إرجع لنفسك

48 دقيقة - هاثا يوغا

نشاط وراحة

اليوغا بالنسبة لنا هي أداة للتواصل وتطوير علاقتنا مع أنفسنا ورفع وعينا لجسمنا. في هذه الحصة نركّز على الراحة الجسدية أكثر من التسلسلات التي تتطلب مجهود جسدي من أجل تكوين مساحة لاستجماع طاقتنا وتصفية ذهننا. هذه المساحة هي ما نسميه بالعودة إلى النفس أو بمعنى آخرالعودة إلى نقطة الوسط حيث لا نكون مستنزفين أو مرهقين لكي تكون قراراتنا كريمة مع أنفسنا ونابعة من وعي وإدراك لحاجاتنا الجسدية والذهنية.
التعليقات (5)
HAtice Ahmet 3 months

♥️🤗♥️🤗♥️

موزة الخميري 5 months

مررررررريح وحلو 👍🏻 دائما تفهمين الجسم شو يحتاج

ibtissem zeroual 6 months

سلام من روحي لروحكم
كلاس رائع مثل كل كلاساتك يا حنان

Hallah Alharbi 6 months

جميل > الحمدلله

Lamees Mutawa 6 months

الحمدلله


شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD