الموضوع مرا صعب طلع انا طوال يوم الاربعاء بحاول قدر المستطاع اخلص التمرين ليا اكتر من 24 ساعه بحال وفقط بعد دا كلو قدرت اخلص نصف التمرين باقي اخر خانة بصراحة ارفع الراية البيضة ما حقدر اكمل الان احتاج وقت اكتر ضغط على نفسي بمافية الكفاية احتاج اني اهداء بعد ما جا هاد التمرين مثل التيار القوي في البحر وحرك كل العوالق والمرجان من اماكنها وكمان نثر الرمل صارت الرؤية غير واضحه احتاج وقت عشان الراواسب ترجع لمكانها تهداء وترجع تصفى الماءعندي ثقل مرررا قوي وكبير في قلبي مع هاد التمرينبدات اشعر مثل كاني في غابة مطيرة على سبيل المثال الامازون وهنا في كميت مشاعر مرة كبيرة وضخمة وكثير بشكل ما اقدر اوصفوالمشكل مش في العددالمشكلة في الوقت احتاج وقت كبير وكتير عشان اقدر انتقل للمرحلة الثانيةالي بعدها وهيا غابة السفانا والجو هنا مختلف تماما