5 - خطوات نحو التجذر

19 دقيقة

أساسيات اليوغا

لو تخيلنا نفسنا كالشجر فالجزء السفلي من جسمنا هو الجذور التي تثبتنا في الأرض, فكل ما كانت أرجلنا قوية كل ما كانت خطواتنا قوية ومتوازنة. في هذه الحصة سنركز على التواصل مع القسم السفلي من جسمنا وتفعيله بالشكل الذي يساهم في تحسين توازننا وثباتنا سواءً خلال ممارسة اليوجا أو في حياتنا اليومية.

التعليقات (2)
ضحى الجبوري ٣ أشهر

وااااو تجنن حبيت المشية
الله يبارك بيكم

Mawadda Alsurehi ٥ أشهر

ur the best


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD