حصص جديدة أسبوعياً

19 دقيقة

تأمّل لفهم نفسك

شاهد

التأمل هو من أفضل الطرق للتواصل والتعرف على أنفسنا. يساعد التأمل على الاسترخاء وتصفية الذهن ولذلك ينصح بممارسته يومياً أو في الأوقات التي قد نحتاج بها للعودة إلى مكان حيادي ومتوازن بداخلنا. نعلم أن التأمل قد يكون من الأمور التي تصعب ممارستها في البداية ولذلك قمنا بتوفير مجموعة من التأملات بمدات زمنية مختلفة ومواضيع متنوعة في الوعي والتشافي والتواصل مع عالمنا الداخلي.

تأملات للعودة إلى النفس


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2021 Mana By Us LTD