يوغا على الكرسي37 دقيقةراحةحصة اليوغا هذه مخصصة لأي شخص يعاني من إصابة معينة أو ضعف في القسم السفلي من الجسم بسبب كبر السن. حيث أن هنالك الكثير من الوضعيات التي بإمكاننا ممارستها على الكرسي من أجل تنشيط وتقوية الجسم ومساعدته على التشافي والراحة.
