6 - إعادة برمجة الإستقامة

34 دقيقة

أساسيات اليوغا

نتعمق بهذه الحصة في مفهوم الاستقامة وكيفية توزيع الوزن وتشغيل العضلات بطريقة صحية خلال ممارسة اليوجا أو خلال ممارسة أشغالنا اليومية بشكل صحي ومتوازن.

التعليقات (1)
آمال 🦋 ٣ أشهر

بعد كل حصه بكتب تقييم لادائي والوضعيات الصعبه واليوم راجعت نفسي من الحصه الاولى الى الحصه السادسه وتفاجأت بالتحسن بالوضعيات اللي كانت صعبه علي الحمد لله 🙏🏼

شكراً حنان 🦋😊🙏🏼


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD