إرجع لنفسك

48 دقيقة - هاثا يوغا

نشاط وراحة

اليوغا بالنسبة لنا هي أداة للتواصل وتطوير علاقتنا مع أنفسنا ورفع وعينا لجسمنا. في هذه الحصة نركّز على الراحة الجسدية أكثر من التسلسلات التي تتطلب مجهود جسدي من أجل تكوين مساحة لاستجماع طاقتنا وتصفية ذهننا. هذه المساحة هي ما نسميه بالعودة إلى النفس أو بمعنى آخرالعودة إلى نقطة الوسط حيث لا نكون مستنزفين أو مرهقين لكي تكون قراراتنا كريمة مع أنفسنا ونابعة من وعي وإدراك لحاجاتنا الجسدية والذهنية.

التعليقات (9)
آمال 🦋 شهر

الحمد لله ❤️

hadjer benmesbah ٢ أشهر

ممتنة من كل قلبي على هذة الجلسة كانت مثل السحر بالنسبة لي 🙏🙏🙏💚💚💚💚💚💚😍

maryem mohsen ٤ أشهر

جسمي كان بيحتاج هذي الحركة من فترة طويلة ، مرة ممتنة لكم حنان وهيثم وان شاء الله بفتح قلبي على كل الفرص الجاية

Areej Alrefai سنة

Done

HAtice Ahmet ٢ سنوات

♥️🤗♥️🤗♥️

موزة الخميري ٢ سنوات

مررررررريح وحلو 👍🏻 دائما تفهمين الجسم شو يحتاج

ibtissem zeroual ٢ سنوات

سلام من روحي لروحكم
كلاس رائع مثل كل كلاساتك يا حنان

Hallah Alharbi ٢ سنوات

جميل > الحمدلله

Lamees M ٢ سنوات

الحمدلله


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD