حنّ على نفسك
30 دقيقة - هاثا
راحة
قد نكون نحن من أقسى النقّاد على أنفسنا في سلوكياتنا وخطابنا مع نفسنا وطريقة معاملتنا لجسدنا. في هذه الحصة نختار الحنية واللطف بوعي لتكوين لغة جديدة للتواصل وتوطيد علاقتنا مع أنفسنا.
قد نكون نحن من أقسى النقّاد على أنفسنا في سلوكياتنا وخطابنا مع نفسنا وطريقة معاملتنا لجسدنا. في هذه الحصة نختار الحنية واللطف بوعي لتكوين لغة جديدة للتواصل وتوطيد علاقتنا مع أنفسنا.