسي.. رغم أني اقول لغيري لما يتستشيروني أنه عادي ماتكونوا مثالين وكونوا قد ماتقدروا..
لكن ماقدرت اسوي هالشيء.. فاليوم فعلا بكيت بدون مااحس وسط الكلام الي قلتيه ياحنو..
فعلا كلامك حنون وصادق لدرجة أن القلب والعقل والروح يتقبلوه ..
شكراً لأنك بتمارسي شغفك وتفيدي العالم معك..
اتمنى اقابلك صدقاً لأحضنك واقولك قد ايش من لما بدأت رحلة تغير 21 يوم فرقت معاي نقاط بحياتي وقد ايش كان في قرارات مهمة وصعبة مستحيل كنت اتسامح فيها مع نفسي صارت وتسامحت وتجاوزت وعفوت..
وقاعدة اجرب واتعلم واكتشف جوانب من نفسي وأخذ خطوة خطوة واستمتع واتفكر واتأمل فيها ..
وبالاخير من قلبي لقلبك ولقلوب كل الي معنا حب وسلام وامتنان💙


مريم نافع ٢ سنوات

يا زينك يا اماني اذا قراءة الاسم صح 😊 قلتي الي في قلبي وزيادة 🌸👍
تعرفون انا احضر الكلاس و اترك التعليق لوقت ثاني بالليل او يوم ثاني و اكتب في دفتري nots سريع و ارجع لهم عشان ارتب و الون تخيلوا 😊
طبعا انا اشوف الموضوع من باب انه لازم يكون الكلام مرتب و في دفتري يفتح نفسي
و لازم امخمخ قبل ما اعلق لحنان 👏
اسرع التعليقات الي اكتب فيها شكرا و ممتنه و اطلع
تعرفون وش احس فيه ان المثالية اذا كان تصوري لها صح
تخليني انسى كثير من الي كنت ابغى اقوله
و احيانا كثير اغير رائي و لا اكتب الي كنت ابغاه


Ghaida Naif ٢ سنوات

اقدر كلامك وصلني وحسيت انك بتقولي اللي بقلبي

Shaikhah Alhethlain ٢ سنوات

اتجرد من الحاجه لان اكون مثاليا...

كل الشكر و الامتنان...

Hallah Alharbi ٢ سنوات

كلاس مليان تمدد عجيب واصوات تفريغ اعجب

سلام لقلوبكم جميعا

رَواء رورا ٢ سنوات

انا اتجرد من الحاجة لان اكون اكون مثالية، انا اتجرد من المثالية

عائشة البلوي ٢ سنوات

احبك حنان 💕


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD