6 - طبطبي على نفسك

الخميس

الأسبوع الثاني (الإتصال بقوّتك)

إسمحي لنفسك أن تكوني السند لنفسك في هذه الحصة العميقة. واسمحي لنفسك بأن تفرغي المشاعر التي تريدين التحرّر منها.

التعليقات (21)
Nahlh J.J ٣ أشهر

كمية الحب و الحنوّ كبييرة هنا
شكراً حبيبة القلب حنان و لكل الرفاق هنا سلام🤍✨

آمال .. ٤ أشهر

نهاية اسبوع سعيده للجميع إن شاء الله ❤️

وفاء . ١٠ أشهر

وش اسم الكتاب بالعربي ؟


فريق مانا باي أس ١٠ أشهر

جسمك يتكلم... اسمعه

وفاء . ١٠ أشهر

شكرا كنت محتاجه هذا الكلاس

Raneem Alshaikh سنة

من فترة بدأت عادة (خصوصًا لما أكون ملخبطة أو خايفة ومتوترة) إني أحضن نفسي وأربت على كتفي وأقول لنفسي it’s okay Raneem you are safe .. الحصة سويتها أمس جدًا حنونة وفيها طبطبة على كل الجسم حسيت فيه انسدادات ومشاعر تبغا تطلع وبكاء بس لسى ماطلع حيطلع في وقته.. شكرًا حنان ❤️

Sarah Balahmar سنة

من بدأت الطبطبة بديت أبكي لا شعوريًا .. وحتى وأنا بأكتب التعليق لسة دموعي ما وقفت، لكن كمية الراحة اللي حاسة فيها مرة كبيرة، هذا أكثر كلاس حسيت فيه بالمشاعر وهي تطلع وماني مستحية أو خجلانة إني ببكي، شكرًا حنان من كل قلبي.

آمال .. سنة

الحمد لله 🙏🏼🦋

شكراً 🙏🏼


آمال .. ٥ أشهر

❤️

Nada Barnawi سنة

شكرا كنت احتاج الطبطبة🤗

حنان عبدالعزيز العجلاني ٢ سنوات

الله يسعدك حنان ابا اسم الكتاب

بشاير القوز ٢ سنوات

أول مابديت طبطبه بديت بالبكاء وماقدرت اوقف الا بعد فترة ، بس بعدها جداً ارتحت ، كأنه كان فيه شي مره كاتم على قلبي وانزاح ، شكرا من القلب 🙏🏻 هذا اعمق كلاس حضرته شعورياً

عزة العوفي ٢ سنوات

شكرا حنان على كلاس الحميل

bashayer alisa ٢ سنوات

شكراً من القلب كنت محتاجه هالحصة اليوم ساعدتني في اني افرغ كل المشاعر السلبية شكراً مرة أخرى

Fatma Alkhulaifi ٢ سنوات

كنت محتاجه هالطبطبه شكرررا حبيبتي حنان

Houda Husain ٢ سنوات

بكيت كثيير بداية الكلاس لحد ما حسيت أنا كفاية لنفسي وارتحت وطبطبت على نفسي وروحي واتصلت معاها مرة ثانية .. شكرًا جدًا

sally alshawwa ٢ سنوات

بصير انه مو عرفانه شو اكتب!
صرلي 3 ايام بأجل الكلاس هذا و اليوم كان وقته 200000٪
بتجنن الحصة بتجنن!
و شكرا انه طولتي هالمرة فالشفاسانا
أحبك


samah almozini ٢ سنوات

يالله أنا كمان سار معايا نفس الشيء بس بأجل ومستغربة من نفسيي وأمس فرغت بشكل كبير ولقيت اليوم دا الكلاس بيطبطب على قلبي


Fatima Naser ٢ سنوات

صار معاي نفس الشي سبحان الله

غاده الحربي ٢ سنوات

وااااو ياحنان واااااو
حسيت بشاكرا القلب تتفعل من الخلف وانا منسدحه واول مرا احس بهذا الشعور
كانت تنبض نبض قوي لدرجة احسب احد يمشي بقوه عندي بالغرفه
بعدين استوعبته انه المنطقه اللي بالنص من الخلف
انا جداً ممتنه لك وتمرين اليوم كان عميق جداً 🤍🤍🤍🤍

Haneen Abba ٢ سنوات

منبهرة بكمية التفاصيل الي عرفتها عن نفسي اليوم .. وصلت بذكرياتي لأصول عقد كتير ماكنت عارفة سببها!
الجلسة عميقة وملهمة جداً..
شكراً حنان وهيثم على مجهودكم الجبار

Hadeel Alsaleh ٢ سنوات

وااااو ياحنان ممتنه لك كثير جلسه اليوم اعتبرها تشافي ذاتي الصراحه وجاني شعور أبي اعملها كل يوم اتصال واتحاد حصل لي كنت انتظره من زمان 💕🙏🏻

خديجة حالي ٢ سنوات

الحمد لله الحمد لله الحمد لله شكرًا ممتنة ما في كلام اريد اقول لكن اشعر بالحب و السلام كثيير ممتنة حنان معلمتي بحبك 😘

Zainab Alquraish ٢ سنوات

كلاس اليوم فيه كمية حب وحنان ننسى نغذي فيه جسمنا وروحنا ، فعلا من بداية لكلاس الى النهاية شعرت بشعور جدا رائع وجميل وانا متصلة بجسمي
حب وسلام لك حنان .

Rana Abudahrouj ٢ سنوات

رهيبة يا حنان
اليوم درس تشافي حقيقي عميق
ارتجفت وبكيت وخفت وفرغت وسمحت لجسمي يعبر ويتشافى
جدا ممتنة الك حنان
من قلبي لقلبك اللطيف كل الحب ❤️


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD