تأمّل أنا أستحق

25 دقيقة

نموّ روحي

تأمّل أنا أستحق ... سيسمح لك بأن تدرك كم أنت تستحقّ. إهدي نفسك هذا التأمّل، نفسك تستحق كلّ الحب.
التعليقات (15)
Zainab Almujaibel 22 days

انا استحق

Sara Abdul Samad a month

شكرا شكرا انا استحق الحب والتقدير من نفسي لنفسي استحق الراحة والطمأنينة والسلام
من كم يوم بلشت شغل جديد وكنت متوترة كتير اني ما بعرف كلشي بعدين وقفت وتنفست وخطر ببالي كلمتك" عادي اننا نكون مبتدئين " وارتحت :) شكرا

هاجر عوض 3 months

بس استفسار بسيط
بعد التامل تجيني ضيقه بالصدر تستمر وقت هل هالشي يصير طبيعي بالبدايات؟
وشكرا على هذي الحصص الجميله صراحه استمري


فريق مانا باي أس 3 months

أهلاً هاجر نعم طبيعي جداً قد تظهر بعض المشاعر إلى السطح مما يسبب بعض الضيق في منطقة الصدر. بإمكانك لتخفيف الضيقة أخذ شهيق عميق من الأنف ومن ثم زفير طويل من الفم باستخدام حرف الحاء (حححححححح) إلى ان تتفرغ الرئتين كلياً من الهواء وأعيدي هذا التنفس من 5 إلى 10 مرات.

هاجر عوض 3 months

بس استفسار بسيط
بعد التامل تجيني ضيقه بالصدر تستمر وقت هل هالشي يصير طبيعي بالبدايات؟
وشكرا على هذي الحصص الجميله صراحه استمري

Noor Saleh 4 months

This was an amazing session it really recharged my heart and mind

أريج العمري 6 months

Amazing meditation. I enjoyed every minute of it and felt that I really deserve everything I want
فعلا أنا أستحق

شكرا لوجودك

Hamza Badrig 7 months

Thank you for reminding us with this lovely meaning “
we all deserve that’s all it matters”
my sincere gratitude for this lovely moments.

الاء السده 7 months

اشكركم على هذه المنصه الرائعه اذا انتو ما تسوو مشروع مين يسوي 💓 الله يبارك 💓

الاء السده 7 months

اشكركم على هذه المنصه الرائعه اذا انتو ما تسوو مشروع مين يسوي 💓 الله يبارك 💓

Zainab Alquraish 7 months

حب وسلام لروحك ياحنان
تأمل جدا رائع وعميق 💗
احساس راحة وهدوء بعد التأمل هذا

منى سابا 7 months

أنا أستحق وقتي مع نفسي، أنا أستحق السعادة، أنا أستحق النجاح، أنا أستحق .. كل الخير :)

منى سابا 7 months

أنا أستحق وقتي مع نفسي، أنا أستحق السعادة، أنا أستحق النجاح، أنا أستحق .. كل الخير :)

منى سابا 7 months

أنا أستحق وقتي مع نفسي، أنا أستحق السعادة، أنا أستحق النجاح، أنا أستحق .. كل الخير :)

منتهى غنّام 7 months

أشكرك يا حنان الحنونة ❤❤

sally alshawwa 7 months

أنا أستحق الأمان استحق عائلتي استحق جسمي استحق قلبي استحق ...... 💚


شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD