1 - تعرّفي على جسمك

الأحد

الأسبوع الأول (الوعي الجسدي)

الإتصال بالجسم رحلة غير متناهية في كل مرة نختار الشروع بهذه الرحلة سنكتشف ونختبر شيئاً جديداً عن أنفسنا وكل تجربة تقرّبنا أكثر إلى أنفسنا.

التعليقات (45)
ABDULLAH ABDULLAH ٢ أشهر

كان تحدي ليا والنهايه كانت ممتازه شكرا 🙏 لكم

ABDULLAH ABDULLAH ٢ أشهر

👍👍👍👍👍👍👍👍

Nahlh J.J ٣ أشهر

ممتنة انه جسمي قادر بحب و يسر على الحركات لكن الجميل اللي بكتسبه مع كل جلسة هو شعور التقدير الذاتي والاحترام لهذا الجسد اللي منحني اياه الله لأعيش تجارب عجيبة و ممتعة في هذه الحياة
ممتنة حنان 💖

Nahlh J.J ٣ أشهر

كل الحب شكراً و لقلبكم سلام

أم إسراء ٣ أشهر

الحمد لله 🥰
ممتنة لكي حنان على هذه الحصة اللي خلتني أكتشف أني أقدر أتحمل وضعيات عقلي غالبا يقولي لا ماتقدري 😊
و الجميل أني مستمتعة ...
و ممتنة لنفسي أني أخدت قرار العودة لليوغا و الإشتراك بعد تجربة 21 يوم للتغيير في رمضان 😍

آمال .. ٥ أشهر

❤️


آمال .. ٢ أشهر

الحمد لله القوي العزيز 🕯

تم يوم الأحد مساءاً ١١-١٢-٢٠٢٢ ⏳

وفاء . سنة

شكرا حنان

Nada Barnawi سنة

سلام من قلبي ل قلبك🥰

Bushra Bukhari سنة

حبيييييييتتتت 🥺♥️ شكككرا حنان

رلى القطامي سنة

رااحه وسعاااده ولله الحمد...شكرا حنان💗

آمال .. ٢ سنوات

شكراً 🙏🏼❤️

SALMA AORFALI ٢ سنوات

ممكن اعرف وين بلاقي الفيديو الي بتحكي فيه عن وضعية الأيدين والمعصمين عالأرض لو سمحتم .. وشكرا


فريق مانا باي أس ٢ سنوات

أهلا سلمى، حصص أساسيات اليوغا على صفحة اليوغا وهذا الرابط: https://www.manabyus.com/lessons/1-Beginning-To-Experience-Body-Connection

Mayssa Ahmanache ٢ سنوات

Merci beaucoup ça m’as vachement aidé 💆🏻‍♀️🌱

Mayssa Ahmanache ٢ سنوات

Merci beaucoup ça m’as vachement aidé 💆🏻‍♀️🌱

Fatima Naser ٢ سنوات

أول مره اجرب اليوغا شعور جدا جديد وغريب ومريح بنفس الوقت عانيت بعصوبه ببعض الحركات بس كنت اوقف الفيديو وارجع احاول حسيت بأنجاز وفخر لما انتهيت شكرا لك

Huda Ahmed ٢ سنوات

شكرا حنان ♥️

خولة قارف ٢ سنوات

وااووو حصة رائعة ..فعلا اللي قاعدة تعمليه هو إتصال داخلي...شكررررا بزاف

Hiyam Alghassani ٢ سنوات

حبيت الحصه الاولى صح تمارين ما اتقنتها واول مره اسويها بس حبيت الحصه و واول رساله وجهتها لنفسي احب نفسي لاني استحق الحب

شهد غيث ٢ سنوات

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

شهد غيث ٢ سنوات

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

شهد غيث ٢ سنوات

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

بشاير القوز ٢ سنوات

شكراً شكراً شكراً من أعماق قلبي 💜

afnan abed ٢ سنوات

عملته بالصباح وكثير حبيت ، حسيت بالانتماء معاكي ومع المشتركات وكأننا جزء من بعض ، حسيت بالحب ، شكرًا ❤️

عزة العوفي ٢ سنوات

جزاك الله خير جدا رائعة

Mary Alshaikh Attieh ٢ سنوات

شكراً حنان
قلب حب كبير

أروى سليم الغويل ٢ سنوات

الحمد لله الذي هدانا لهذا الأمر
اشكرك جدا و انسجمت كانت بعض الوضعيات صعبة شوية ع يديا لكن بالمجمل شعرت بالامتنان لجسمي و لخالق هذا الجسم

أروى سليم الغويل ٢ سنوات

الحمد لله الذي هدانا لهذا الأمر
اشكرك جدا و انسجمت كانت بعض الوضعيات صعبة شوية ع يديا لكن بالمجمل شعرت بالامتنان لجسمي و لخالق هذا الجسم

madiha modeer ٢ سنوات

عزيزتي حنان قد ما جربت اسوي كلاسات يوجا كانت الحصة دي فيها كثافة حب ولطف مو طبيعية ، استشعرتهم وانت تدي ارشاداتك لنا واتذكرت نفسي بعدها كيف مهم امارس لطفي لجسمي و نفسي عشان يتحدوا سوا ويحصل نوع من القوة اللي مكنتني اسوي وضعيات كنت افكرها صعبة بس الله يسعد روحك اخذتينا وغمرني شعورك وصلني ، حسيت آخر شي ابغا ابكي بعد الكلاس لحظة تأملت فيها نفسي برة جسمي كانت نصيحة طلعت من القلب . أحبك وربنا يكرمك دائما

Maha Bin Faris ٢ سنوات

رائع ...مبدعه حنان الله يباركلك ..حسيت بالاتساع

Rayya Al Shuaili ٢ سنوات

شكراً على الحصة ، شعرت بالقوة وتفجرت فيني مشاعر كثيرة

فاطمة السليطين ٢ سنوات

شكرا حنان.. كان في صعوبة بس مو مستحيله.. تساهلت مع جسمي وماضغطت عليه.. صوتك وطاقتك وتشجيعك كانو حاضرين.. لي وصلنا لشكر نفسنا وجسمنا دمعت عيني وسمحت للمشاعر تطلع مع ان ما فهمتها.. شكرا لك لعطائك💖💖

آمال اللواح ٢ سنوات

.it was great class thank you.
i got everything on the point,
and my expectations for this program are getting high more and more.

zainab ali ٢ سنوات

شكرا حنان

Madhawi Ahmad ٢ سنوات

واو فعلا !❤️
جسمي قالّي قربي اكثر

bashayer alisa ٢ سنوات

قمة الاتصال النفسي والراحة شكراً من القلب

Nouralhoda Alkheder ٢ سنوات

شكر و سلام من قلبي لقلبك

خلود قاضي ٢ سنوات

شكرا من القلب
اول مرة اعمل فيها يوغا مرة جميلة كانت

Farah Atyat ٢ سنوات

شكرًا لكِ

حفصة محمد ٢ سنوات

الحصه عجيبه ♥️♥️♥️

Basmah Bouni ٢ سنوات

شكراً، الحصة كانت رائعة لأنك صادقة و عفوية و روحك حلوة

Karima MOUMOU ٢ سنوات

Very good start Hanan,
Video that combines between kindness simplicity and strength.
I enjoyed it with the beautiful music
Thank you habibti

Sarah Konbaz ٢ سنوات

كأنك قدامي طاقتك وصوتك و إرشادك وروحك الجميلة. شكرا حنان

Dina Dida ٢ سنوات

شكرا جدا ليكي رغم اني بلعب رياضه الا اني فعلا كاني اول مره اعرف جسمي والحركات مكانتش مستحيله انما حاسه متفاجئه بنفسي.. في الاخر حسيت بحزن وعيوني دمعت معرفش ليه

غاده الحربي ٢ سنوات

شكراً حنان التمارين كانت سهله وجميله

Ahad fa ٢ سنوات

شكرا لك


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD