٥- عبّر بجسدك

الجلسة الخامسة

الأسبوع الأول

التعليقات (43)
أسماء براك شهر

كنت مكسلة اسوي التمارين لكن تشجعت وسويتها واكتشفت انو جسمي يبغي اكثر من اليوغا مبسوطة وارتحت❤️

Lamees saif ٢ أشهر

حصة مختلفة وحيوية وفيها الكثير من النشاط والإتصال الواعي بالجسد!^_^ استمتعت جدًا.

Noora Bahadir ٢ أشهر

رحلة غريبة ومجنونة احيانا احس بالحيرة والحرية فيها

فاطمة السويدي ٢ أشهر

حبيت كيف أنا اعبر بجسدي، فالتمرين حسيت خفه ف جسدي وثقل برأسي شوي وجي ابا انام كأني بيبي
لما حركة جسمي بدون تفكير وخليته يعبر حسيت طفلتي مستانسه وفرحانه وحره

نشوى كمال ٢ أشهر

قبل الحصة
بقالي كذا يوم مأجله اني اتفرج وحاسه اني كسلت اوي ومش قارده ع المجهود.. قررت اني هكمل واعمل المجهود دا..اني اختار نفسي
اكيد انا استحق المجهود دا.

Nawal . ٢ أشهر

عندي مشكله حنان تخص استحقاق الذات اقدر اتواصل معك خاص واطرح لك مشكلتي عشان يطمن بالي ؟ 🥺💔


Sara Ahmed ٢ أشهر

أهلاً،
بإمكانك حجز جلسة استشارة خاصة مع حنان، تواصلي معنا على الخاص بحساب انستجرام @mana.byus وحرسلك رابط الإستشارة🙏🏻

- سارة من فريق مانا باي أس

Kholoud Jassim Almahmaid ٢ أشهر

ممتنة عزيزتي حنان.. جلسة ملأتني راحة وبهجة 😁🌸🙏🏻

Khalud Ali ٢ أشهر

حححبيت مرا شكرا شكرا حنان 🤍🤍🤍🤍🤍

Khalud Ali ٢ أشهر

حححبيت مرا شكرا شكرا حنان 🤍🤍🤍🤍🤍

Lilav Ihsan ٢ أشهر

Happy inner child, I feel soothed and comforted all over my body

Eman Altaweel ٢ أشهر

شكرا شكرا على هذه الجلسة وصلت لمناطق عميقة جواتي

Enjy Nabil ٢ أشهر

انبسطت جدااااا حنان شكرا يا جميلة انت بستنى امتى ابدأ الحصة و مش مصدقة ان بقينا في اليوم الخامس مبسوطة جداا بفكرة اليوم و تعبير الجسد شكرااااااا ❤️

jude jazzar ٢ أشهر

حنان واااو التعبير بالرقص جدااا فادني
شكرا

Renad Alkwer ٢ أشهر

جلسه اليوم فايب الاسد ممتعه ورقص وتعبير حبيتها ، وبالعكس مامليت الجلسات الجزء المفضل بيومي ممتعه جداً وبجرب الرقصه عجبتني الفكره

Maha Almuhaya ٢ أشهر

سمعت الاغنية ورجولي صارو يتحركوا تلقائيًا وكأني برقص وبالعاده كنت لما اسمع ما اتحرك .

Nawal . ٢ أشهر

بعد م يخلص البرنامج هل اقدر ادخل ع المقاطع بعد شهر ولا شهرين ؟ ولا بيتقفل ومقدر ادخل عليهم


Hanan Alshehri ٢ أشهر

اهلاً، نتمنى تكوني بخير. يعتمد على اي عضوية اشتركتي فيها. كل التفاصيل متواجدة في البروفايل تبعك. لو اشتركتي في البرنامج لحاله حيكون متوفر لمدة سنة. لو اشتركتي في العضوية السنوية حتكون متوفرة لمدة سنة ولو عضوية الستة اشتهر حتكون لمدة ٦ اشهر. نتمنى يكون الجواب واضح ول عندك اي اسئلة آخرى اتواصل على حساب الانستجرام او الايميل وفريق خدمة العملاء حيساعدوكِ.


Nawal . ٢ أشهر

ياليت احد يجاوبني 🥺


Khalud Ali ٢ أشهر

اعتقد تقدري سنه كامله

Maimunah . ٢ أشهر

اليوم رهيبببببببب جدًا وبدينا نتعمق بالحركات أكثر وبالتنفس كمان 🧡🧡🧡.

Yaseen Almarjan ٢ أشهر

حسيت بأنها جلسة تفريغ لكل شيء سيء بداخلي، ايضا ماقد حسيت بحماس اني اسوي homework قد كذا، امتنان عظيم.

