أكسر/ي حواجزك
وضعية الوقوف على الرأس - 29 دقيقة
قوة ونشاط
قوِّ عضلة التسليم والإيمان بقدراتك مع هذه الوضعية المميزة. وهي من أكثر الوضعيات التي قد تحتاجيها في وقت من الأوقات أثناء رحلتك في عالم اليوغا، ليس لشكلها البهلواني ولكن لما تتطلبه من تسليم ووعي جسدي وقدرة على التراقص مع الخوف لتخطي الحواجز الذهنية التي قد تمنعك من الخوض في هذه التجربة أو أي تجربة أخرى في الحياة.