1 - تعرّفي على جسمك

الأحد

الأسبوع الأول (الوعي الجسدي)

الإتصال بالجسم رحلة غير متناهية في كل مرة نختار الشروع بهذه الرحلة سنكتشف ونختبر شيئاً جديداً عن أنفسنا وكل تجربة تقرّبنا أكثر إلى أنفسنا.

التعليقات (39)
وفاء . ٤ أشهر

شكرا حنان

Nada Barnawi ٦ أشهر

سلام من قلبي ل قلبك🥰

Bushra Bukhari ٨ أشهر

حبيييييييتتتت 🥺♥️ شكككرا حنان

رلى القطامي ١٠ أشهر

رااحه وسعاااده ولله الحمد...شكرا حنان💗

آمال 🦋 سنة

شكراً 🙏🏼❤️

SALMA AORFALI سنة

ممكن اعرف وين بلاقي الفيديو الي بتحكي فيه عن وضعية الأيدين والمعصمين عالأرض لو سمحتم .. وشكرا


فريق مانا باي أس سنة

أهلا سلمى، حصص أساسيات اليوغا على صفحة اليوغا وهذا الرابط: https://www.manabyus.com/lessons/1-Beginning-To-Experience-Body-Connection

Mayssa Ahmanache سنة

Merci beaucoup ça m’as vachement aidé 💆🏻‍♀️🌱

Mayssa Ahmanache سنة

Merci beaucoup ça m’as vachement aidé 💆🏻‍♀️🌱

Fatima Naser سنة

أول مره اجرب اليوغا شعور جدا جديد وغريب ومريح بنفس الوقت عانيت بعصوبه ببعض الحركات بس كنت اوقف الفيديو وارجع احاول حسيت بأنجاز وفخر لما انتهيت شكرا لك

Huda Ahmed سنة

شكرا حنان ♥️

خولة قارف سنة

وااووو حصة رائعة ..فعلا اللي قاعدة تعمليه هو إتصال داخلي...شكررررا بزاف

Hiyam Alghassani سنة

حبيت الحصه الاولى صح تمارين ما اتقنتها واول مره اسويها بس حبيت الحصه و واول رساله وجهتها لنفسي احب نفسي لاني استحق الحب

شهد غيث سنة

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

شهد غيث سنة

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

شهد غيث سنة

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

بشاير القوز سنة

شكراً شكراً شكراً من أعماق قلبي 💜

afnan abed سنة

عملته بالصباح وكثير حبيت ، حسيت بالانتماء معاكي ومع المشتركات وكأننا جزء من بعض ، حسيت بالحب ، شكرًا ❤️

عزة العوفي سنة

جزاك الله خير جدا رائعة

Mary Alshaikh Attieh سنة

شكراً حنان
قلب حب كبير

أروى سليم الغويل سنة

الحمد لله الذي هدانا لهذا الأمر
اشكرك جدا و انسجمت كانت بعض الوضعيات صعبة شوية ع يديا لكن بالمجمل شعرت بالامتنان لجسمي و لخالق هذا الجسم

أروى سليم الغويل سنة

الحمد لله الذي هدانا لهذا الأمر
اشكرك جدا و انسجمت كانت بعض الوضعيات صعبة شوية ع يديا لكن بالمجمل شعرت بالامتنان لجسمي و لخالق هذا الجسم

madiha modeer سنة

عزيزتي حنان قد ما جربت اسوي كلاسات يوجا كانت الحصة دي فيها كثافة حب ولطف مو طبيعية ، استشعرتهم وانت تدي ارشاداتك لنا واتذكرت نفسي بعدها كيف مهم امارس لطفي لجسمي و نفسي عشان يتحدوا سوا ويحصل نوع من القوة اللي مكنتني اسوي وضعيات كنت افكرها صعبة بس الله يسعد روحك اخذتينا وغمرني شعورك وصلني ، حسيت آخر شي ابغا ابكي بعد الكلاس لحظة تأملت فيها نفسي برة جسمي كانت نصيحة طلعت من القلب . أحبك وربنا يكرمك دائما

Maha Bin Faris سنة

رائع ...مبدعه حنان الله يباركلك ..حسيت بالاتساع

Rayya Al Shuaili سنة

شكراً على الحصة ، شعرت بالقوة وتفجرت فيني مشاعر كثيرة

فاطمة السليطين سنة

شكرا حنان.. كان في صعوبة بس مو مستحيله.. تساهلت مع جسمي وماضغطت عليه.. صوتك وطاقتك وتشجيعك كانو حاضرين.. لي وصلنا لشكر نفسنا وجسمنا دمعت عيني وسمحت للمشاعر تطلع مع ان ما فهمتها.. شكرا لك لعطائك💖💖

آمال اللواح ٢ سنوات

.it was great class thank you.
i got everything on the point,
and my expectations for this program are getting high more and more.

zainab ali ٢ سنوات

شكرا حنان

Madhawi Ahmad ٢ سنوات

واو فعلا !❤️
جسمي قالّي قربي اكثر

bashayer alisa ٢ سنوات

قمة الاتصال النفسي والراحة شكراً من القلب

Nouralhoda Alkheder ٢ سنوات

شكر و سلام من قلبي لقلبك

خلود قاضي ٢ سنوات

شكرا من القلب
اول مرة اعمل فيها يوغا مرة جميلة كانت

Farah Atyat ٢ سنوات

شكرًا لكِ

حفصة محمد ٢ سنوات

الحصه عجيبه ♥️♥️♥️

Basmah Bouni ٢ سنوات

شكراً، الحصة كانت رائعة لأنك صادقة و عفوية و روحك حلوة

Karima MOUMOU ٢ سنوات

Very good start Hanan,
Video that combines between kindness simplicity and strength.
I enjoyed it with the beautiful music
Thank you habibti

Sarah Konbaz ٢ سنوات

كأنك قدامي طاقتك وصوتك و إرشادك وروحك الجميلة. شكرا حنان

Dina Dida ٢ سنوات

شكرا جدا ليكي رغم اني بلعب رياضه الا اني فعلا كاني اول مره اعرف جسمي والحركات مكانتش مستحيله انما حاسه متفاجئه بنفسي.. في الاخر حسيت بحزن وعيوني دمعت معرفش ليه

غاده الحربي ٢ سنوات

شكراً حنان التمارين كانت سهله وجميله

Ahad fa ٢ سنوات

شكرا لك


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD