8 - عدم الراحة جزء من الحياة

الثلاثاء

الأسبوع الثالث (إزاحة الحواجز)

التعامل مع عدم الراحة على بساط اليوغا ينعكس أيضاً على أسلوبنا في التعامل مع عدم الراحة في حياتنا اليومية والكثير من الدروس التي نحصدها من ممارسة اليوغا بالإمكان الاستفادة منها في حياتنا وتعاملانا مع محيطنا.

التعليقات (3)
Abrar Alharthy ٨ أشهر

حبيت تمارين اليوم كان فيها اشياء جديده اعملها ... كنتي سالتينا اش الاشياء الي فاجئتك بنفسك : انه تقريبا معظم الوضعيات الي بتقولي فيها صعوبه كانت سهله الحمدلله واتزاني كثير رائع وممتنه لجسمي الي قدر يعملها وممتنه لنفسي اني دايما مجتهده واتمرن ومعاكي صرت اتمرن واتحرك بوعي وادراك , اما الاشياء الصعبه عليا تحريك عضلات الهامسترينق مره ثقيله عندي الي هيا عضلات الفخذ الداخليه عند فتح الرجول باستقامه (عذاااب) وكمان الفخذ من الخلف قريب من الركب وحتى بالرياضه الي اعملها بنفسي الاحظ انها اكثر المناطق مشدوده وتعورني ... شكرا على الكلاس

madiha modeer ٨ أشهر

love this class so much in fact I notice so many things happening in my body while doing the uncomfortable positions . I resist the pain and to be honest I I do not want to feel that . and by doing this class I figured what's going on outside unlocks what's the inside and vice versa . thank you Henan XOX

Zainab Alquraish ٨ أشهر

كل حصة من هذا البرنامج فعلا فريدة من نوعها مرة احب انها مختلفة ومتنوعة والأجمل انو فيها تحدي للعقل والجسد .
شكرا حنان وهيثم شغفكم وحبكم للشي الي تسووه على هذي المنصة واضح ويوصلني من خلال المحتوى الي بتقدموه .
كمية حب واحترام لكم


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2021 Mana By Us LTD