Soukaïna El harchi ٢ أشهر

شكل الزهور ورا كأنه تاج على راسك... جميل جداً ❤️
ممتنة جداً لكم على كل شي ❣️

سارة شحاتة ٢ أشهر

بجد حصة النهاردة جميلة اوى رغم انى كنت جدا حزينة بس حسيت بتغير حلو بجد شكرا

سارة شحاتة ٢ أشهر

خلاصة سؤالى هل اقدر أتأمل لحالى بدون مدرب لحد ما اقدر اعتمد على نفسي ماديا أقصد بعد نهاية الرحلة وهل التأمل ممكن يكون نفسه كل يوم امشي عليه واتحمل كل حاجة بحلوها ومرها لوحدى اللى يقدر يجاوبنى هكون ممتنة

عبير الحربي ٢ أشهر

هالحلقه أكثرررررر حلقه استمتعت فيهاااا ، لان فيها تحرك كثيير وانا انسانه احب الحركه و المرونه و لهالسبب أشتركت باليوغا 💛💛💛💛

Safa Cherragui ٢ أشهر

جلسة عميقة، جسدي تجاوب بشكل رهيب ❣️

خلود العلي ٢ أشهر

شعرت براحة عظيمة و رائعه بعد الحركات اللي عملتها معك حنان و الله كنت محتاجة الجلسه جدا و اجت في وقتها لك مني كل الحب و الامتنان ❤️

Madiha Sirat ٢ أشهر

حسيت بعد جلسة انو في اماكن في جسدي بدأ يتنفس من جديد

غيد .. ٢ أشهر

أحلى homework ! اشعر أن روحي بتحتاج للبهجة والرقص 🧚🏻‍♀️✨💃🏻

Jawaher . ٢ أشهر

اليوم كان ممتع وخفيف،خلاني أتساءل لو شلت كل البرمجيات والأحكام الي حاطتها على نفسي كيف ممكن يكون شكل حركتي وايش المشاعر الي بحسها ومرره حسيت بخفة وراحة حتى أعبر عن نفسي
شكراً لكم

ربيعة عزالحق ٢ أشهر

شكرا جزيلا

Rahaf Jambi ٢ أشهر

أنا اللي اكتشفته بعد الواجب أن المستنزفة والمعصبة صحبات 👩🏻‍🤝‍👩🏽 ومود الأغنية اللي يبغوها مختلفة عن الباقيين.
الحزينة مشّت حالها مع السعيدة والعظيمة وحتى المعصبة ، بس المستنزفة مارضيت حتى ترقص على الأغنية الأولى ، اتوقع انها مستزفة لدرجة ماتقدر تسلك حتى للأجزاء التانية ، فالصراحة شيء مثير للفضول 😆
شكراً حنان ، تمرين حلو ماقد فكرت اربط عيني وارقص 💓

Hind Alhamaideh ٢ أشهر

شعور جسمي بعد الحركة كان دافي و بارد بنفس الوقت ممتنة اني سمحت لنفسي احرك جسمي بعد وقت طويل من برمجة جسمك ثقيل عل شو تتحركي
فطور جميل و مسا هادي الكم حنان و هيثام شكرا

Jana Alharbi ٢ أشهر

على اني كنت تعبانه و يومي كان طويل بس من بعد دي الحصه حسيت بنشاط وطاقه 🧘🏽‍♀️✨

مريم نافع ٢ أشهر

اليوم حضرت معكم لايف ... سعادتي لا توصف

اللقاء كان جميل وجسمي حقاً محتاجه انا احس باني فعلا اخترت نفسي في اللانضمام لهذه البرنامج
ممتنه لكم ولنفسي و لروحكم
اتمنى للحميع يوم جميل

مريم نافع ٢ أشهر

اليوم حضرت معكم لايف ... سعادتي لا توصف

اللقاء كان جميل وجسمي حقاً محتاجه انا احس باني فعلا اخترت نفسي في اللانضمام لهذه البرنامج
ممتنه لكم ولنفسي و لروحكم
اتمنى للحميع يوم جميل

lama abdullah ٢ أشهر

شكرًا حنان🤍🤍🤍

Asma Almenhali ٢ أشهر

نعم للرقص 🙏🏼❤️ كمية السكينة و المشاعر …

ممتنة 🤍

أفنان عائد ٢ أشهر

بعد يوم امس صار عندي كحة قويه واليوم لما تكلمتي عن الاصوات اللي ممكن نصدرها لاحظت اني ابتسم ما اعرف ليه ممكن جسمي حب و ارتاح بهذه الحركات. شكرا حنان

fatima al ali ٢ أشهر

يت فوقتها حصة اليوم💃🏻

Lina Qari ٢ أشهر

حصة اليوم أحتجتها كتير و لسا اليوم قعدت أسأل نفسي كيف ممكن أكرم هذا الTemple الي بيخدمني في رحلتي
الحمدلله..
ممتنة لك

محمد . ٢ أشهر

كمية الراحة ❤️❤️

Routine.44 H ٢ أشهر

شكرااا كلاس جميل 🤍🤍🤍
وحرقص اكيد بعد الفطور 🤣👍

ashwaq alharbi ٢ أشهر

شكرا حنان ♥️ اليوم مره حلوووو

Hind Alhamaideh ٢ أشهر

هلا و غلا

fatima al ali ٢ أشهر

حبيت عنوان اليوم❤️‍🔥


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD