تأمّل 5 دقائقللممارسة في أي وقتصفاء وراحة5 دقائق من التأمّل هي كل ما تحتاجه لتجذّر نفسك وتعود الى صفاء لحظة الحاضر وهدوء الحكمة. 5 دقائق بإمكانك ممارستها في أي وقت، قبل أن تبدأ نهارك أو أثناء يومك أو في سريرك قبل النوم. 5 دقائق كفيلة بأن تغيّر حياتك.
