٢٠- اختار نفسك

الجلسة 20

الأسبوع الرابع

التعليقات (14)
اسراء وليد ١٧ أيام

😍😍😍😍 من لما قريت العنوان تذكرت الفيديو اختر نفسك والحياة ح تختارك ! اول فيديو شفته على اليوتيوب وغيرلي حياتي ومن يومها انا دخلت لكثير مجالات غيرتلي حياتي وغيرتلي الوعي عندي ومن اعز الفيديوهات على قلبي ♥️ شكرًا كتير ليكِ حنان على الفيديو وعلى هذي الحصة 🤍 الحصة هذي مرة ولعت أشياء بداخلي وان لازم اخذ خطوة تجاهة خلص

Rania Mohammed ٢ أشهر

يالله ياحنان،، دااائما كنت اضغط على نفسي واخاف من الناس تتضايق مني او اني اخيب املهم او اني مااكون موجدة دايما لما يحتاجوني.
فعلا اضحي واضغط على نفسي ببعض المواقف وانصدم لما يجي يوم واطلب منهم شي ويعتذروا مني ومايساعدني احس بمشاعر خيبة وغضب كبيييير كيف اني قدمتهم على نفسي وبعدين لما انا احتجت منهم حاجة بسيطة ماقدروا..
حتى لو اعتذروا مني بلباقة انهم مايقدروا .. اعتقد الغضب اللي بأشعر فيه لاني احس اني خنت نفسي او ضغطت عليها لما كان الشي ثقيل عليها يمكن مشاعر غضب لاني ماعرفت اعبر واعتذر مثلهم بنفس الطريقة..
يالله قد ايش هذي الجلسة خلتني اراجع نفسي وقراراتي وتعاملي مع نفسي! فعلًا شكرًا لك من القلب🤍🤍

Lamees saif ٤ أشهر

I really love you my dear Hanan <333

نور العبادي ٥ أشهر

اكثر شي ستوعبة ضخامة وشجاعة القرارات الي كنت ماخذتهه وما كنت شايفتهه بمعناها الحقيقي
من المواقف الي صارت اليوم وكنت اشوفهه جدا عادية وصغيرة وموكافية
تكلمت مع مدير العمل حتة ما اروح للشغل لان صحتج ما كولش جيدة وكنت اشوفة هل موقف صغير
تكلمت مع صديقتي وكتبها تكلي انو اكوم واشوف حصة اليوم وكانت خطوة فعلا كبيرة كنت شايفتهه متوسطة
تكلمت مع السايق الي يوديني للدوام الصباحي وخبرتة اني اروح ويجيني باجر رغم حاول يقنعني اني ما اروح بس كنت شايفة هذا الصح ورغم وجود الجزء الي يكلي يلا هي الله بيساعدك لحتى تخففي ع نفسك بس كنت شايفتهه شي قلتة وكلت بمشي بي وقررت التزم بهل شي وكنت شايفة هل خطوة صغيرة
وكثير كثير غيرها
شكراا حنان

رؤى معروف ٥ أشهر

حسيت بدي احضر هي الحصة اليوم
شكراً 🫂🌻

رؤى معروف ٥ أشهر

🫂🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🥺

Nada Barnawi ٥ أشهر

شكرا لك 🌷

نشوى كمال ٥ أشهر

٢٠ يوم ٢٠ حصه ٢٠ تأمل
٢٠ مره اختارنا نحضر لنفسنا ونمشي ف طريق يخلينا احسن
٢٠ حصه اختارنا نفسنا

Renad Alkwer ٥ أشهر

التزامن التزامن خططير جدا احس كان البرنامج مصمم لي شكرا من القلب وبكرى انوي اني اصحى مبكر والحق ع البث مباشره

خلود العلي ٥ أشهر

لما بدات رحلتي للتشافي اصلا انا بدتها و تعرفت على هذا العالم من خلالكم حسيت و فهمت معنى اختار نفسك فأنا فعلا اخترت نفسي معكم لكم من كل الحب و التقدير و الامتنان ❤️

Safa Cherragui ٥ أشهر

💕💕

Lina Qari ٥ أشهر

أختار نفسي عن طريق توضيح أحتياجاتي/حدودي للأشخاص القريبين مني. أختار نفسي عن طريق سؤال نفسي "أيش تبى لينا؟"

Aseel Aljaied ٥ أشهر

thank you

منذر العاشور ٥ أشهر

يالله
لي فترة ما استطعت اتابع لايف بس اليوم صادف لايف بأقرب واول المواضيع اللي شدتني منك يا حنان يعطيك العافية والتجدد بالإلهام


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD