1 - بداية رحلة التواصل مع الجسم

35 دقيقة

أساسيات اليوغا

جسدنا يتواصل معنا ويحاول حمايتنا طوال الوقت، فهل نحن قادرين على سماع أو فهم الإشارات واللغة التي يستخدمها جسمنا للتواصل معنا ؟ ما معنى أن نطوّر علاقتنا ووعينا بجسدنا وما أهمية وانعكاس ذلك على صحتنا وحياتنا ؟ في هذه الحصة الأساسية في رحلة تعلم اليوجا سنبدأ بتكوين مساحة داخلية لاستشعار جسمنا بشكل أعمق.
التعليقات (14)
Helen Awad 18 days

يا الله ما أحلى هالكلاس...شكراً حنان بحبك كتير 🙏

Zainab Almujaibel 23 days

21 مايو
من قلبي بقبكم سلام

Jannat Al-Natsheh 24 days

كلاس كثير رائع

تسنيم النتشة a month

الشجرة فالفيديو بتجنن
حصة جميلة

Amani Almutauri 2 months

I feel serene, thank you
I registered yeaterday with you guys and thia is my second class and I feel amazing in my soul, very gentle and calm everytime i do the yoga

♥️

Yusra Qassim 4 months

شعور جمييل

فاطمة المحسن 4 months

توأمي اسمها حنان

فاطمة المحسن 4 months

وهي هديه لي لأني كنت ابي اسوي يوغا سبحان الله اكتشفتك اليوم واليوم اشتركت وهذه هديه لنفسي بمناسبة عيد ميلادي شكرا فاطمه
شكرا حنان

فاطمة المحسن 4 months

حبيته فالبدايه كان متعب وفي مشاغبه من جسدي بعدين الحمدلله
طريقة الطاوله شوي يبالي اسمعها واشوفها
ما عرفت احط ثقلي علي أصابع وما احطها على المعصم
شكرا حنان

Shoroog Darraj 5 months

هذي آحلى هدية قدمتها لنفسي، كنت محتاجة يد تمسكني وتمشيني ليا،
ممتنة لكي حنان ،ممتنة لوجود هذي المنصة.

Amal Asiri 6 months

شعور جميل وراحه شكرا للكوتش الرائعه
مره متحمسه لبدايه دخول هالعالم الممتع وان شاء الله اكمل للاخر ❤️❤️

Enas jameel 7 months

مرحبا حنان وهيثم
ليا فترة أشعر بعدم راحة وفي صوت يقولي ارجعي مارسي يوقا حتى لو كمبتدىء ولما الصوت صار عالي اليوم سمحت لنفسي اجرب ابداء في المنصه المتاحة مجاناً ما وصلت للي ابغى اكيد بسرعة بس المساحة الي خلقتها وتوجيهاتك حنان كانت حضن دافي احضن فيه شعور عدم الراحة الي يرافقني هذي الفترة ممتنه لكم وممتنه لعطائكم...شكرا من القلب للقلب

حفصة محمد 8 months

كنت بدأت في حصص اليوقا الطويله بس لاحظت الم مستمر في المعصم وقلت ارجع اشوف الاساسيات بس فعلا ماعرفت افرد وزني على كامل اليد الوزن كله يتركز في المعصم :(

رشا محمد عصام محسن 8 months

جزاكي الله خير عنا ❤️❤️


شكراً لاختيارك أن ننمو معاً

©2021 Mana By Us LTD