6 - إعادة برمجة الإستقامة

34 دقيقة

أساسيات اليوغا

نتعمق بهذه الحصة في مفهوم الاستقامة وكيفية توزيع الوزن وتشغيل العضلات بطريقة صحية خلال ممارسة اليوجا أو خلال ممارسة أشغالنا اليومية بشكل صحي ومتوازن.

التعليقات (2)
Nahlh J.J ٢٣ أيام

ياه طول عمري احسب اني واقفة صح
بس لما وصلت لتمرين القدم اكتشفت قدييش محتاجة وعي وحب لهذه المنطقة
هذه الجلسة جداً قربتني من جسد بوعي محب وقوي
ممتنة ممتنة

Shaima Hussain ٦ أشهر

صحيح كنا نوقف طول الوقت لاول مره اعرف قد ايش يكون الوقوف بوعي مهم
اعترف انه ممكن يكون صعب علي اني اوقف بطريقه الصحيحه لاكن اعرف اني بقدر اعملها دام اني اوقف بوعي مو مجرد بس وقفه


مساحتك للعودة إلى نفسك

visa logo
mastercard logo
mada logo

©2023 Mana By Us LTD