كن طيب مع نفسك

الحصة 7

الأسبوع الثاني (إفهم وجودك)

"طيبتي مع نفسي تساعد في تشافيي"
التعليقات (45)
Wanas AL Mohammed 2 days

رائعة الجلسة جداً جداً اشعر باستمتاع طول الجلسة بوركتِ يا استاذة حنان 🤍🤍 فيه تحسن في وضعية من الوضعيات ماكنت اقدر اتنفس فيها بس لانها تتكرر في كل الجلسات تقريباً فقدرت اليوم اتنفس فيها وبكل راحة

ريم الهاشمي a month

شكرا يا حنان و هيثم فعلا في كل جلسة اتاثر واحس بمشاعر جديدة - اقدركم

Rula Korban 2 months

~I have thoroughly enjoyed this session! Thank you Hanan and Haitham ~Namaste

Batool Al-Mukahhal 2 months

من اجلى الجلسات! ما بعرف ليه! يمكن لإني كنت حاليا محتاجتها كتيييير !
مع اني بعشق نفسي وبتواصل معها كتير، إلا إني في (نقطة) ما عم بقدر اوصلها !
وهاي النقطة لساتني بحس فيها بالمحيط يلي حولي!!
نيتي بهاي الجلسة اني اصل هاي النقطة وما يضل اية معيقات بيني وبين نفسي يلي بعشقهاااا عشق ما إله مثيل ...! ♥️

Batool Al-Mukahhal 2 months

يا الله يا حنان ما أجملك! بكل جلسة عم بكتشفك اكتر وعم بحس اكتر برسالتك الصادقة يلي عم بتقدميها ...! ♥️
قديه انتي حد رائع وجميل .. ربي يحميكي ويفتح عليكي فتوح العارفين كمان وكمان يا رب 🙏🏻💙💙

Daad Adlouni 2 months

شكراً حنان. حصة رائعة و فيها الكثير من السكينة. كنت بحاجة إلى التوقف عن لوم و جلد الذات و أتمنى تكون هذه بداية لتحقيق ذلك 🥰

عائشة البلوي 2 months

🤍

عائشة البلوي 2 months

❤️

عائشة البلوي 2 months

❤️

ُEsraa mohsen 2 months

طيبتي مع نفسي تساعدني في التشافي

اروى الرهيبة 2 months

اتمنى ان اكون الشخص الوفي لنفسي لاني استحق شخص ك هذا 💗✨

نور عادل 2 months

لك الحق انك تكون مبتدئ في هذي الوضعيات 🥺💔💔.
ياربي كنت احتاج هالكلمة ♥️♥️♥️

منيره الحارثي 2 months

كلاس كله حنيه 🙏🏻💖

رَواء رورا 2 months

انا اختار اكون طيبة مع نفسي، طيبتي مع نفسي تساعد في تشافي

تهاني سعيد 2 months

حسيت اني ابغى ابكي بس ما قدرت ابكي

فاطمة متولي 2 months

شكرا حنان شعرت بتنميل في رجلي اليسار وبكاء طلع معايا بآخر الكلاس لما حكيتي عن وجود شخص طيب يسمعك:') ما اعرف هل دة بسبب قسوة حكمي على نفسي في أشياء كتير واقول ما تصير غير كدة:')

Sara Abdul Samad 2 months

شكرا حنان

أريج العمري 2 months

شكرا على الكلاس الجميل واللطيف
شكرا لذاتي اني اخترت اكون معاك في هذه الرحلة والحمد الله اني ملتزمة

Today, I will monitor & encourage the act of kindness to myself & others

Sabah Aljaed 2 months

كل مااحضر معاك الكلاس تحضر معاي بنتي الصغيرة ولما بدأنا الكلاس وشافتك صارت تلوح لك في الشاشة وتقول اهلاً

Maryam Al Beshri 2 months

بكاء

nora alshehri 2 months

حمد لله ثاني اسبوع بديت احس بالنور يدخل جمي مع كل نفس
والتعب والارهاق بطلع من جسمي مع كل زفير
اول اسبوع م كنت احس بشي ابدا ولا مستوعبة اليوغا
عكس الان بديت احس فيهااا جداا
شكرا حنان

مشاري الغامدي 2 months

تمممم وشكرررا من القلب

سمية الكندي 2 months

أشكرك🌹 حنان على كلامك الصادق النابع من القلب والذي يصلنا بكل شقافية وبكل عمق وبتأثير حقيقي

سمية الكندي 2 months

الحمد لله طلعت طيبة مع نفسي
أشكر الله على هذه النعمة وهذا الوعي

Abrar Alharthy 2 months

انا اعاااني كثير وبحاول اني امارس السماح برحيل المشاعر الي تواجهني الان , بحاول قدر المستطاع اساعد نفسي بنفسي , بالوقت الحالي ماعندي صديق غير الكتاب واليوقا والرياضه واني اعبر واتكلم ... اما الاشخاص الي حولي بس يخوفوني ويهددوني وبحاول اطلع من دائرتهم الي ارهقتني

Rawan Alemran 2 months

ما شوفت مقطعك قبل اسجل من محض الصدفة ابدا ، ما سجلت الا لاني مريت بنفس احساسك و قولت خليني اجرب زيها اليوقا يمكن القى حل لنفسي ، امس كانت خطوتي للتغيير الي نويتها بصدق و فرضت نفسي بمجتمع لا يعرف حقيقتي ، جيتهم بصدق و حب و عقل واعي و اظهرت نفسي كما هي الحمدلله ، شوفت نظرات غيرة كثير ما تتصوري قد ايش مو متفاجأة لكن ابدا ما خلتني اتراجع عن اثبات وجودي

Rawan Alemran 2 months

ما شوفت مقطعك قبل اسجل من محض الصدفة ابدا ، ما سجلت الا لاني مريت بنفس احساسك و قولت خليني اجرب زيها اليوقا يمكن القى حل لنفسي ، امس كانت خطوتي للتغيير الي نويتها بصدق و فرضت نفسي بمجتمع لا يعرف حقيقتي ، جيتهم بصدق و حب و عقل واعي و اظهرت نفسي كما هي الحمدلله ، شوفت نظرات غيرة كثير ما تتصوري قد ايش مو متفاجأة لكن ابدا ما خلتني اتراجع عن اثبات وجودي

Arwa Ali 2 months

مرره عجيب كيف الكلام الي بتقوليه بكل كلاس وكأنك عارفه الي قاعد بيصير معايه ،حقيقي دمعت عيوني وخاصة من كلاس اليوم جاء الكلام بوقته بالملي ، شكراً من اعماق قلبي حنان وشكراً للنور والامل الي بتعطينا هوا، ممتنه لك ..

Ghaida Naif 2 months

الحصة الأقرب لقلبي شكراً حنان

Sarah Konbaz 2 months

في أول رمضان حطيت نية أني أعرف رسالتي الروحية وأكون أوعى وحاضرة في حياتي أكثر. تفاجأت بعد الاشتراك في هدا البرنامج بالعناوين وكيف كل وحدة تقربني أكثر من نفسي وأفكاري والأصوات اللي في راسي. الحقيقة انه في احداث كل يوم بتصير (بحب وسلام) توضح لي حقيقة عن نفسي او الأشخاص اللي قريبين مني أو تصرف كنت أعمله ووعيت إنه في طرق أفضل وأجمل من هدا التصرف. شكرا حنان لكل دقيقة من وقتك بتقضيها بتوصيل رسالة جميلة. شكرا منصة مانا على الإبداع والعطاء

Sarah Konbaz 2 months

في أول رمضان حطيت نية أني أعرف رسالتي الروحية وأكون أوعى وحاضرة في حياتي أكثر. تفاجأت بعد الاشتراك في هدا البرنامج بالعناوين وكيف كل وحدة تقربني أكثر من نفسي وأفكاري والأصوات اللي في راسي. الحقيقة انه في احداث كل يوم بتصير (بحب وسلام) توضح لي حقيقة عن نفسي او الأشخاص اللي قريبين مني أو تصرف كنت أعمله ووعيت إنه في طرق أفضل وأجمل من هدا التصرف. شكرا حنان لكل دقيقة من وقتك بتقضيها بتوصيل رسالة جميلة. شكرا منصة مانا على الإبداع والعطاء

Haifa Meshal 2 months

شكراً حنان شكراً هيثم
شكراً لأرواحكم الطيبة اللي تساعدنا نشوف نفسنا
ونشوف الحياة بمنظور مختلف
أكثر حب أكثر سلام أكثر هدوء

Zainab Almujaibel 2 months

شكرا لك من قلب تغيرت امور كثيرة بحياتي صرت اكثر تركيز و اكثر قبول و سماح لكل الامور المحيطة بي لوعي انها جزء من تشافيي جزء كبير من طبعي الهجومي تغير . خاصة لما اتمرن معك كثير دموع احسها تنزل احمال كثيرة ..ممتنة وسعيده جدا لاختياري هذه الخطوة و اكون معك ..شكرا و كلي حماس بالاستمرار باذن الله

hanan almeelbi 2 months

ايش الجمال هذا ؟ اشكر نفسي على هذه الشجاعه اني اخذت خطوه تجاه نفسي انا مستمتعه كثير في البرنامج ، في اخر جلستين في مشاعر قاعده تطلع على السطح ومبسوطه انو طلعت واحاول اسميها وافهمها صح
... ..و اتمنى تكلمي نفسك كثير :) لان اسمي حنان ولمن تتكلمي مع نفسك بالجلسه في شعور غريب بيغوص فيا :)

نجلاء محمد 2 months

حصة عميقة جدا شكرا حنان انك معي فى حياتي انا ممتنه لك
اول مره ابكي واحس انى لم اصالح نفسي وافهم

Hala Salah 2 months

لما قولتي انه نكون لنفسنا هذا الشخص الحنون المحب المستمع اللي مقابلناهوش في حياتنا كنت حاسة اني عايزة ابكي واكون كده لنفسي جدا ♥

زهراء الكاظم 2 months

اليوم فيه صوت يقولي ليش بتكذبي على نفسك وش اللي جابك لهنا .. بالرغم منه سمحت لنفسي اكمل..

SALMA ANANY 2 months

كان من اجمل المرات.
بحبك كتير حنان.

Moath Mawajdeh 2 months

طيبتي مع نفسي تساعد في تشافيي

Rana Bashmail 2 months

حتوحشينا

شيخة السبيعي 2 months

هل هو معلق

شيخة السبيعي 2 months

مرحبا اول يوم لي وحيل مستانسه من كمية الراحة بالفيديو الاول😍🥰

Rana Bashmail 2 months

احس اني مرة مضايقه ومالي نفس لشيء .. انوي في هذا الكلاس انه اخذ خطوه لنفسي واني اواحه هذي المشاعر واتحمل مسؤوليه وانوي اني افهمها واسمح لها بالمرور من خلالي

Abrar Alhazmi 2 months

اهلا مريم
حتى انا جاهزة وانتظر على الرغم من انشغالي اليوم الا انه هذا وقتي الخاص اللي ما رح افوته 😉


مريم نافع 2 months

💓مبسوطة بوجودي معاكم

مريم نافع 2 months

مرحبتين انا اليوم بطلة ..جاهزة بدري بانتظاركم مين يشبهني؟


شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD