إصحى

الحصة 1

الأسبوع الأول (صحّي نفسك)

أنا أختار أن أتخذ خطوة تجاه نفسي

التعليقات (125)
Kholoud Jassim Almahmaid شهر

ممتنة جدا عزيزتي حنان وفي ميزان حسناتك كل ما تقدميه لنا في رحلة التشافي .. سعيدة بمعرفتك 🌸💓

روان عبدالمجيد ٣ أشهر

سعادة و طاقة الحمدلله

آمال 🦋 ٧ أشهر

أنا أختار آخذ خطوه تجاه نفسي 🦋

شكراً حنان 🙏🏼

Samah Felmban ٧ أشهر

اليوم اول حصة وحسيت بالراحة لاني اخترت اتخذ خطوة تجاه جسمي وحضرت الحصة شكرا حنان 🙏🏼💕

Ebtesam Mohamed ٨ أشهر

انا اختار ان اتخذ خطوه تجاه نفسي ،حصه بسيطه واثارها كبيره الحمد لله شكرا لك حنان♥

ساره الهلابي ٩ أشهر

شكرا حنااان عجيب الكلاس

Bright Woman ٩ أشهر

اليوم قررت ابدا هذا البرنامج بعد ما اجلته لفتره طويلة ، حسيت باتساع و سلام و حب كل ذي المشاعر تجري في دمي ♥️✨

امنه يلداش ١٠ أشهر

كيف اقدر ارجع اشوف البرنامج برغم اني مشتركة فق في البرنامج هذا ؟

امنه يلداش ١٠ أشهر

كيف اقدر ارجع اشوف البرنامج برغم اني مشتركة فق في البرنامج هذا ؟

أسيل المدني سنة

شكرًا حنان على البداية الجميلة التي حثّت على تجديد النيّة وتكوين مساحة للجسم من الراحة والإتصال بقوته الكامنة من خلال خطوات مبسّطة وعميقة.

عبير شمس سنة

حسيت ب انسجام مع نفسي صار لي سنين مش حساه .. انا وجسدي كنا هنا و الان بس انا وهو احساس عميق اسمه اصحى . في شوية مشاعر مختلفة جدآ , جديدة احساس غريب ماعرفت اميزه او اوصفه بس يبي يتعرف علي و يطلع من خلالي و انا ابي استمر .

Amal Hamad سنة

بسم الله الرحمن الرحيم
انا انوي ان اتخذ خطوة تجاه أمل.
تجربة اول يوم رائعة. كان هناك تثاؤب و قليل من الخوف. و لكن الحركات سهلة. ممتعة. الوقت مر سريعاً بسبب المتعة و السلاسة ماشاء الله

رواء مهدي سنة

Thank you Hanan. I appreciated today’s class. It was different from all the 1st day classes I’ve ever taken. Whether the moves, or the check on our alignment or the intent/objective behind the move. I finished the class feeling ‘open’. Salam 🙏🏼

Haneen Badewi سنة

كم مرة أسويه ؟ كل حصة لمدة اسبوع اكررها ولا كل يوم حصة جديدة ؟


عبير شمس سنة

كل يوم حصة جديدة

سميرة علي سنة

جميل جدا
ممتنة لمعرفتي بك كوتش حنان
لي ٣ اشهر امارس اليوغا
واسبوع في التأمل
اقدر اقول وجدت ضالتي اخيرا
شكرا لك 🙏

ABDULLAH ABDULLAH سنة

صباح الخير ☀️

أريج العمري سنة

I needed to go back to my true self & to my true energy. I needed to recharge & refocus.
.And, I couldn't think of a better way than to start this journey again
Sending peace & light to myself & to everyone here


فريق مانا باي أس سنة

Monirah Ali سنة

اليوم هو اول يوم حسيت وانا اسوي الخطوات شي داخلي يقول ايش قاعده تسوي هذا مو مكانك لكن كملت وراح اكمل باذن الله فيني غصه بكي في اخر الفيديو شي داخلي مكبوت وحسيته بيطلع شعور جميل مستمره باذن الله ♥️

Aysha Aljouri سنة

ترددت كثيرًا في الاشتراك ، ولكن بعد الحصة الأولى أنا ممتنة جدًا لاشتراكي واختياري أن اتخذ خطوة تجاه نفسي

Hala Salah سنة

i started again .. for the second time .. ♥


فريق مانا باي أس سنة

so inspiring ♥

منيره .. سنة

اليوم اول يوم لي واكتب هالتعليق عشان ارجع واشوف نفسي بعد السماح وإعطاء نفسي فرصة لمقابلة ذاتها والتعرف عليها أكثر ،بعد التراكمات اليومية والضغوطات المستمره لأيامنا .


فريق مانا باي أس سنة

شكراً على مشاركتك منيرة ... ما أجمل هذه الرسالة التي تركتيها لنفسك ولنا لنستلهم منها جمال السعي عندما يكون القلب البوصلة والتفهّم والاحتضان سمة الدرب. ♥


Hala Salah سنة

the same

سارّه مير سنة

حسيت بمساحة رائعه واتصال أكثر واتزان وانسجام مع روحي وحب💗

ربى المنضور سنة

اليوم حسيت جسدي يناديني ارجع مرة ثانية ابدأ البرنامج ، وفعلا اليوم كان حنون لجسدي .

Wanas AL Mohammed سنة

اؤمن انه مافي شي اسمه صدفه لانه امس الصباح سمعت مقطع لك طلع لي في اليوتيوب اسمه اختار نفسك والحياة تختارك فعلى طول لما سمعت عن برنامج التغير سجلت من غير مافكر حتى قانيه فانا مؤمنه انه فيه تقدم ليا واشياء راح تحصل من ورا البرنامج

Wanas AL Mohammed سنة

حسيت بشعور الراحة واني فاعده اتصل بنفسي وجسدي اككثر

Haya Alq سنة

ما اذكر متى اخر مره حضنت فيها نفسي ... ولاشعوريا وسط الكلاس حضنت نفسي حضن عمييق وطويل حسيت فيه بالطبطبة والرجوع لذاتي

bashayer alisa سنة

فقدت أبوي من أسبوعين اللهم لا اعتراض اليوم حسيت باتصال بنفسي بعد ماكنت في لخبطة لفتره واوقات صعبه مليئة بالمشاعر الصعبه الجديده الحمدلله هذا ثاني برنامج اشترك فيه معاكي أرسل لك كل الحب من مملكة البحرين


فريق مانا باي أس سنة

عظّم الله أجركم بشاير، الله يصبرك على فقدانه ويعطيكي القوة والنور لتجدي المعنى حتى في أصعب الأوقات، الله يرحمه ويجعل مثواه الجنة. أنت جداً شجاعة وقويّة وحكيمة لسعيك وبحثك عن الاتصال بنفسك بعد مرورك بأصعب شيء ممكن أن يتخيله الإنسان، شكراً لأنك اخترتي أن تلهمينا بتجربتك وبروحك التي يشعر بدفئها ويرى نورها كل من قرأ وكل من يمارس معك هذا البرنامج الآن. نرسل لك كل الحب والسلام.

Saeedah Alzahrani سنة

اول مره اجرب وفخورة بنفسي كثير $:

Lamar Ameen سنة

الحصه كانت جداً جميله! شكراً حنان ❤️❤️❤️❤️


فريق مانا باي أس سنة

DEEMAH Massad سنة

انا اختار اخذ خطوة اتجاه نفسي بكل حب واحترام وتقدير لذاتي ❤️(في الحصه جاني شعور غريب كانه يقول انتي ماتستاهلين تخذي حب او خطوه اتجاه نفسك ) بس انا عندي اصرار وراح انجح وراح اكرر الكلام الي قلتيه فيه حاجه ذي اول مرره اخذ حصه واشارك معاك ❤️❤️شكرا لك


فريق مانا باي أس سنة

جداً ملهم وعيك لهذا الصوت ووعيك انه هذا الصوت ليس صوتك ... واحنا واثقين انك بهذه الروح ستجدي ما تبحثين عنه وحتتخطي التحديات التي ستواجهك سواء على بساط اليوغا أو خارجه. ♥

maryem mohsen سنة

حصة رائعة وجدا متحمسة للجاي

Lama Ashram سنة

عندي سال؟ كيف ممكن اتواصل معاكي ماستر حنان حابه اخذ استشاراتك في مواضيع خاصه في حياتي مسببتلي مشكلة اني صرت اسبب الأذى لنفسي و لكل اللي حولي :((((

