وسّع صدرك (تنفّس عميق)

15 دقيقة

راحة واتّساع

تنفّس عميق لكل أحد وأي أحد يشعر بثقل أو ضغط أو إجهاد أو توتّر. خلال 5 دقائق فقط هذا التنفّس العميق سيساعد جهازك العصبي على الاسترخاء لكي تعود إلى نفسك . مناسب للحوامل.

التعليقات (8)
آمال | بداية اللانهايه 🦋 ٤ أشهر

الحمد لله ❤️

Amani Alsaber ٤ أشهر

🌹

ABDULLAH ABDULLAH سنة

حصه جدا جدا ممتازه
حاسس نفسي في الغيوم باطير وانا بالوضعيه فتحت عيوني قلت لا باتعمق اكثر

شكرا حنان

Rana Hoshia ٢ سنوات

حنان يا حنان ممتنة على هالجمال والسلام يلي شعرتهم بنهاية الڤيديو🙏🏻♥️

رشيد زيدان ٢ سنوات

حصة تنفس عميقة جدا أحسست بعدها براحة كبيرة صاحبتي طوال اليوم، ممتن لك كوتش حنان على هذه الحصة الرائعة.

Saraa Kamal ٢ سنوات

انت مدربة رائعة بدات معاك اون لاين ٢١ رحلة التغيير و بالفعل اتغييرت كتير من الداخل و كمان وضعيات اليوجا و وقفتي سرت واعية لها اكتر.. شكرا 😊

موزة الخميري ٢ سنوات

متعة كان وراحة عملته بالحديقة تحت الشجرة والهواء 🌹 شكررررررا

موزة الخميري ٢ سنوات

متعة كان وراحة عملته بالحديقة تحت الشجرة والهواء 🌹 شكررررررا


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2022 Mana By Us LTD