1 - تعرّفي على جسمك

الأحد

الأسبوع الأول (الوعي الجسدي)

الإتصال بالجسم رحلة غير متناهية في كل مرة نختار الشروع بهذه الرحلة سنكتشف ونختبر شيئاً جديداً عن أنفسنا وكل تجربة تقرّبنا أكثر إلى أنفسنا.

التعليقات (38)
Nada Barnawi شهر

سلام من قلبي ل قلبك🥰

Bushra Bukhari ٣ أشهر

حبيييييييتتتت 🥺♥️ شكككرا حنان

رلى القطامي ٥ أشهر

رااحه وسعاااده ولله الحمد...شكرا حنان💗

Amal 🦋 ٦ أشهر

❤️❤️❤️

كملت كلاسات الشهر الاول بالبرنامج وباقي لي بالاشتراك شهر وحابه اكمل واستمر بنفس البرنامج ☺️

ثلاث قلوب عشان حضرت الكلاس ٣ مرات مره ببدايه البرنامج ومرتين هذا الاسبوع ٠٠ الحمد لله 🙏🏼🥺❤️

SALMA AORFALI ٨ أشهر

ممكن اعرف وين بلاقي الفيديو الي بتحكي فيه عن وضعية الأيدين والمعصمين عالأرض لو سمحتم .. وشكرا


فريق مانا باي أس ٨ أشهر

أهلا سلمى، حصص أساسيات اليوغا على صفحة اليوغا وهذا الرابط: https://www.manabyus.com/lessons/1-Beginning-To-Experience-Body-Connection

Mayssa Ahmanache ٩ أشهر

Merci beaucoup ça m’as vachement aidé 💆🏻‍♀️🌱

Mayssa Ahmanache ٩ أشهر

Merci beaucoup ça m’as vachement aidé 💆🏻‍♀️🌱

Fatima Naser ٩ أشهر

أول مره اجرب اليوغا شعور جدا جديد وغريب ومريح بنفس الوقت عانيت بعصوبه ببعض الحركات بس كنت اوقف الفيديو وارجع احاول حسيت بأنجاز وفخر لما انتهيت شكرا لك

Huda Ahmed ١٠ أشهر

شكرا حنان ♥️

خولة قارف ١٠ أشهر

وااووو حصة رائعة ..فعلا اللي قاعدة تعمليه هو إتصال داخلي...شكررررا بزاف

Hiyam Alghassani ١٠ أشهر

حبيت الحصه الاولى صح تمارين ما اتقنتها واول مره اسويها بس حبيت الحصه و واول رساله وجهتها لنفسي احب نفسي لاني استحق الحب

شهد غيث سنة

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

شهد غيث سنة

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

شهد غيث سنة

تقريبا مشتركة ليا شهر وكل صباح اقوم واتكاسل واحس انه مافي وقت عندي بس سويته اليوم وحقيقي اشكرك من اعماق قلبي شكراً لك حنان

بشاير القوز سنة

شكراً شكراً شكراً من أعماق قلبي 💜

afnan abed سنة

عملته بالصباح وكثير حبيت ، حسيت بالانتماء معاكي ومع المشتركات وكأننا جزء من بعض ، حسيت بالحب ، شكرًا ❤️

عزة العوفي سنة

جزاك الله خير جدا رائعة

Mary Alshaikh Attieh سنة

شكراً حنان
قلب حب كبير

أروى سليم الغويل سنة

الحمد لله الذي هدانا لهذا الأمر
اشكرك جدا و انسجمت كانت بعض الوضعيات صعبة شوية ع يديا لكن بالمجمل شعرت بالامتنان لجسمي و لخالق هذا الجسم

أروى سليم الغويل سنة

الحمد لله الذي هدانا لهذا الأمر
اشكرك جدا و انسجمت كانت بعض الوضعيات صعبة شوية ع يديا لكن بالمجمل شعرت بالامتنان لجسمي و لخالق هذا الجسم

madiha modeer سنة

عزيزتي حنان قد ما جربت اسوي كلاسات يوجا كانت الحصة دي فيها كثافة حب ولطف مو طبيعية ، استشعرتهم وانت تدي ارشاداتك لنا واتذكرت نفسي بعدها كيف مهم امارس لطفي لجسمي و نفسي عشان يتحدوا سوا ويحصل نوع من القوة اللي مكنتني اسوي وضعيات كنت افكرها صعبة بس الله يسعد روحك اخذتينا وغمرني شعورك وصلني ، حسيت آخر شي ابغا ابكي بعد الكلاس لحظة تأملت فيها نفسي برة جسمي كانت نصيحة طلعت من القلب . أحبك وربنا يكرمك دائما

Maha Bin Faris سنة

رائع ...مبدعه حنان الله يباركلك ..حسيت بالاتساع

Rayya Al Shuaili سنة

شكراً على الحصة ، شعرت بالقوة وتفجرت فيني مشاعر كثيرة

فاطمة السليطين سنة

شكرا حنان.. كان في صعوبة بس مو مستحيله.. تساهلت مع جسمي وماضغطت عليه.. صوتك وطاقتك وتشجيعك كانو حاضرين.. لي وصلنا لشكر نفسنا وجسمنا دمعت عيني وسمحت للمشاعر تطلع مع ان ما فهمتها.. شكرا لك لعطائك💖💖

آمال اللواح سنة

.it was great class thank you.
i got everything on the point,
and my expectations for this program are getting high more and more.

zainab ali سنة

شكرا حنان

Madhawi Ahmad سنة

واو فعلا !❤️
جسمي قالّي قربي اكثر

bashayer alisa سنة

قمة الاتصال النفسي والراحة شكراً من القلب

Nouralhoda Alkheder سنة

شكر و سلام من قلبي لقلبك

خلود قاضي سنة

شكرا من القلب
اول مرة اعمل فيها يوغا مرة جميلة كانت

Farah Atyat سنة

شكرًا لكِ

حفصة محمد سنة

الحصه عجيبه ♥️♥️♥️

Basmah Bouni سنة

شكراً، الحصة كانت رائعة لأنك صادقة و عفوية و روحك حلوة

Karima MOUMOU سنة

Very good start Hanan,
Video that combines between kindness simplicity and strength.
I enjoyed it with the beautiful music
Thank you habibti

Sarah Konbaz سنة

كأنك قدامي طاقتك وصوتك و إرشادك وروحك الجميلة. شكرا حنان

Dina Dida سنة

شكرا جدا ليكي رغم اني بلعب رياضه الا اني فعلا كاني اول مره اعرف جسمي والحركات مكانتش مستحيله انما حاسه متفاجئه بنفسي.. في الاخر حسيت بحزن وعيوني دمعت معرفش ليه

غاده الحربي سنة

شكراً حنان التمارين كانت سهله وجميله

Ahad fa سنة

شكرا لك


مساحتك للعودة إلى نفسك

©2022 Mana By Us LTD