خديجة حالي سنة

انا اختار أخد خطوة اتجاه نفسي بكل حب ❤️


Hanan Alshehri سنة

❤️

خديجة حالي سنة

يا صباح الحب يا اغلي انسانة ثقتي بك من اول لحضة و شعوري باحاسيسك الحقيقية كانت في محلها من اول يوم في رحلة السنة الماضية سمعت لصوتي و هده الكلمة التي اتذكرها لما قلتيها اسمعي لصوتك الداخلي نعم استمعت له و انا كثير ممتنة.
لضروفي الصحية ما بدأت معاكم هده الرحلة من الاول و باعتباري مشتركة سنويًا ابهر بكمية الحصص و التاملات التي تعرضوها في البرنامج ممتنة لكم.
بدأت اليوم الحصة الاولى اصحي و لما قلتي مستعدين قلت نعم و احساسي معك قلت ما بتسمعوا استاعدادنا و لا اصوتنا و بحدسك و إحساسك بتعطي اكثر من الدرس الايف الي في اشخاص و بتسمعي ردات فعلهم انا أقدر مجهودكم بحبكم من قلبي ❤️


Hanan Alshehri سنة

أقدر مشاركتك جداً. شكراً إنك اخترتي تكوني معنا.

Dabya Alabdulla سنة

أنا أختار أخذ خطوة اتجاه نفسي
ممتنه جدا حنان


Hanan Alshehri سنة

❤️

Reem Hasan سنة

أنا أختار آخذ خطوة تجاه نفسي 💖
وممتنة جداً جداً أن هذه الخطوة تكون بمساعدتك حنان! 💖


Hanan Alshehri سنة

❤️ شكراً لكِ

Shaima Albloushi سنة

أنا أختار ان أتخذ خطوة اتجاه نفسي❤️
شكرا حنان🧘🏻‍♀️❤️


Hanan Alshehri سنة

❤️

رَواء رورا سنة

انا اختار ان اتخذ خطوة اتجاه نفسي


Hanan Alshehri سنة

❤️

رنا محمد سنة

شكراً مدربة حنان آخر وضعية جميلة جداً طولت فيها وحسيت بالرااااحة مع زقزقة العصافير =)
وأول مرة آخذ معك حصص وما أعتقد إنها بتكون آخر مرة ❤


Hanan Alshehri سنة

ممتنة لمشاركتك ❤️

Doody Uzumaki سنة

انا اختار … اخذ خطوة … اتجاه نفسي .


Hanan Alshehri سنة

❤️

Luna Shatnawi سنة

انتي بحد فنانة


Hanan Alshehri سنة

شكراً ! ❤️

Luna Shatnawi سنة

لو سمحتوا عند الدقيقة 17.42 يقف الفيديو ماذا اعمل

mashael bahanshal سنة

دخلت متوتره ومعصبه طلعت مرتاحه بشكل لدرجه قعدت فتره باخر وضعيه مابغى اقوم من جمال الشعور 💖💖


Hanan Alshehri سنة

الجميل إنو الراحة اللي شعرتي فيها متاحة لكي دائماً. متاحة بغمضة عين ونفس عميق ❤️

عبير عبدالكريم سنة

شكرا لإتاحة الفرصة.. أثناء الجلسة حسيت برغبة بالبكاء بس مو راضي يطلع ..
نهاية الجلسة شعور مريح وجميل .. شكرا لكم


Hanan Alshehri سنة

البكاء شعور طبيعي جداً.يوم ورا يوم حنتجرد من طبقات والبكاء حيتحرر ❤️

Naeimah Almawishir سنة

شكراً لك من القلب 💕


Hanan Alshehri سنة

العفو من القلب 💕

أريج العمري سنة

ماأجملك يا حنان! حقيقتك تصل إلى القلب، وهذه التمارين اللي ممكن تكون صعبة وجديدة على الجسم تصير سهلة وممتعة معاك.
شكرا لك ومتحمسة للتغيير الإيجابي اللي حيصير لي خلال 21 يوم، بإذن الله.

نيتي اليوم: الإنفتاح


Hanan Alshehri سنة

شكراً يا أريج لمشاركتك المهلمة. وأنا كمان متحمستلك 💕

Zainab Alquraish سنة

شعور الراحة والسكون الي حسيته بعد هذي الجلسة رائع .
اقدر اقول انو مانا باي اس مثل المكان المحوط بكمية خضرة وزهور ملونة مليان ألوان مبهجة ومفرحة من الداخل تقدر تزوره بأي وقت وراح تطلع من هالمكان وانت حامل معك كمية حب وسلام وراحة وسكون وثقة وشجاعة وقوة وحرية وثقة .
شكرا حنان وهيثم شكرا لجهودكم العظيمة.
أحبكم


Hanan Alshehri سنة

شكراً لكِ يا زينب كلامك مفرح جداً 💕

Zainab Alquraish سنة

شعور الراحة والسكون الي حسيته بعد هذي الجلسة رائع .
اقدر اقول انو مانا باي اس مثل المكان المحوط بكمية خضرة وزهور ملونة مليان ألوان مبهجة ومفرحة من الداخل تقدر تزوره بأي وقت وراح تطلع من هالمكان وانت حامل معك كمية حب وسلام وراحة وسكون وثقة وشجاعة وقوة وحرية وثقة .
شكرا حنان وهيثم شكرا لجهودكم العظيمة.
أحبكم

أبرار محمد سنة

شكراً من القلب استاذه حنان
احس براحه الحمدالله ❤️❤️❤️


Hanan Alshehri سنة

عفواً من القلب يا أبرار ❤️

دانية الخوتاني سنة

جربت سابقاً الكثير من جلسات اليوغا والتأمل الأون لاين وأجملها كان مع ديباك شوبرا
والآن بعد اول جلسة معك اضفتي متعة وجمال لفكرة واحساس التأمل في حياتي
ممتنة لك ولإحساسك وجمال اليوغا معك🌱


Hanan Alshehri سنة

الله يا دانية كلامك شرف لي. يعنيلي جداً. شكراً إنك اخترتي تنضمي لمجتمعنا الملهم ❤️

Jowana Abomokh سنة

شكرا كتير كتير شعوري رائع اشكرك


Hanan Alshehri سنة

❤️

Azza Hamed سنة

شكرا حبيبتي روعه
الحمدلله حضرت اول يوم 👍
اول مره اسوي يوجا وعندي ديسك بالرقبه هل في خطوره او شي اتجنبه بالخطوات


Hanan Alshehri سنة

اهلاً عزة. شكراً لمشاركتك. كل اللي بنعمله في الحصص مناسبة لكِ وإذا في حاجة المفروض تنتبهيلها في الحصص حشاركها خلال الحصة. ❤️

ضحى خضير سنة

فعلًا جاء أول يوم من البرنامج في الوقت الصح! وصلني رفض من مقابلة وظيفية مع شركة كبيرة، وبعد الله الحصة الأولى صحتني وخلتني اتقبل ألم الرفض. شكرًا لك من القلب، وربي يكتب لنا أجمعين كل خير :)


Hanan Alshehri سنة

كل شيء بيصير لصالحك أومني في ذلك. شكراً لمشاركتك. ولإختيارك أن تكوني معنا.


Hanan Alshehri سنة

كل شيء بيصير لصالحك أومني في ذلك. شكراً لمشاركتك.

Sarah Jan سنة

حنان شكرا من وسط قلبي انا اول مره ادخل في عالم اليوغا و اخترت نفسي و كافأت نفسي بالبرنامج الجميل دا اول مره احس بي كل شي في جسمي و بتنفسي انا ممتنه لكي شكرا من اعماق قلبي ❤️


Hanan Alshehri سنة

❤️

Hala Salah سنة

أول مرة أحس بالتنفس الحقيقي وانا بمدد ضلوعي ، والمفروض ان دي اول محاضرة يعني لسه التنفس العميق في أوله .. متحمسة جدًا لبث اليوم ،
وكنت بحاول اتعلم يوجا مع نفسي من زمان بس مستمتعتش بيها زي انهرده بجد ♥
شكرًا لك حنان انك حقيقية معنا وبتبسطي اليوجا تمامًا وبتراعي كل المستويات، بحبببببك ♥


Hanan Alshehri سنة

تعليقك فرحني ❤️

وضحه المنصوري سنة

ان اختار اخذ خطوة اتجاه نفسي 💖


Hanan Alshehri سنة

❤️

Rana Hussein سنة

روعة ايمان كل الحب والسلام لك ولزوجك
انا كنت امارس الرياضة وكانت في حصة واحدة في الاسبوع يوجا ولمست قلبي وروحي وحسيت هي الرياضة اللي جسمي يبغيها وكنت اطلع جدا مبسوطة بس وجلست ادور على نادي مختص في اليوجا ولكن لم اجد المانسب لي وتوقفت الى فترة بسيطة رجع في بالي موضوع اليوجا وخصوصا بعد المرور بعدة ازمات وسبحان الله طلع لي فيديو ٢١ يوم للتغير وقلت هاي رسالة لي من رب العالمين اني اتغير واخد خطوة لنفسي والحمد لله اشتركت معاكم وانا متفائلة انه رنا القوية هترجع بإذن الله في هذا الشهر الفضيل بعون الله ثم التمارين والناس الطيبة إللي حولي أمثالكم 🙏💜💜🌈

عائشة البلوي سنة

طول التمرين والتثاؤب مستمر


فريق مانا باي أس سنة

طبيعي معناته أن جسمك بحاجة للراحة ومع الاستمرار بالحصص ستتغير استجابة جسمك للحصص

العنود الهاجري سنة

سبحان الله كيف هالبرنامج كان يناديني وبعد أول كلاس فعلاً تيقنت انه مكتوب لي هالرمضان تحديدًا! سعيدة اني سجلت فيه ومتأكدة بوصل لنفسي وذاتي بشكل أعمق معاك ياحنان ويا مانا باي اس♥️

أنا أختار أخذ خطوة أتجاه نفسي♥️

Esraa Emad سنة

هل من الممكن التسجيل مجاني لأني ما اقدر ادفع+جداً محتاجة للبرنامج.

Esraa Emad سنة

كيف اشترك؟.

نور عادل سنة

جاني ضيق تنفس عجيب من انفي اليسار. وكان التنفس طول الحصة ضعيف.
بس بحاول معك و إن شاء الله بصير اتنفس بطريقة تريحني ❤️


فريق مانا باي أس سنة

تمام كويس إنك بتراقبي نفسك بهذا الشكل، طبيعي أن يكون التنفس ضعيف في البداية ومع الوقت ستتسع القصبات الهوائية وسيتحسن تنفسك مع كل حصة.

سارّه مير سنة

أنا أختار أن أتخذ خطوة اتجاه نفسي🤍

سارّه مير سنة

أنا أختار أن أتخذ خطوة اتجاه نفسي🤍

تهاني سعيد سنة

أنا أختار أخذ خطوة إتجاه نفسي ✨

ربى المنضور سنة

شكراً سعيداً🌿💛

Arwa Ali سنة

انا اختار آخذ خطوه تجاه نفسي 💖.

سلوى البوسعيدية سنة

وين أحصل البث ؟


Haytham Alshaikh سنة

هنا البث يعمل موجود ويعمل بشكل طبيعي

سلوى البوسعيدية سنة

وين أحصل البث ؟

nora alshehri سنة

الفيديو غير متاح وانا مشتركة مو قادرة اشوف التسجيل


مها الحربي سنة

تاكدي انك سويتي تسجيل دخول


nora alshehri سنة

شكرا حنان من قلبي لقلبك


فريق مانا باي أس سنة

الرجاء إعادة تحميل الصفحة (Refresh)

نوف نواف سنة

شكر وامتنان لروحك وقلبك يا حنان ، ارتحت كثير واحس بسكون ، كحيت وجاني تجشو كثير ، ولاحظت كيف تنفسي مو عميق وصدري كانه مسدود ، انا اختار اليوم وكل يوم اخذ خطوه اتجاه نفسي ❤️

manal baddag سنة

sokoun o raha kont ahtaha saraha . choukran laki ala lbarnamaj hada

فاطمة متولي سنة

أنا أختار إني اخد خطوة تجاه نفسي حتى لو لسه لم يتضح كيف لكني أنوي ذلك واختار، شكرا حنان 🤍

Asma MohamedSharif سنة

انا بعد الوضعيه الاخير غطت في النوم

shouq alfadli سنة

أنا أختار أتخذ خطوة تجاه نفسي🤍

Nedal Adham سنة

قررت أبدأ الحصة اليرم بدل ما أكسل وأجمعهم بعدين كعادتي، لأن نيتي في الكلاس دة هو الالتزام ونيج شهر رمضان بشكل عام هي الالتزام بالنسبة لي، كنت نايمة بس ٣ ساعات وبعد نهار طويل في العيادة أصريت إني أعمل الكلاس وأنا جعانة وتعبانة وفعلا مش ندمانة، لأن جسمي كله صاحي الآن والزم بيجري من أول راسي لرجولي. شكرًا حنان 💖

Amna Alnaqbi سنة

أنا اختار اخذ خطوة تجاه نفسي ..

Nelly Aly سنة

أنا اخترت أني "كل خطوة تجاه نفسي تكون لتتغير ي والرجوع إلى حقيقتي"
ومن خلال الحصة أول مفهوم أتغير بداخلي أني لازم أخد خطوات تجاه نفسي لتجد طريقها إلي مرة أخري..أن جسدي لي حق ولازم اعتني بي..أن لي إيقاعي الخاص ..أن الراحة ضرورية لكي أعود إلى الحياة بقوة.

ملاك مطلق سنة

ف اول خطوه لي في رحله التغير انوي اني اتخد خطوه تجاه نفسي لاني استاهل اني اخذ خطوات مو بس خطوه تجاه نفسي، انا ممتنه لنفسي اليوم اني اعطيت لنفسي الفرصه والحق والحريه اني اجلس اليوم مع اجمل بشر ومع نفسي عشان اعيش حياه اجمل واجود بكثير من الي انا كنت عليها. من قلبي وروحي وعقلي ارسل تحيه وشكر لكل الي شاركوني رحلتي اليوم واشكرك حبيبتي حنان، واتمنى من كل شخص منكم انو يعطي لنفسه الوقت ويكتب شيء هو ممتن لنفسه منه❤️❤️

ouissam bouaouda سنة

Thank you for this session, I never been in a Yoga session this was my first time

أطياف الزهراني سنة

خير بداية لتجربة جديدة، أنا أختار أن أتخذ خطوة تجاه نفسي 🧘🏻‍♀️

مشاعل غمراوي سنة

نويت اخذ خطوة اتجاه نفسي , لاني استاهل . نحبكم مره .. شكرا من القلب للقلب

Hanan Alghamdi سنة

save and freedom

Huda Ahmed سنة

شكرا حنان ♥️
حسيت فعلا اماكن بجسمي كانت مسدوده و صحت اليوم ♥️

Yassine Laassal سنة

أنا أختار أن أتخذ خطوة تجاه نفسي

فاطمة الفرج سنة

يعطيج العافية سعدت بحضوري للايف ممتنه لج

Rana Abudahrouj سنة

الحمد لله ❤️

Rana Abudahrouj سنة

الحمد لله ❤️

EMAN ALMAS سنة

انا اختار اتخاذ خطوه اتجاه نفسي

Bashayer Eed سنة

لأجل نفسي لأجل حياة أفضل

Rema . سنة

ممتنه لك جدا حرفيا ماكنت ابغا الكلاس يخلص🥺❤️❤️❤️❤️❤️

Rana Hussein سنة

وين البث؟ أنا في الامارات والساعة الأن 4 العصر عنا
يعني نفس توقيت السعودية؟

Rana Hussein سنة

وين البث؟ أنا في الامارات والساعة الأن 4 العصر عنا
يعني نفس توقيت السعودية؟

Rana Hussein سنة

كيف اقدر اشوف الحصه.. بدت ولا بعدها؟


فريق مانا باي أس سنة

بدأت أعيدي تحميل الصفحة إن لم تجدي البث

Zainab Almujaibel سنة

اليوم عبد ميلادي و انوي ولادة جديدة و بداية جميله انوي اتصل بروحي و بالنور بداخلي و انوي اتصل بجسدي وافهمه


نوف نواف سنة

كل عام وانتي بخير وبسعاده 🤍🤍


نوف نواف سنة

كل عام وانتي بخير وبسعاده 🤍🤍


ملاك مطلق سنة

كل عام وانتي الى الله والى نفسك اقرب❤️


Huda Ahmed سنة

كل عام ىانت بخير ♥️

Rafeea Alowais سنة

كيف نوصل للبث


فريق مانا باي أس سنة

بدأ البث أعيدي تحميل الصفحة (ريفريش) ان لم تجدي البث

Rafeea Alowais سنة

متي يبدا البث


فريق مانا باي أس سنة

بدأ البث أعيدي تحميل الصفحة (ريفريش) ان لم تجدي البث

مشاري الغامدي سنة

بسم الله نبدأ 🦦❤️

نجلاء محمد سنة

مساء الخير

Asma MohamedSharif سنة

متى تبدأ؟


فريق مانا باي أس سنة

بدأ البث أعيدي تحميل الصفحة (ريفريش) ان لم تجدي البث

Asra Hassan سنة

how can I see the session

Asra Hassan سنة

where shall I go now

مريم نافع سنة

اهلا كل سنة وانتم طيبين..

عائشة نور سنة

أنا نويت أخذ خطوة اتجاه نفسي

Rana Bashmail سنة

الان تمام الصوت واضح

Rana Bashmail سنة

مافي صوت ؟

Rana Bashmail سنة

انا انوي انه اخذ خطوة تجاح نفسي .. وابني علاقتي مع نفسي واتصل بنوري الداخلي

سارة🌷 . سنة

انا اختار ان اتخذ خطوة تجــــاه نفسي.

Hanan Alghamdi سنة

انا اختار ان اتخذ خطوة اتجاه نفسي

Moath Mawajdeh سنة

انا اختار ان اتخذ خطوة تجاه نفسي

Mariam Abdulrahman سنة

نويت اني أكون جزء من مرحلة التغير في هذه الدوره

Aminah Tahir سنة

انا اختار ان اتخذ خطوة تجاه نفسي🤍😌

Farah Khaldi سنة

can't wait ,so exited for this journey

امل الهاشمي سنة

مرحبا... وين اقدر اشوف الحصه.. بدت ولا بعدها؟

امل الهاشمي سنة

مرحبا... وين اقدر اشوف الحصه.. بدت ولا بعدها؟

Maryam almoaibed سنة

أنا أختار أن أتخذ خطوة تجاه نفسي ❤️ أنا أستحق ❤️

Salama Al mehairbi سنة

أنا أختار أن أتخذ خطوة تجاه نفسي❤️

اسماء العنزي سنة

انا اختار ان اتخذ خطوه تجاه نفسي

Hanan Alghamdi سنة

كيف اقدر احفظ البث؟


فريق مانا باي أس سنة

البث سيحفظ اوتوماتيكياً على المنصة

Afnan Saif سنة

ننتظر بكل حماس

عبدالله العباد سنة

متحمسين ان شاء الله

mahawi , سنة

ندخل على زوم او كيف نشوف البث ؟


فريق مانا باي أس سنة

تضغطي على الحصة في موعدها وستجدي البث المباشر

وداد باجري سنة

نسيت أصلًا ان البرنامج يبدأ من الأحد ☹️


فريق مانا باي أس سنة

البرنامج يبدأ غداً

عائشة نور سنة

أنا أختار أن أتخذ خطوة تجاه نفسي ❤️

naïma TABKA سنة

الساعة 3 عصرًا بتوقيت مكة المكرمة?


فريق مانا باي أس سنة

نعم بالظبط


naïma TABKA سنة

سلام :) بحكم عملي لا استطيع متابعتك في المباشر ولايوجد تسجيل فكيف لي متابعتك؟ شكرا


Anfaal Alsaadi سنة

شكرا لك 💗


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD