تأمّل لفهم نفسك

19 دقيقة

نموّ روحي

تأمل لمراقبة ما يجول بداخلنا من مشاعر أو قصص من بنائنا أو أفكار لفهم العلاقة بينهم بشكل أعمق ورفع وعينا وإدراكنا للأثر الذي تتركههذه العلاقة المتداخلة في واقعنا.

التعليقات (28)
Mai Alqahtani ٣ أشهر

حسيت بثقل لما طرا علي بالتأمل اهانات من شخص
لماً تذكرت شكثر قبلت بالاقل

ولما اقارن نفسي اليوم بنفسي قبل
واشوف الحين شكثر الحياة واسعة
واتذكر شلون كنت اشوق ال abuse/ القلة على انهم حب وكفاية لي


وايد طلعت مشاعر مني بالتأمل


ممتنة للمساحة
ولخيارات الحياة الجديدة

💖

Asmaa Kabi ٤ أشهر

جدًا جميل ممتنة لك
حبيت نشر الحب في الجسد تخيلت نور لون اخضر ينتشر بجسمي ويغطيه بالكامل ابتداءً من القلب لانه هي النقطة اللي ركزت عليها لأول وهله
حسيت انه في لحظات تجيني زي البكاء الخفيف
حبيت مرررة التأمل شكرًا لك كوتش حنان

لولو … ٥ أشهر

آول تأمل حقيقي عميق مع نفسي ابدأ فيه ، حسيت اني أبحرت جوا نفسي ، شفت جواتي من بعيد راقبت بدون أحكام ، حسيت بديت أفهم داخلي وكيف أتصل فيه كان شعور لا يوصف .. شكرا حنان 🤍

Soumia Mallal ٦ أشهر

من فضلك اذا ممكن تشرحولي كيفية عمل الموقع انا كل ما ادخل اشاهد اي تامل تطلعلي رسالة ( لمشاهدة كامل الفيديو الرجاء الإشتراك بإحدى الباقات الشهرية) مع اني سجلت في باقة ٦ اشهر ، فانا حابة استفيد ومااعرف ليش مابقدر اي محتوى على الموقع .
شكرا


فريق مانا باي أس ٦ أشهر

أهلاً سمية، الرجاء مراجعة إيميلك، لقد سجلتي بباقة برنامج 21 يوم للتغيير 2022 والتي تتيح لك محتوى البرنامج فقط. نتمنى لك يوم سعيد

ضحى الجبوري ٧ أشهر

روووعة التأمل حسيت بأتصال عجيب في داخلي شكرا حنان

مها الحربي سنة

ابتسمت تلقائي لما قلتي
حب لامشروط
قناعه لامشروط
رضا لامشروط

Zainab Almujaibel سنة

سلام من قلبي لقلبكم.

Jannat Al-Natsheh سنة

الحمدلله إنك موجودة.. شكرا جدا ❤

حنان باصريح سنة

رايع بعد شعور بالتوهان بالتامل كانه لمبه بتولع عندنا كانو طبطبه تهدينا مريح جدا الله يريح عليكي❤️❤️❤️

jude jazzar ٢ سنوات

تأمل رااائع جداً.. مرة جربت ساويه بس نمت وما كان مناسب بهداك الوقت
ورجعت جربتو والنتيجة رائعة ثقل وتعب كان بمنطقة الحنجرة، وبآخر التأمل اتحررو المشاعر وخف الثقل

(بدخلكم نور و النور دائما رح يلاقي النور )
شكراً كتيييير حنان ❤️

أريج العمري ٢ سنوات

اليوم الصباح قال لي قلبي أن أعيد هذا التأمل، وفعلا كنت محتاجة له. رغم أنها االمرة الثانية لي، إلا أن تجربة اليوم مختلفة، واستطعت أتعمق بشكل مختلف واكتشف أمور جديدة عن ذاتي.
شكرا من القلب على التأملات الجميلة والعميقة، شكرا حنان

Maha Alqahtani ٢ سنوات

thank you Hanan this meditation is amazing

ممتنه لك كثيرا

تغريد الشيخي ٢ سنوات

شكرآ لوجودك في الحياة .

Nare Nare ٢ سنوات

Iam so grateful.thank you so much

Yousra B ٢ سنوات

I can't thank you enough for this meditation ♡

Ghaida Tariq ٢ سنوات

جميل جدا

Nouha Alharbi ٢ سنوات

I like the peace and kind in your voice, thank u so much.

نسرين مصاروة عودة ٢ سنوات

ممنونة جدا جدا جدا. بكيت، من كل قلبي. بس طالعة بطاقة وضو بقلبي. شكرا.
ناماستي

Maisoon Ahmed ٢ سنوات

رائعه

Maisoon Ahmed ٢ سنوات

رائعه

اسراء احمد ٢ سنوات

ممتنة جدا لكِ
في وقته المظبوط حقيقي

أريج العمري ٢ سنوات

تأمل لفهم نفسك، تأمل جميل ولطيف وجدا عميق وساعدني أوصل في الداخل واكتشف شي ما كنت منتبه له. واستوعت كيف هذا الأمر مأثر على حياتي من غير ما أشعر.
شكرا على التأمل، ومتحمسة أجرب التأملات الأخرى
شكرا من القلب

Tmam Tamim ٢ سنوات

تامل رائع .. شكراااا من القلب

Omaima Al falahi ٢ سنوات

شكرا شكرا شكرا ممتنه لك ولجمال وجودك بلسم عن جد .. لطيفه وخفيفه وسعيده بوجودي معك .. تلمسي أعمق نقطه أفتقدها فيني وتحركيها بكل حب 💙

Omaima Al falahi ٢ سنوات

شكرا شكرا شكرا ممتنه لك ولجمال وجودك بلسم عن جد .. لطيفه وخفيفه وسعيده بوجودي معك .. تلمسي أعمق نقطه أفتقدها فيني وتحركيها بكل حب 💙

Zainab Alquraish ٢ سنوات

شكرا حنان وهيثم للي بتقدموه في المنصة الرائعة
كل التوفيق لكم .
حب وسلام وأمان لكم

رشا محمد عصام محسن ٢ سنوات

حلو اوي اوي

رشا محمد عصام محسن ٢ سنوات

حلو اوي اوي


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD