1 - تعرّفي على جسمك

الأحد

الأسبوع الأول (الوعي الجسدي)

الإتصال بالجسم رحلة غير متناهية في كل مرة نختار الشروع بهذه الرحلة سنكتشف ونختبر شيئاً جديداً عن أنفسنا وكل تجربة تقرّبنا أكثر إلى أنفسنا.
التعليقات (34)
SALMA AORFALI a month

ممكن اعرف وين بلاقي الفيديو الي بتحكي فيه عن وضعية الأيدين والمعصمين عالأرض لو سمحتم .. وشكرا


فريق مانا باي أس a month

أهلا سلمى، حصص أساسيات اليوغا على صفحة اليوغا وهذا الرابط: https://www.manabyus.com/lessons/1-Beginning-To-Experience-Body-Connection

Mayssa Ahmanache 2 months

Merci beaucoup ça m’as vachement aidé 💆🏻‍♀️🌱

Mayssa Ahmanache 2 months

Merci beaucoup ça m’as vachement aidé 💆🏻‍♀️🌱

Fatima Naser 2 months

أول مره اجرب اليوغا شعور جدا جديد وغريب ومريح بنفس الوقت عانيت بعصوبه ببعض الحركات بس كنت اوقف الفيديو وارجع احاول حسيت بأنجاز وفخر لما انتهيت شكرا لك

Huda Ahmed 2 months

شكرا حنان ♥️

خولة قارف 3 months

وااووو حصة رائعة ..فعلا اللي قاعدة تعمليه هو إتصال داخلي...شكررررا بزاف

Hiyam Alghassani 3 months

حبيت الحصه الاولى صح تمارين ما اتقنتها واول مره اسويها بس حبيت الحصه و واول رساله وجهتها لنفسي احب نفسي لاني استحق الحب

شهد غيث 4 months

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

شهد غيث 4 months

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

شهد غيث 4 months

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

بشاير القوز 5 months

شكراً شكراً شكراً من أعماق قلبي 💜

afnan abed 5 months

عملته بالصباح وكثير حبيت ، حسيت بالانتماء معاكي ومع المشتركات وكأننا جزء من بعض ، حسيت بالحب ، شكرًا ❤️

عزة العوفي 5 months

جزاك الله خير جدا رائعة

Mary Alshaikh Attieh 5 months

شكراً حنان
قلب حب كبير

أروى سليم الغويل 5 months

الحمد لله الذي هدانا لهذا الأمر
اشكرك جدا و انسجمت كانت بعض الوضعيات صعبة شوية ع يديا لكن بالمجمل شعرت بالامتنان لجسمي و لخالق هذا الجسم

أروى سليم الغويل 5 months

الحمد لله الذي هدانا لهذا الأمر
اشكرك جدا و انسجمت كانت بعض الوضعيات صعبة شوية ع يديا لكن بالمجمل شعرت بالامتنان لجسمي و لخالق هذا الجسم

madiha modeer 5 months

عزيزتي حنان قد ما جربت اسوي كلاسات يوجا كانت الحصة دي فيها كثافة حب ولطف مو طبيعية ، استشعرتهم وانت تدي ارشاداتك لنا واتذكرت نفسي بعدها كيف مهم امارس لطفي لجسمي و نفسي عشان يتحدوا سوا ويحصل نوع من القوة اللي مكنتني اسوي وضعيات كنت افكرها صعبة بس الله يسعد روحك اخذتينا وغمرني شعورك وصلني ، حسيت آخر شي ابغا ابكي بعد الكلاس لحظة تأملت فيها نفسي برة جسمي كانت نصيحة طلعت من القلب . أحبك وربنا يكرمك دائما

Maha Bin Faris 5 months

رائع ...مبدعه حنان الله يباركلك ..حسيت بالاتساع

Rayya Al Shuaili 5 months

شكراً على الحصة ، شعرت بالقوة وتفجرت فيني مشاعر كثيرة

فاطمة السليطين 6 months

شكرا حنان.. كان في صعوبة بس مو مستحيله.. تساهلت مع جسمي وماضغطت عليه.. صوتك وطاقتك وتشجيعك كانو حاضرين.. لي وصلنا لشكر نفسنا وجسمنا دمعت عيني وسمحت للمشاعر تطلع مع ان ما فهمتها.. شكرا لك لعطائك💖💖

آمال اللواح 6 months

.it was great class thank you.
i got everything on the point,
and my expectations for this program are getting high more and more.

zainab ali 6 months

شكرا حنان

Madhawi Ahmad 6 months

واو فعلا !❤️
جسمي قالّي قربي اكثر

bashayer alisa 6 months

قمة الاتصال النفسي والراحة شكراً من القلب

Nouralhoda Alkheder 6 months

شكر و سلام من قلبي لقلبك

خلود قاضي 6 months

شكرا من القلب
اول مرة اعمل فيها يوغا مرة جميلة كانت

Farah Atyat 6 months

شكرًا لكِ

حفصة محمد 6 months

الحصه عجيبه ♥️♥️♥️

Basmah Bouni 6 months

شكراً، الحصة كانت رائعة لأنك صادقة و عفوية و روحك حلوة

Karima MOUMOU 6 months

Very good start Hanan,
Video that combines between kindness simplicity and strength.
I enjoyed it with the beautiful music
Thank you habibti

Sarah Konbaz 6 months

كأنك قدامي طاقتك وصوتك و إرشادك وروحك الجميلة. شكرا حنان

Dina Dida 6 months

شكرا جدا ليكي رغم اني بلعب رياضه الا اني فعلا كاني اول مره اعرف جسمي والحركات مكانتش مستحيله انما حاسه متفاجئه بنفسي.. في الاخر حسيت بحزن وعيوني دمعت معرفش ليه

غاده الحربي 6 months

شكراً حنان التمارين كانت سهله وجميله

Ahad fa 6 months

شكرا لك


شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD